La santé mentale, c’est comme prendre soin de ton esprit, de tes émotions et de ton bien-être, un peu comme tu le fais pour ton corps. Ça signifie savoir gérer le stress, les moments de doute, et les coups de blues, tout en restant cool avec soi-même. Être en bonne santé mentale, c’est trouver un équilibre entre les études, les amis et le temps pour soi. Bref, c’est s’assurer que tu te sens bien dans ta tête, même quand la vie devient un peu chaotique !
#bde #santémentale #sansfiltre
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