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00:00C'est Johanna Rosenblum qui nous accompagne ce matin. Bonjour Johanna, ce matin on va parler de la rentrée scolaire.
00:06Ce n'est pas toujours facile, il y a un cap à passer.
00:09Exactement, pour les réhabitués à cette rentrée, pour beaucoup, les enfants se sont bien amusés, ils ont vu leur famille.
00:16Pour ceux qui sont partis ou pas, ça a quand même été beaucoup de changements d'organisation, beaucoup plus de liberté.
00:21Donc la rentrée, elle peut être difficile, surtout pour les enfants qui rentrent en petite section de maternelle et ceux qui rentrent en CP.
00:26Il y a beaucoup de changements.
00:29Hier, c'était explosif pour quand ils rentrent à la maison, parce qu'ils se tiennent tellement à carreau à l'école.
00:40Exactement, ils prennent sur eux toute la journée, changement de cadre, changement de classe, ils ne reconnaissent pas leurs camarades, nouvelles maîtresses.
00:46Donc ce n'est pas toujours facile, je vais vous donner 4 petites astuces, c'est du bon sens, mais c'est bien de se rappeler ça tous ensemble,
00:52pour les accompagner, pour pouvoir les habituer à cette nouvelle rentrée.
00:55D'abord, il faut les encourager à partager leurs peurs.
00:58En gros, il faut verbaliser, et c'est un petit peu ce que tu dis, Lorraine.
01:01Ils prennent sur eux toute la journée pour ne pas exploser, pour se tenir bien en place.
01:05Donc parfois, c'est un petit peu difficile en fin de journée.
01:07Donc il faut leur demander comment ça s'est passé l'école, comment ça s'est passé la cour de récréation, la cantine, le moment de la sieste,
01:13et les aider à poser des mots.
01:15Ce que vous leur apprenez aujourd'hui en termes de verbalisation des émotions, ça servira pour toute la vie,
01:19parce qu'un problème qui est nommé, c'est déjà un problème qui est à moitié résolu.
01:23Mais il y a des enfants qui rentrent de l'école et qui sont mutiques, qui ne veulent pas raconter.
01:27Oui, on n'est pas obligé de raconter sa journée, mais on peut parler de ses émotions.
01:30Est-ce que tu te sens bien ? Est-ce que tu te sens triste ? Est-ce que tu te sens en colère ?
01:33C'était facile ou est-ce que c'était compliqué pour toi de rester assis ?
01:36Donc il faut les aider quand même à faire sortir tout ça.
01:38Complètement. C'est une éducation, l'expression des émotions.
01:41C'est jamais inné, c'est quelque chose qui s'acquiert dans l'éducation, dans la petite enfance.
01:45Et après, on bénéficie jusqu'à l'âge adulte.
01:47On voit des adultes qui ne savent pas parler de leurs émotions,
01:49c'est parce qu'ils ont mal été entraînés dans la petite enfance.
01:53Je sais à quoi tu penses.
01:55Ensuite, une fois qu'on les a aidés à verbaliser leurs émotions pour décharger un petit peu,
01:59il faut leur apprendre à résoudre des problèmes, mais de façon pragmatique.
02:02Leur dire simplement, ne t'inquiète pas, ça ira.
02:06Ce n'est pas suffisant.
02:08Tu as des problèmes, par exemple, parce que tu ne connais pas ta nouvelle classe.
02:11Dis-toi que tu vas peut-être te faire des nouveaux camarades que tu pourras inviter à ton anniversaire.
02:15La cour de récréation, l'établissement, c'est nouveau parce qu'on vient de déménager.
02:18Tu vas découvrir une nouvelle décoration, une nouvelle cantine, un nouveau préau.
02:22Essayez de leur apprendre à modifier un petit peu leur schéma de pensée
02:26pour voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide.
02:29C'est hyper important.
02:31En plus, ça va valoriser leur estime d'eux-mêmes,
02:33parce qu'ils vont voir qu'en trouvant des solutions pragmatiques,
02:36ils ont plus confiance en eux.
02:38C'est hyper important.
02:39Résoudre des problèmes et être pragmatique.
02:41Ensuite, il faut évidemment reprendre des bonnes routines.
02:44Vous l'avez tous entendu ces dernières semaines.
02:46On les réhabitue à se réveiller à l'heure, à manger à des horaires fixes.
02:50Et encore une fois, ça vient des parents.
02:52On doit leur donner ce qu'on appelle des marqueurs de temps.
02:55On en parle beaucoup en Allemagne.
02:57Les enfants, pour la plupart, quand ils sont jeunes, ne savent pas lire l'heure.
03:00Ils se repèrent dans le temps avec les heures de repas, la douche, la sieste, le goûter.
03:04En tant que parents, même si on est un peu en freestyle,
03:07il faut faire attention à ces marqueurs de temps.
03:09Au moins, les premiers temps, les coucher à la même heure, les lever à la même heure,
03:12ça va les rassurer.
03:14C'est hyper important.
03:15Ça ne marche pas avec les ados, ça.
03:17Beaucoup moins.
03:18D'ailleurs, petit rappel, entre 9 et 13 ans, 10 à 11 heures de sommeil par nuit.
03:22Et à partir de 18 ans, quand ils sont plus grands, 7-9 heures.
03:25De toute façon, on ne maîtrise plus rien à ce stage-là.
03:27Donc, on lâche.
03:29Et puis, la dernière astuce que j'aimerais vous donner,
03:33c'est de travailler avec eux ce sentiment d'empathie et enseigner l'empathie.
03:38Vous savez que depuis quelques mois, on parle de ces fameux cours.
03:41L'Académie parle de ces fameux cours d'empathie.
03:43C'est hyper important parce qu'au-delà de verbaliser,
03:46ça permet aux enfants de comprendre que d'autres peuvent avoir des ressentis également.
03:51Ils peuvent apprendre à détecter chez l'autre la tristesse, la colère
03:55et donc avoir un comportement adapté.
03:57Tu veux bien donner un exemple, une notion d'empathie ?
04:00Justement, j'y viens et c'est pour ça que j'aimerais vous rappeler
04:03une notion très importante et un numéro très important.
04:06Quand un enfant ne perçoit pas, par exemple, qu'il fait du mal à un autre enfant,
04:09qu'il suscite de la tristesse, de la colère ou de l'amertume,
04:12il peut continuer à être blessant ou à le rejeter.
04:15Donc, il faut faire attention à ça.
04:17Il faut leur apprendre à s'écouter les uns les autres, à être plus empathique.
04:21Et c'est l'occasion pour moi de vous rappeler à tous, parents, enseignants, enfants,
04:25le numéro vert 38.
04:27Si vous voyez une situation de harcèlement, un enfant qui souffre,
04:31vous pouvez déjà, dans un premier temps, aller vers lui,
04:34mais sinon le signaler à un adulte.
04:36Et si c'est trop compliqué, appelez le 38.
04:38Les enfants, 3018.
04:41Vous n'êtes pas obligés de donner votre nom.
04:43C'est anonyme pour les enfants, les parents, les enseignants,
04:45et pour signaler un cas de harcèlement scolaire.
04:48C'est hyper important, retenez tout ce numéro de téléphone.
04:513018.
04:523018, exactement.
04:53Moi, mon fils avait des cours de communication non violente au primaire,
04:57et ça aide énormément les enfants à interagir entre eux
05:03et ça l'aide encore, même dans la vie, en dehors de l'école.
05:06Exactement, ça permet d'inculquer de belles valeurs.
05:08Et pour ne pas terminer sur une note un petit peu sérieuse,
05:11moi j'aimerais vous dire que la rentrée, c'est aussi l'occasion
05:14d'avoir des bonnes résolutions, d'être gay.
05:16Il y a plein de choses très sympas.
05:17On voit nos enfants grandir.
05:18J'espère que vous avez tous préparé votre matériel de travail.
05:22Vos trousses, Mathieu ?
05:24Je m'attrousse énormément.
05:26La vie est une fête.
05:27Alors regardez ce que j'ai pour vous.
05:29Vous m'aurez bien travaillé cette année.
05:31Vous en avez deux chacun.
05:32Mathieu, regarde, licorne et baleine.
05:34J'ai passé, Mathieu, à tes petits camarades.
05:37Tout le monde prend deux stylos, le range dans sa trousse.
05:40Mais tu sais qu'on a souvent plein de stylos.
05:45Adeline n'a jamais tous ses stylos.
05:47Au moins, vous pourrez rigoler vos collègues.
05:49Ça met un peu de joie, c'est sympa.
05:51Je veux vous voir travailler avec.
05:55Adeline, il faut les lâcher, là.
05:57Il faut partager, Adeline.
05:58Oui, Adeline, agace.
06:03Super, merci Johanna.
06:04Tout de suite, c'est Laurent.
06:05Il est 7h05.
06:06Que jurez-vous ?
06:07Il changera ben.