तनाव दूर करने के लिए मैग्नीशियम तेल कैसे इस्तमाल करे , Magnesium Oil ke Fayde |Boldsky

Magnesium Oil Uses : मैग्नीशियम शरीर में 300 से अधिक biochemical प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है, इसके बावजूद करीब 75 प्रतिशत लोगों को पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम नहीं मिल रहा है.
महिलाओं के लिए मैग्नीशियम की दैनिक अनुशंसित मात्रा 310 से 320 मिलीग्राम तथा पुरुषों के लिए 400 से 420 मिलीग्राम है.
शरीर में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए मैग्नीशियम तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.


Magnesium is essential for over 300 biochemical reactions in the body,
yet approximately 75% of people are not getting an adequate amount of magnesium.
The recommended daily intake of magnesium for women is 310 to 320 milligrams, and for men, it is 400 to 420 milligrams.
Magnesium oil can also be used to fulfill the deficiency of magnesium in the body


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