Bastones de calabacín rebozados en freidora de aire

Petit Chef ES

Receta Acompañamiento    ¿Quieres una alternativa más saludable a las patatas fritas? ¡Estos bastones de calabacín son perfectos! Llenos de fibra y vitaminas, se preparan en la Air Fryer sin añadir grasa. El rebozado ligero y crujiente les ofrece una textura deliciosa sin sacrificar su valor nutricional. Ideal para un acompañamiento gourmet sin renunciar al sabor :-)    Ingredientes:   - 1 calabacín   - 2 huevos   - 60 gr de harina   - 40 gr de queso parmesano   - 30 gr de pan rallado   - 1 cucharadita de romero seco   - Sal   - Pimienta   - 1 cucharadita de ajo en polvo   - 1 cucharada de aceite de oliva (+/-)     Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/bastones-de-calabacin-rebozados-en-freidora-de-aire-fid-1582188

Transcript

00:00Vamos a hacer una super receta con la courgette.

00:02Comienza cortando la courgette en 3 o en 4, según su tamaño.

00:05Luego, corta los pedazos en dos y corta para hacer las frutas.

00:11Sigue mezclando la harina, el parmesano y la chapulla panko,

00:14el romarín, el ajo en polvo, el sal y el ajo.

00:21Pon el aceite en el tazón de tu airfryer.

00:23Es más práctico con un spray.

00:25Pon las frutas en el huevo batido,

00:27luego en la mezcla de chapulla.

00:29Puedes ponerlas en el tazón del airfryer

00:31y aplicar nuevamente un poco de aceite.

00:34Recuerda separarlas bien.

00:39Programa la cocina en el modo airfryer durante 10 minutos a 200°C.

00:43¡Y ya está listo!

00:44Tus frutas serán deliciosas acompañadas de una pequeña salsa de ajo.

00:47¡Disfrútalo!

00:48Encuentra las cantidades en la descripción y en nuestro sitio.

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