5 DÉFIS POUR DEVENIR LE CRÉATEUR LE PLUS POSITIF DE DAILYMOTION☀️ #SansFiltre
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00:00On me demande souvent comment je fais pour avoir autant d'énergie tous les jours pour créer autant de vidéos
00:05et notamment avoir réussi à décrocher ce trophée du créateur du mois sur Dailymotion
00:10car peut-être tu as envie toi aussi de créer des vidéos tous les jours
00:13et je vais donner mes 5 défis, mes 5 routines que je mets en place tous les jours
00:17pour pouvoir avoir la meilleure énergie, du coup la meilleure créativité possible.
00:22La première raison peut être très difficile, c'est que je me lève tous les jours à la même heure,
00:26même le week-end, comme ça ton corps n'est jamais déréglé.
00:29Et ensuite, petite séance de vélo, environ 30 minutes, ça permet de réveiller le corps et l'esprit.
00:35Et ensuite, très important, un bon déjeuner copieux et très complet.
00:40J'ai mis pas mal de semaines à trouver celui qui me correspond le mieux
00:43pour être calé le plus longtemps possible.
00:45Tartines, fruits, céréales, jus de fruits, thé, tout y passe.
00:49Et ensuite, le soir, je me couche jamais tard
00:52et ensuite je lis, ce qui me permet avec ce combo de pouvoir m'endormir assez tôt
00:56pour avoir un maximum d'énergie le lendemain et la boucle se répète tous les jours.