Beyaz ekmek yerseniz vücudunuza ne olur?
Beyaz ekmeğin glisemik indeksi yüksek olduğu için; yani kan şekerini hızlı yükseltip hızlı bir şekilde düşürdüğünden kan şekerini olumsuz yönde etkiler ve çabuk acıktırır.
Özellikle diyabeti ya da insülin direnci olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Bu kişiler için uygun olanlar kan şekeri dengesini sağlayan tam tahıllı ekmeklerdir.
Özellikle diyabeti ya da insülin direnci olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Bu kişiler için uygun olanlar kan şekeri dengesini sağlayan tam tahıllı ekmeklerdir.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Canan Karatay hocamız doğru söylüyor. Ekmek, ekmek, ekmek,
00:06yeme ekmeği. Gerçekten yeme. Ekmek yesen ne olur arkadaşım?
00:11Bir, bağırsak sendromu bozulur, kabızlık gündeme gelir, çölüye
00:16kastası olur. Iki, bağırsak fidorasıyla ilgili olduğu için
00:20gluten içerdiği için Sedef, eczema, ııı kurdeşen, uyuz,
00:27burun türevleri meydana gelir. Ondan sonra panik atak olursun.
00:32Diabet yani şeker hastası olursun. Yüksek tansiyonun
00:38olur. Ekmek yersen tiroid hastalığına yatağımız. Onun
00:43için lütfen glutenli yiyecekleri ekmeği hayatınızdan çıkarın.
00:48Uzun yıllardır yemiyorum. Gördüğünüz gibi hiçbir şey yok.
00:52Herkese şifalı, sağlıklı günler diliyorum. Kendinize iyi
00:56bakın.