أسباب خشونة الركبة
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
#elconsolto
#خشونة_الركبة
#الركبة
#الخشونة
Official website :https://www.elconsolto.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto
Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto
Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
#elconsolto
#خشونة_الركبة
#الركبة
#الخشونة
Official website :https://www.elconsolto.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto
Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto
Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Walking and sports are very important because of the weakness of the knee.
00:07Walking and sports improve the strength of the muscles and reduce the load on the joint of the knee.
00:16However, some sports, such as walking or aerobics, are good for strengthening the muscles.
00:30However, some sports, such as jumping or cycling, increase the load on the joint of the knee.
00:38So, we try to avoid them in the beginning.
00:41Walking and sports improve the strength of the muscles and reduce the load on the joint of the knee.