Les câlins sont bons pour la santé !
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00:00Pourquoi les câlins sont-ils bons pour la santé ?
00:02D'abord parce qu'ils réduisent le stress en produisant une hormone, l'ocytocine,
00:06qui va à l'encontre des hormones du stress.
00:08Elle entraîne un sentiment de confiance en soi.
00:10C'est pour ça qu'on ressent le besoin d'en faire lorsqu'on vit des moments de stress et de tension.
00:15Le câlin possède aussi des vertus cardiovasculaires.
00:17Il contribue à réduire la pression artérielle et le rythme cardiaque.
00:21Ensuite, les câlins combattent la dépression en produisant deux neurotransmetteurs,
00:25la dopamine et l'endorphine, qui sont liés au plaisir et à l'amour.
00:29Ne vous étonnez donc pas si la journée internationale des câlins se déroule en janvier,
00:33l'un des mois de l'année où la déprime saisonnière est forte.
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