Dünya Diyabet Günü'nde Ümraniye'de Sağlıklı Yaşam Atölyesi Düzenlendi

Haberler.com

Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme konularında eğitim ve atölye düzenlendi. Diyetisyenler eşliğinde sağlıklı kahvaltı tabaklarının oluşturulması, meyve ile meyve suyu arasındaki farklar gibi önemli bilgiler paylaşıldı. <br>Dünya Diyabet Günü'nde Ümraniye'de Sağlıklı Yaşam Atölyesi düzenlendi<br>İSTANBUL - Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle 14 Kasım Dünya Diyabet Günü sebebiyle mutfak atölyesi düzenlendi. Atölyede diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme önerileri paylaşıldı.  14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle farkındalık oluşturmak amacıyla bir mutfak atölyesi hazırladı. Aliya İzzetbegoviç Kültür Merkezi'nde düzenlenen etkinlikte diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme konusu üzerinde duruldu.  hbrlr1.com/ctaiiyaakckckl

Transcript

00:00Yemek yemeye başladığınızda, yemek yemeye başladığınızda,

00:02yemek yemeye başladığınızda,

00:04yemek yemeye başladığınızda,

00:06yemek yemeye başladığınızda,

00:08yemek yemeye başladığınızda,

00:10yemek yemeye başladığınızda,

00:12yemek yemeye başladığınızda,

00:14yemek yemeye başladığınızda,

00:16yemek yemeye başladığınızda,

00:18yemek yemeye başladığınızda,

00:20yemek yemeye başladığınızda,

00:22yemek yemeye başladığınızda,

00:24yemek yemeye başladığınızda,

00:26yemek yemeye başladığınızda,

00:28yemek yemeye başladığınızda,

00:30yemek yemeye başladığınızda,

00:32yemek yemeye başladığınızda,

00:34yemek yemeye başladığınızda,

00:36yemek yemeye başladığınızda,

00:38yemek yemeye başladığınızda,

00:40yemek yemeye başladığınızda,

00:42yemek yemeye başladığınızda,

00:44yemek yemeye başladığınızda,

00:46yemek yemeye başladığınızda,

00:48yemek yemeye başladığınızda,

00:50yemek yemeye başladığınızda,

00:52yemek yemeye başladığınızda,

00:54yemek yemeye başladığınızda,

00:56başka bir şey var mı?

01:00içebilir miyiz?

01:04Ümraniye Belediyesi

01:06diyetisyeni Büşra Ben.

01:08Ümraniye belediyesi ile Ümraniye ilçemizde

01:10ikamet eden vatandaşlarımıza

01:12ücretsiz bir şekilde bireysel

01:14beslenme dalışmanlığı hizmeti vermekteyiz.

01:16Bu hizmet kapsamında yaklaşık

01:1812 bin seans gerçekleştirdik

01:20bugüne kadar.

01:22Bu hizmetin yanı sıra ilkokullar,

01:24ortaokullar ve liseler dahil olmak üzere ııı sağlıklı

01:27gelecek için sağlıklı beslenme projesi kapsamında gençlerimize

01:32çocuklarımıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak

01:35için eğitimler vermekteyiz. Iıı bugün burada diabet

01:40farkındalık günü için Türk Diabet Derneği'yle birlikte Türk

01:43Diabet Cemiyeti'yle birlikte bir program ııı gerçekleştirdik.

01:48Bir atölye gerçekleştirdik. Bu atölyede de ııı sağlıklı

01:52beslenme tabağı nasıl oluşturabiliriz? Diabetli olan

01:55ya da diabet riski olan kişilere bunları anlattık. Aynı zamanda

01:59daha çok kadınların ilgi alanı olan çay saati menüsünü daha

02:03sağlıklı bir şekilde nasıl hazırlayabiliriz? Bunları

02:06konuştuk. Eee Türk Diabet Cemiyeti diyesi yine Ayşe ben.

02:09Eee biz bugün burada sağlıklı tabak, sağlıklı kahvaltı tabağı

02:13oluşturmak üzere burada toplandık. Sağlıklı

02:16tabağımızda neler olmalı veya neler olmamalı? Bunlardan

02:20bahsettik. Eee mutlaka tabağımızın yarısından sebze

02:24yarısının sebzeden posadan oluşmasını ve dolayısıyla kan

02:27şekerini dengeleyebilmeyi hedefledik aslında. Dörtte

02:30birinin eee proteinden ve dörtte birinde karbondrattan

02:33oluşmasını eee bekliyoruz ki bu eee tabak modeli kan şekerimizi

02:38uzun süre eee dengelesin ve günün geri kalanını geri

02:42kalanında kan şekeri dengelemesini sağlasın. Burada

02:45amacımız aslında sadece diabetlere değil, diabet riski

02:47olan veya olmayan herkes için aslında geçerli bir tabak

02:50modeli. Bunu vurgulamaya çalışıyoruz. Hiçbir besin

02:53grubunu çıkarmadan, yasaklamadan eee besin

02:57gruplarını öğrenip tabağımızı oluşturmayı hedefliyoruz.

Category

Döküm

Önerilen