هل مللتِ من أفكارك التقليدية في تحضير لانش بوكس لأطفالك في المدرسة؟ إذا كنتِ تبحثين عن طرق مبتكرة ومغذية تجعل أطفالك يستمتعون بوجبتهم ويعودون إلى البيت بصندوق طعام فارغ، فأنت في المكان الصحيح، لا داعي للقلق بعد الآن بشأن تقديم نفس السندويتشات اليومية، تعرفي على سندويتشات مغذية وسريعة لأفضل لانش بوكس يومي تضيف تنوعاً لأطفالك، مع ضمان حصولهم على الطاقة والتغذية اللازمة ليوم دراسي مليء بالحيوية.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا رح نحضر اليوم 3 ساندويشات للانشبوكس بطريقة سهلة وطعم شهي رح يحبوا أطفالك أكيد
00:07لأول طريقة منحتاج خبز التورتيلة بدهنه بملعقة كبيرة من الكتشاب
00:13وبضيف عليها جبنة أشقوان وبسكره بهالشكل
00:17بضيف جبنة أشقوان على الوش كمان
00:20مع شرائح بندورة وفلفل أخضر
00:22وبدخلها الفرن 10 دقايق لتدوب الجبن وتاخد اللون الذهبي
00:26وهيك صارت جاهزة
00:27بقطعه وبنقله على اللانشبوكس
00:31مع شرائح التفاح والموز والاخيار والجزر
00:34وصحتين
00:36للطريقة التاني مناخد خبزة التورتيلة
00:38بقطعه على دوائر صغيرة
00:42بحشيه بجبنة أشقوان وبلفه بهالشكل
00:45بسكره بخليط من الطحين والمي لحتى ما تفتح
00:53بمقلايه بضيف ملعقة كبيرة زبدة
00:55وبنزل لفاة الجبن اللي حضرناها
00:57بقلبه على الوشين لتاخد اللون الذهبي
01:00وهيك بتكون جاهزة
01:01طعمها والأطياب
01:08للساندويش الثالث نحتاج حبتين بيض
01:10بضيف لهم رشة ملح
01:12ورشة فلفل أسود
01:13بخلطهم
01:17وبنزل لفاة الجبن اللي حضرناها
01:20وبنزلهم بمقلايه مع ملعقتين كبار زيت زيتون
01:26بس يستوي البيض بضيفه عليه خبز التورتيلة
01:29وبقلبه على الوشي التاني
01:31بنحشيه بجبنة أشقوان
01:33شرائح بندورة
01:35فلفل أخضر
01:37وأفوكادو
01:38بسكره وهيك بتكون جاهزة
01:40جربوها وقلب صحة وهنا