سلطة الحمص اللذيذة
يعتبر الحمص من البقوليات المفيدة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، يستخدم في تحضير الوصفات المختلفة، تعرفي اليوم على أسهل طريقة لتحضير سلطة الحمص اللذيذة بخطوات سريعة، قدميها بجانب الكباب المشوي.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا رح نحضر اليوم سلطة الحمص
00:03وصفة شهية ومغذية وطعمها غير شكل
00:05رح أبدأ بتقطيع الخز
00:17حبتين خيار
00:24حبتين بندورة
00:30والفلافل الخضراء
00:48بضيف الخز بوعاق
00:50وبزيد عليه البندورة المقطعة
00:52الخيار
00:53كوب من الحمص المسلوق أو المعلب
00:56حبة جزر مبشورة
00:57فلافل خضراء
00:59وزيتون أخضر
01:00لتحضير الدرس بضيف عصير حبة ليمون
01:023 ملاعق كبار زيت زيتون
01:04ملعقة صغيرة ملح
01:06ملعقة صغيرة نعنى
01:07بحركهم وضيفهم فوق الخضار
01:12بحركهم مع بعض نيح
01:14وبتكون أطيب سلطة جاهزة عنا
01:16جربوها وقلف صحة وهنا
01:30ملعقة صغيرة نعنى
01:32ملعقة صغيرة نعنى
01:34ملعقة صغيرة نعنى
01:36ملعقة صغيرة نعنى
01:38ملعقة صغيرة نعنى
01:40ملعقة صغيرة نعنى
01:42ملعقة صغيرة نعنى
01:44ملعقة صغيرة نعنى
01:46ملعقة صغيرة نعنى
01:48ملعقة صغيرة نعنى
01:50ملعقة صغيرة نعنى
01:52ملعقة صغيرة نعنى
01:54ملعقة صغيرة نعنى
01:56ملعقة صغيرة نعنى
01:58ملعقة صغيرة نعنى
02:00ملعقة صغيرة نعنى
02:02ملعقة صغيرة نعنى
02:04ملعقة صغيرة نعنى
02:06ملعقة صغيرة نعنى