Is Spinach Good For Heart Patients : दिल की बीमारी में पालक खाने से क्या होता है |Boldsky

Spinach benefits for heart patients :पालक जो एक हरी पत्तेदार सब्जी है. पालक विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर है .
पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. अगर पालक को डाइट में शामिल कर लिया जाए तो यह कई तरीके की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है.
पालक को सब्जी बनाकर, कच्चा या फिर इसका जूस भी पिया जा सकता है. इतना ही नहीं पालक आंखों की रोशनी के लिए भी बेहद ही अच्छा माना जाता है.

Spinach is a leafy green vegetable. Spinach is rich in vitamins and nutrients.
It contains a significant amount of antioxidants. If spinach is included in the diet,
it can help prevent various health issues. Spinach can be cooked as a vegetable, eaten raw,
or even consumed as juice. Not only that, spinach is also considered very beneficial for
improving eyesight.

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