un desayuno balanceado para diabeticos. nutritivo.
https://youtu.be/Ufm_3Y7Dl8o
Descubre el Secreto para Cocinar verduras Perfectas cada Vez
recetas faciles y deliciosas. paso a paso.
https://bit.ly/3jDlXCF EN LA COCINA CON ERNESTO.
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00:00vamos a depositar un poquito aceite que es la cebolla hasta que se logre a cristalizar
00:11como está aquí en el vídeo, posteriormente vamos a añadir el chile anagen y el chile
00:18güero estos son opcionales, vamos a revolver hasta que se integre perfectamente la mantequilla
00:24vamos a seguir añadiendo las calabacitas para que se vayan cocinando las calabacitas
00:29más o menos un minuto, y ya que paso el minuto este es el efecto, todavía no terminan de
00:35cocinarse del todo, receta, aquí tengo elotes, elotes de lata, es como media latita, chiquita,
00:43no es mucho, y tosteados, lo volvemos a tapar por otro minuto, es súper deliciosa, es especialmente
00:52para personas con diabetes.