تحضير ألذ chocolate snacks بهيلثي سبريد مع شاهندة عبد الرازق لرفع المناعة ومقاومة الفيروسات
تحضير ألذ chocolate snacks بهليثي سبريد مع شاهندة عبد الرازق لرفع المناعة ومقاومة الفيروسات #صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00طيب انا استغلت طبعا ان شهيندة معايا النهاردة و جابتلي طبعا الشوكولات الفضيعة دي
00:05و قلت لازم استغل بقى الموضوع دا و نحضر سناكس لذيذة بالشوكولات علشان نقوي مناعتنا
00:10هنعمل سناكس صحية هبري حضراتكم ازاي نقدر نعمل وصفة غذائية صحية متكملة و ممتازة
00:17و نقدر نعمل منها كمية و تخلوها في التلاجة للاطفال يقدروا ياخدوا منها كتعة كل يوم الصبح
00:22و هم هيحبوها جدا و هتبقى سهلة بالنسبة لهم و طعمها لذيذ
00:26هنعمل كرات الشوكولات الهالسي بجوز الهند و المكسرات
00:30طيب هنروح السوبر ماركت في الاول هنلاقي الهالسي بريد فين هنروح السوبر ماركت هندور على منتج هالسي بريد المكتوب عليها الاميون بوستر
00:38هي دي اللي بتقوي المناعة
00:40اللي هي بالشكل دا
00:43اللي مكتوب عليها الاميون بوستر طبعا هي قدام حضراتكم دلوقتي على الكاميرا
00:49طيب هنجيب الاميون بوستر دا النوع اللي أنا بتكلم عنه النهاردة بالتحديد لإنه هو دا النوع اللي بيرفع المناعة و مخصص لموسم الدخول لمدارس و موسم الشتاء
01:01طيب هنجيبها منين أو هنلاقيها فين طبعا فيه أرقام للتواصل لطلب المنتج ظهرة أمام حضراتكم على الشاشة دلوقتي
01:09و كمان شركة سري كورنرز عندهم صفحات على السوشيال ميديا نقدر نطلب منها
01:14و كمان هنلاقيها في كل الهايبر ماركت الكبيرة تقدروا تسألوا كمان عن العرض الحاصل ببرنامج دكتورة هيبة يوسف و فيه توصيل لكل المحافظات
01:24طيب هنبدأ نجهز بقى الوصفة بتاعتنا النهاردة الوصفة بقى من مكوانة من ايه يا شهيدة تقدري يعني تقوليني كده
01:32احنا قولنا السناكس الصحية بالمكسرات و جوز الهند و الشفان
01:37كمان الشفان من الحاجات اللي فيها حبوب القمح الكامل اللي بتستخدم في الدايت بطريقة كويسة جدا
01:43هنستخدم 4 معالق جوز الهند طبعا اللي حابب يعمل كمية اكتر من كده بحيث ان هي تقعد معا في البيت فترة اطول
01:51يقدر ان هو يزود بالنسبة اللي احنا اعلنها
01:58هو المفروض 4 معالق جوز الهند 4 معالق مكسرات مطحونة 4 معالق شفان يكون محمص يعني على طاوسة كده من غير زيوت او في الفرن
02:11انا بنبهر بوصفاتي كده
02:13ايه رأيك؟
02:14دايما بنعمل الحاجة
02:16احلى وصفات لهالسي سبراد
02:18دايما بنحب نضلع الدايت
02:20انا فيه مكلة كده بحبها نضلع الدايت
02:23ناكل اكل صحي و في نفس الوقت حلو
02:26بالضبط ليه بنصعب الامور على نفسنا و ليه فيه ناس بحس انه بالنسبة لهم الدايت يقولك انا هبدأ من بكرة دايت
02:33كأنه خلاص هو داخل في مرحلة هيحرم نفسه
02:35هيحرم نفسه صح
02:37عشان كده مش بيقدر يستمر
02:39للأسف صح
02:40ناس كلها اللي بتبدأ ان هي تاخد الكونسبت بتاع انا من بكرة هبدأ دايت او انا خلاص
02:46يعني كأنه هينعزل عن الحياة فما بيقدرش يستمر هو بيكمل يومين و خلاص
02:51هناخد كمان معلقة عسل دي مهمة جدا كمان يا جماعة لشان المناعة
02:58و طبعا هناخد اربع معالق من الشوكولات اللي معاينة النهاردة بالايميون بوستر
03:05طبعا هي المفروض انها تكون يعني ممكن نسيبها برا التلاجة شوية بحيث ان هي تكون سهلة الفرد معاينة اكتر من كده
03:17تمام ببدأ بقى البس البراوز
03:21الحقيقة شهيدة يعني الشوكولات دايما ممكن اعمل منها وصفات كتير جدا
03:25فلما تكون شوكولات صحية دا هيساعدني اكتر ان انا ممكن اعمل الولايد دي ترايفل مثلا
03:31ممكن اعمل لهم فروت سالات بالشوفان فروت سالات بالشوكولات كيك نفسها بالشوفان والشوكولات الصحية
03:40حتى مشروب الهوت شوكولات اقدر ان انا اعمله بسهولة جدا و اقدمه للولايد بدون ما يبقى عندي شعور فعلا بالزنب
03:47زي ما انت بتقولي جيل تفريك دا برضو ممكن هتبقى في محلها
03:52بشوف هذي يونيك سالينج بوينك يعني حاجة بتميز المنتج جامد جدا
03:58بس نعمل الكورات بالشكل دا وبنزينها بطبقة تانية من جوز الهند
04:04عارفة الشوكولات المستوردة اللي هتبقاها وطبعا احنا مقاطعة
04:08فبنتمار فيها بناس كتير
04:10فهي بتبقى فعلا طعمها زيها بالزبط
04:15طبعا ممكن نزينها بجوز الهند او ممكن كمان بالمكسرات يعني نحط عليها طبقة اخيرة كده
04:28فيه ابداع فيه ابداع
04:31ايه رأيك؟
04:32فيه ابداع
04:33انا ممدهرة
04:34هو بصراحة الشوكولات دايما بتشجعني ان انا اعمل وصفات مختلفة
04:38ايوه
04:39دايما بحس انو حاجة حلوة في البيت وتكون يعني
04:43صعاد كده بنحس ان احنا عندنا كريفن جل الحاجات المسكرة
04:47انا عايز اكل حاجة حلوة وخاصة بالليل
04:51ولحظات الجوع
04:53تجيش غير واحدة بالليل كده بيبقى نفسك تاكلي الشوكولات
04:56اه جدا
04:58كده بتكون جهزة معانا احلى شوكولات سناكس وكرات الشوكولات الفضيعة
05:05دي نقدر نعمل منها كمية ونسيبها في التلاجة
05:08القطعة يا جماعة فيها تقريبا تسعين سور حراري
05:12بس وما بتزودش السكر نهائي في الدم ولا بتتخن
05:16ولازم نجربها ان شاء الله وتقولولي رأيكم فيها
05:19طيب المفروض ان احنا حابين بقى ندوق بردو يا شينتا
05:24انا ممكن ادوق من الخليط
05:34خطيرة خطيرة
05:37مفيش حد بيدقها غير ما بيحرقك
05:40بصراحة تحفة تحفة رائعة
05:43دوقي بردو كده وقولي رأيك
05:46خليط احنا عملنا بصراحة احنا هناكلها هنا مش شو
05:49انا حكي بالناتس اكت
05:54شاهدتي مجروحة تحفة بس وصفتك جميلة جدا
05:57جميلة جدا جدا
05:59فعلا ما تحسيش ان هي شوكولات هيلسي
06:01يعني دايما الحاجات الهيلسي بيبقى فيها افتر تيست
06:04بيبقى فيها مرارة
06:06دي ما شاء الله فعلا الشوكولات المعمولة من هيلسيس برد
06:09وكمان اللي فيها فيتامينز ونسبة معيدن
06:12ما تحسيش خالص ان هي فيها فيتامينز
06:14غير كل الاصناف كمان يمكن واحد جرب حاجات مدعمة بالمعيدن
06:18بيبقى فيها دايما طعم كده برضو غير مستحيل
06:21لكن مع هيلسيس برد بصراحة الوضع مختلف