30日間の挑戦！ダラダラ生活を卒業する方法

30日間の挑戦！ダラダラ生活を卒業する方法

不摂生や時間浪費は、誘惑に負けやすいです。
知っていても、ジャンクフードに手が伸びたり、
運動をサボったりしてしまうことが多いです。
そんな自分が情けなく感じる瞬間も。
自己管理できている友達と過ごすことで、
豊かで健康的な老後を手に入れるための第一歩を
踏み出すことができます。
環境の影響は大きいので、意識して
良い環境に身を置くことが大切です。

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