La influencia de la salud mental en el placer íntimo I Sex Pópuli 40

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00:00Platiquemos de cómo confluyen la salud mental y el bienestar sexual, y es que la ansiedad,

00:07la depresión y otros trastornos pueden influir en nuestra vida sexual y la relación con

00:12nuestra pareja. ¿Pero cómo sucede esto y qué podemos hacer al respecto?

00:17La salud mental y la sexualidad están profundamente conectadas. Por ejemplo, la ansiedad puede

00:23hacer que evitemos la intimidad, mientras que la depresión y el estrés de todos los

00:27días puede disminuir nuestro deseo sexual y afectar el desempeño, lo que nos lleva

00:33a levantar barreras, guardar silencios y a la desconexión emocional con el otro. La

00:39sensación de tristeza, de incomprensión y la indiferencia nos puede hacer sentir más

00:44solos que un perro. Poder hablar y expresar es la clave para que

00:49nuestro mundo emocional no colapse. Externar nuestros sentimientos sin miedo al juicio

00:55nos ayuda a entendernos mejor y a encontrar soluciones. Muchas veces la preocupación

01:00por parte de uno de los integrantes de la pareja, por la frecuencia del sexo, por el

01:04deseo apagado, vienen de un estado psicológico y emocional que no está siendo atendido.

01:11Aquí es donde la pareja deberá ser empática y por ningún motivo invalidar lo que le está

01:17pasando al otro. Si quieren que su vida sexual funcione de manera sana y si la intención

01:22es disfrutarse en pareja, entonces atiendan, escuchen de manera amorosa y si es necesario,

01:30pidan ayuda profesional. Los invito a ver el podcast de Sexpopuli40 en ADN40 por YouTube y

01:36Spotify. Regresamos con ustedes al estudio.

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