Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00İbrahim Saraçoğlu uzun bir ömrün sırlarını açıkladı.
00:03Düzenli beslenmenin önemine değinen doktor,
00:05vücudun toksinlerden arındırılması gerektiğini vurguluyor.
00:09Ağrı, şişkinlik ve hazımsızlık yaşamaya son verebilirsiniz.
00:13Evde kolayca hazırlayabileceğiniz detoks sularıyla hem şişkinliğinizi atabilir,
00:17hem de ödemden kurtulabilirsiniz.
00:19Maydanoz kürünü yaparak iç organlarınızın dahi temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
00:24Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için günlük hareketlerinize de dikkat etmeniz gerekiyor.
00:29Yalnızca beslenmeyle değil, aynı zamanda sporla da vücudunuzu desteklemelisiniz.
00:34Spor, detoks suları ve düzenli beslenmeyle ömrünüzü 10 yıl uzatmanız mümkün.
00:39Taze meyve ve sebzeleri zamanında tüketerek vücudunuzun vitamin almasını sağlayabilirsiniz.
00:44Yatmadan önce ılık su içerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
00:48Dilerseniz şifalı bitki çayları tüketerek bağışıklık sisteminizin güçlenmesini de sağlayabilirsiniz.
00:54Tüm bu adımlara uyarak sağlıklı bir ömrün keyfini çıkarabilirsiniz.