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ÉducationTranscription
00:00Vraiment c'est un peu sale.
00:02Hop.
00:09Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien.
00:11On se retrouve pour l'épisode 2 de Charabia Psy.
00:14Un concept où je vous donne les définitions assez simples de termes psychos.
00:18Et aujourd'hui on va définir ensemble ce qu'est le burnout militant.
00:23C'est parti !
00:24Et alors pourquoi burnout militant ?
00:26Parce que le militantisme c'est une cause qui nous tient à coeur mais qui est très complexe.
00:31Et au vu des événements actuels et je pense notamment à la situation en Palestine,
00:36ça me paraissait important d'en parler et de me positionner et en même temps de vous apporter des nuances
00:41concernant le militantisme que vous pouvez observer sur les réseaux.
00:45Dans burnout militant, il y a burnout et militant.
00:48Le burnout, qu'est-ce que c'est ?
00:50Le burnout, il se traduit par un épuisement physique, émotionnel et cognitif
00:53qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations exigeantes sur le plan existentiel.
00:59Ça, c'est le burnout.
01:01Mais alors pourquoi est-ce qu'on parle de burnout dans le militantisme ?
01:04C'est très simple.
01:05Comme on attribue notamment le burnout de base au travail,
01:09il existe aussi un épuisement au sein même du militantisme.
01:13Vous le savez, le militantisme, qui est le fait de s'investir
01:17et de s'engager concrètement pour des causes pour lesquelles on lutte,
01:22quel qu'elle soit, le militantisme représente énormément d'exigences en termes d'investissement.
01:27Que ce soit du temps passé à faire des recherches,
01:29du temps passé sur des événements et des manifestations,
01:32un certain danger à s'exposer, à exposer ses engagements, etc.
01:36Le militantisme représente donc beaucoup d'exigences qui peuvent évidemment mener à un épuisement.
01:43Et c'est pour ça que je souhaitais, avec ce concept,
01:45vous permettre de mieux comprendre la notion d'engagement,
01:49notamment avec le contexte actuel, ce qui se passe en Palestine,
01:52mais ce qui se passe aussi ailleurs, et je pense notamment au Congo ou à d'autres endroits par exemple.
01:56Je vais parler ici des personnes qui militent déjà concrètement.
02:00Je ne vais pas parler dans cette vidéo des personnes qui ne militent pas
02:03ou qui n'ont pas du tout d'engagement militant dans leur contenu sur les réseaux sociaux
02:07et qui, pour je ne sais quelle raison, s'approprient à certains moments des combats militants.
02:11Ces personnes-là, j'en parle pas.
02:12Moi, je parle aujourd'hui des personnes qui militent déjà depuis longtemps sur les réseaux sociaux.
02:17Il y a des engagements clairs, visibles, constants.
02:19C'est un phénomène qui est concrètement épuisant pour la santé globale,
02:24et je pense notamment aussi à la santé mentale.
02:26C'est quelque chose qu'il faut prendre avec beaucoup de précautions
02:28et il faut réussir à prendre soin de sa propre énergie, d'autant plus en militantisme.
02:33Évidemment, c'est important et nécessaire de se positionner,
02:37notamment concernant des causes extrêmement graves,
02:39comme ce qui peut se passer actuellement en Palestine.
02:42C'est pour ça également que je tiens à faire cette vidéo,
02:45mais c'est également pour vous permettre de mieux comprendre les enjeux
02:49et surtout les conséquences potentielles à un militantisme surexigeant.
02:53Je pense évidemment qu'on peut toutes et tous réussir à faire des petites choses à notre échelle,
02:58mais c'est important et nécessaire d'également penser à notre niveau d'énergie
03:01et à ce qu'on est concrètement capable de faire ici et maintenant dans le respect de nos besoins.
03:06Parce que oui, derrière les personnes qui militent,
03:08les personnes qui vous proposent du contenu militant,
03:10il y a des êtres humains qui ont aussi parfois des moins bonnes périodes,
03:13moins d'énergie, pas envie, pas le temps.
03:16Me concernant par exemple, en tant que psychologue,
03:18j'ai toujours eu du mal à jauger mon investissement militant,
03:22notamment dans les contenus que je propose,
03:24parce que psychologue égale souvent neutre dans l'imaginaire collectif.
03:28Pourtant, je l'ai toujours dit, je ne suis pas neutre et je ne tiens pas à l'être,
03:32mais j'ai toujours eu un peu de mal à jauger à quel point je pouvais être militante sur les réseaux.
03:37Aujourd'hui, je vous en parle,
03:39et c'est pour ça que vous trouverez dans la légende de cette vidéo
03:42le lien vers une cagnotte qui vise à aider une famille palestinienne
03:47à pouvoir s'enfuir de la bande de Gaza.
03:49Et pour revenir au burn-out militant,
03:51tout ça pour dire, faites attention aux personnes qui militent derrière vos écrans.
03:55Envoyez-leur du soutien et en même temps respectez leur niveau d'investissement
03:58selon leur niveau d'énergie.