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  • 2 mesi fa
La colazione del bodybuilder Illia Golem, venuto a mancare ad appena 36 anni.
Trascrizione
00:00Buongiorno ragazzi, qui è Ilya Yollam e oggi è il mio giorno di mangiamento completo.
00:10Vi mostrerò tutti i miei mangiamenti, iniziando con la mangiata e finendo con la cena.
00:16Mi sono preparato per mangiare molta carne, molta patata, magari un po' di pollo, un sacco di riso,
00:24quindi un sacco di cibo e tutto questo cibo mi aiuterĂ  a crescere in modo ancora piĂą estremo.
01:24Sottotitoli e revisione a cura di QTSS

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