طرق العناية بالشعر مفاجأة #الشعر #شعر #عناية #عناية_بالشعر
موقع دكتور نيرمين https://drnermeen.com
العناية بالشعر,
العناية بالشعر الجاف,
العناية بالشعر بعد البروتين,
العناية بالشعر يوميا,
روتين العنايه بالشعر يوميا,
كيفيه العنايه بالشعر يوميا,
العناية بالشعر لكي يطول,
طرق العنايه بالشعر يوميا,
يوم العنايه بالشعر,
روتين العناية بالشعر يوميا,
كل ما يخص العناية بالشعر,
وصفات العناية بالشعر,
وصفة العناية بالشعر
موقع دكتور نيرمين https://drnermeen.com
العناية بالشعر,
العناية بالشعر الجاف,
العناية بالشعر بعد البروتين,
العناية بالشعر يوميا,
روتين العنايه بالشعر يوميا,
كيفيه العنايه بالشعر يوميا,
العناية بالشعر لكي يطول,
طرق العنايه بالشعر يوميا,
يوم العنايه بالشعر,
روتين العناية بالشعر يوميا,
كل ما يخص العناية بالشعر,
وصفات العناية بالشعر,
وصفة العناية بالشعر
Category
🦄
CreativityTranscript
00:00نصائح لشعر قوي وناعم وجميل
00:03غسل الشعر بالشامبو والبلسم
00:05استخدم الماء الدافئ وليس الساخن
00:08ترك الشعر مرتخيا قليلا
00:10تدليك فروة الرأس بشكل متكرر
00:12تجنب استخدام الأدوات التي تعرض الشعر للحرارة
00:15ترطيب الشعر
00:17فك التشابك
00:18التأكد من قص الشعر بانتظام
00:20ارتداء غطاء للشعر عند الخروج من المنزل
00:23تناول نظاما غذائيا صحيا
00:26الأطعمة الغنية بمادة البيوتين
00:30الأطعمة الغنية بالسيلينيوم
00:32الأطعمة الغنية بالأوميغا ثلاثة
00:36الأطعمة الغنية بفيتاماندال
00:39الأطعمة الغنية بالحمض الأميني ليسين