Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Beslenme alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız, vücudumuzdaki toksinlerin birikmesine neden olabiliyor.
00:05Bu nedenle beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz ve vücudumuzu toksinlerden arındırmamız oldukça önemli.
00:11Safra kesesi ve diğer organlarda biriken toksinleri temizlemesiyle öne çıkan keten tohumu pek çok kişi tarafından tercih ediliyor.
00:19Keten tohumu, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor.
00:24Düzenli olarak tüketildiğinde safra kesesinde biriken toksinlerin temizlenmesini sağlıyor.
00:29İçinde bulunan omega 3 yağ asitleri kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olurken lignanlar da kolesterolün eminimini azaltıyor.
00:36Aynı zamanda damar tıkanıklığını önlüyor ve kan akışını hızlandırıyor.
00:40Bu durum kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.
00:42İçinde bulunan antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlüyor ve vücudun genel sağlığını destekliyor.
00:49Keten tohumlarında bulunan lignanlar hormon dengesini sağlamaya da yardımcı olabiliyor.