د. علاء الدين أحمد هيقولك ازاي تتخلص من كل آلام العضلات و المفاصل بكل سهولة، جاء ذلك في لقائه اليوم مع نورين شحاته وممدوح الشناوي في برنامج #البيه_والهانم
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00طبعاً كلنا عندنا مشاكل أنا بشوف كده ما فيش حد ما عداش عليه إنه يكون عنده ألم في المفاصل في العضلات حتى الناس الرياضيين
00:10لو بيتمرن تمرينة كويسة بيبقى عنده ألم في العضلات بتاعته
00:15كلمنا كده عن الكورس اللي معانا النهاردة إزاي هو مش علاجي وإزاي إنه هو بيعالج لنا اللي عندنا وهو مش مسكّن وفي نفس الوقت بيسكّن لنا
00:25بس حقيقة المقدامة حقيقة مقدامة شافية كافية يعني فيها كل حاجة ممكن تخص ألم العضلات والعظام والمفاصل دي رقم واحد
00:36رقم اثنين حقيقة أصارتي برضو في نقطة المقدامة حقيقة أنا ممكن أكون بأخذ اللبن بتاعي بالصورة كافية بس عندي برضو مشكلة في العظام
00:44رقم ثلاثي الكالسين حقيقة برضو قلتي أصارتي في النقطة إنه ممكن تكون بتمارس رياضة بس برضو بتشتكي
00:51النقطة الرابعة ودي الأهم بقى هو إزاي أنا أحل المعادلة اللي كانت المشكلة اللي بتواجهنا إنه معظم المسكنات الكيميائية اللي موجودة في السوق
00:59بيبقى لها تأثير وأصار جنبية صعبة جدا يعني مثلا يقولك إيه لازم وإنت بتاخده للمسكنات دي خلالك هتأثر على معدتك
01:09فحتى كمان السادة الأطباء بيكتبوا حاجة للمعدة مع المسكن الكيميائي عشان ما تشتكيش من معدتك
01:15ولو انت عندك تاريخ مرضي مع المعدة يبقى ما تاخدش المسكنات خالص دي رقم واحد
01:21رقم اثنين برضو من ضمن مشكلة المسكنات الكيميائية أن انت بعد فترة ممكن تلاقي فيها عندك تأثير على الكبد وعلى الكلا
01:29رقم ثلاثة إن المسكنات الكيميائية بيبقى أصحاب الأمراض المزمنة ما نقولهم لا ما تاخدش لهذه المسكنات
01:37لأنه ممكن مثلا سيه مرضي الضغط تتفعله الضغط أزياد
01:40فأنا أمحط طب راجل اللي بيشتكي ده أو الست اللي بيشتكي نعمل معي بقى
01:44هو مزدوق دلوقتي في كورنر كده مش عارف يطلع له
01:46وعلى فكرة برضو بحاجات الحقيقة قلتها مهمة جدا ألم الأسنان والعظام
01:49على فكرة شدة الألم بتاعة العظام تيجي بعد الأسنان هما الاثنين أقوى جدا
01:54أقوى ألم ممكن تتخيليه هو ألم الأسنان والعظام
01:57هي حاجة تخيالي كده أنت قايمة من أم الصبح وكتفك بوجعك ومش قادرة تقوم من النوم
02:01أنت ممكن بتروحش شغلك على فكرة
02:03تخيالي أنت للناس الكبار في السن اللي لو عندهم مشكلة في المفاصل الأساسية
02:06مثلا مفصل الرجبة هو مش قادر يقوم يصلي أو مش قادر يقوم بالوظائف بتاعتها في المطبخ
02:12على فكرة كل ده كبير بيأثر في النفسية
02:14أنا بقى هحقلي القصة دي كلها في إيه
02:16إزاي النهارده أنا هديك حاجة علاجية وقائية في صورة مكملات غزائية
02:22يعني إيه صورة مكمل غزائية؟
02:23علاجية وقائية في صورة مكملات غزائية
02:27أنا عجباني الجملة جدا
02:28ليه بقى خلينا ناخدها كده ليه مكمل غزائي يعني أنا بكملك الأكل بتاعتك
02:32مكملة غزائية يعني أكاد يأكل ملهاش أصار جانبية مش علاج كيميائي دي رقم واحد
02:38الرقم اتنين هي وقائية بإني أنا بديك مكمل غزائي يعني مش عايزك تشتكب من المشكلة دي
02:44هي مشكلة العدمة بتيجي من أساسها من إيه أن أنت بتمارس رياضة بصورة خطيئة
02:48أو بتأكل الأكل من الصحي فأصبح عندك مشكلة مثلا سيف الأربطة والغضريف والعضم
02:53رقم واحد رقم اتنين رقم ثلاثة ودي بقى نقطة مهمة جدا
02:58إحنا أسلوب حياتنا اختلف يعني زمان على فكرة علامة العدمة كانت قليلة
03:03دلوقتي إحنا بنقعد قدام الموبايل والكمبيوتر فترات طويلة فبقى عندنا تيابوس في العضلات
03:07فالعضلات هي اللي بتحمي العضمة فالمشكلة عندنا في العضم
03:10وأنا أصلا من صغري ما بخدش الكالسم الكفاية
03:12ونيجي بقى النقطة الأهم وهو اللي مسؤول عن ترسيب الكالسم في العضم
03:17هو فيتامين ديل
03:19عشان كده النهاردة أول حاجة في الكورس بتاعنا النهاردة المكمل الغزائي
03:23أنا لازم أعديك الأساس اللي نمنعه هو الفيتي بيكس
03:26اللي هو مصدر الفيتامين ديل
03:28لإن لو عندك نقص الفيتامين ديل حتى لو بتاخد الكالسم بصورة كفاية
03:32فالكالسم مش هيمتصف العضل
03:34يعني يا جماعة الفيتامين ديل ده اللي هو الشبح اللي حنسمع عنه الأيام دي
03:38لما بيقل في الجسم مش بس بيخليك حاسس بخمول
03:42مش بس طاقتك بتبقى مش كويسة
03:44مش بس كمان أنت بتبقى حاسس دايما أنت مش عارف تتحرك وممكن تكون عايز تنام
03:49لأ ده كمان بيضر عضمك
03:52والله أنا شايف حاجة بقى حاجة تعالي أقعد مكاني
03:54اللي أنت بتقولي كلك كلامي أنا أقوله
03:57على فكرة كل دي أعراض نقص الفيتامين ديل
03:59على فكرة دي أعراض كلها أعراض نقص الفيتامين ديل
04:02وليه بقى عندنا نقص في دماغنا إحنا لنا نتعرض للشمس بصورة كفاية
04:05لأن الشمس هي المسؤولة عن تحرير الفيتامين ديل في جسم الإنسان
04:08مصادر الغذائية للفيتامين ديل قليلة مش كتير
04:11وحيك لو عملت تحليل هيتلع 90% من الناس عندنا نقص الفيتامين ديل
04:14يعني هو ده اللي أنا رابنا عليه
04:17ده أول مكمل غذائية عندنا النهاردة هو مصدر الفيتامين ديل
04:20والتركيز اللي موجود فيه 2001 دولية
04:22ليه 2001 دولية؟
04:24احتاجات الجسم في اليوم من 2000 إلى 4000
04:26يبقى أنا أديتك هنا مصدر الفيتامين ديل
04:29لو أنت بتشتيكي أو مش بتشتيكي
04:31لو رحت المعمل أو مرحتش في المعمل
04:33لإن إحنا أريدي عندنا نقص الفيتامين ديل
04:35لإن إحنا لنا نتعرض للشمس بصورة صحية
04:37اللي هي ساعة بعد الشروق وساعة قبل الغروب
04:39ده ما بيحصلش
04:40نحن نهتم جدا جدا بتأكيد الفيتامين ديل في الجسم
04:42علشان خاطر العضم وباقي المشكلة ده
04:45تمام وإحنا بنتكلم على قرص عضم
04:46فحنخلينا نناقش شوية بموضوع العضم
04:48يبقى الفيتاميكس لو فيتامين ديل
04:50بناخد قرص قبل ما تنام بالليل
04:52وليه قبل ما تنام بالليل؟
04:53عشان كمان من ضمن أعراض نقص الفيتامين ديل
04:55أنت لقى نفسك إنت مش بتنام كويس
04:57عندك أرق وعندك اكتئاب
05:00فعلى اكتالك كل ده عن طريق قرص واحد بتاخده قبل ما تنام بالليل
05:03خلاص أنا حليت دلوقتي مشكلة فيتامين ديل
05:05بس إحنا اتفقنا إن المقاومة الأساسية للعضم هو الكالسم
05:08يبقى لازم برضو أديك الكالسم بالصورة الكافية
05:11وخاصة وإحنا من الصغر ما بناخدش الجروعات الكافية من الكالسم
05:15على فكرة هو المصدر الأساسي للكالسم
05:17هو منتجات الألبان أو السمسم
05:19منتجات الألبان يعني المنفوذ تاخد 3 وحدات من الصغر
05:22الواحدة هي الكوباية
05:23يعني كوباية اللبن وكوباية زبادي أو كوباية لبن وده برضو ما بيحصلش
05:27يبقى عندك نصف في الكالسم
05:29عشان كده المقاومة الغذائية الثانية بتاعنا النهارده هي العلبة الزرقة
05:33اللي هو الزيت زيت بيكس
05:34ومشكلة الكالسم اللي موجود معظمه في السوق
05:37إن هو بيتاخده بس بيجي لك أرصى في معدتك
05:40هي المشكلة مش في الكالسم
05:42الكالسم محتوط في أي صورة
05:44أنا حتقولك في صورة الكالسم ستريت
05:46عشان ما يأثرش في معدتك
05:49يعني حياتك تاخده وما تحسش بالأرصى
05:52عشان كده تلاقي في معظم الدول الأوروبية وأمريكا
05:55إن الكالسم محتوط في صورة الكالسم
05:57ستريت وبتاخد بروتوكول بعد سن الأربعين
05:59بتديك أرصى بعد الغداء
06:01يبقى نادي حلت لك مشكلة ناقص فيتامندال
06:03وحلت لك ناقص الكالسم
06:05على فكرة كل ده أسباب مشاكل العضمة اللي بيدمان مع الكبرى
06:08لا ما خلص بقى
06:09ما أنت أصلاً كلنا حالك بتقول أن كل الناس عندها ناقص فيتامندال
06:12طبعاً
06:14وبالتبعية لازم الكالسم هيكون قليل
06:16فإحنا كده لازم الناس اللي عندهم ناقص فيتامندال
06:19لازم ياخدوا كالسيوم بعده