Los beneficios de tomar agua de sábila en ayunas

El jugo de sábila sirve para combatir los síntomas de algunos padecimientos gastrointestinales  #JugoVerde #Sábila #TipSaludable

Transcript

00:00La sábila, también conocida como aloe vera, no solo ayuda a curar heridas en la piel,

00:05combatir la gastritis y reducir la caída del cabello.

00:08De acuerdo con el sitio de medicina Health, debido a sus polifenoles y antioxidantes,

00:14tomar agua de sábila mantiene la piel libre de imperfecciones, le aporta elasticidad así

00:18como firmeza.

00:19Su pulpa ayuda a tratar padecimientos gastrointestinales, por ejemplo, el síndrome de colon irritable,

00:26gastritis, estreñimiento y diarrea.

00:29Además, esta planta regula los niveles de azúcar en la sangre, que funciona para controlar

00:33los picos de glucosa de los alimentos que cenamos.

00:37Asimismo, la sábila refuerza la salud bucal gracias a sus propiedades antibacterianas

00:42y antiinflamatorias, por lo que te ayuda a deshacerte de aptas, fortalecer las encías

00:47y prevenir la gingivitis.

00:49Esta planta se compone principalmente de agua, así que en temporada de calor será tu mejor

00:53aliada pues te brindará los niveles de hidratación adecuados en el cuerpo.

00:58Si bien el jugo de aloe tiene muchos beneficios, también puede haber efectos secundarios como

01:02dolor abdominal, bajos niveles de potasio y reacciones cutáneas.

01:06Asimismo, este ingrediente contiene un compuesto llamado aloína, que ocasiona problemas de

01:11salud cuando se consume en exceso, por lo que se recomienda moderar su ingesta.

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