• geçen hafta
Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme konularında eğitim ve atölye düzenlendi. Diyetisyenler eşliğinde sağlıklı kahvaltı tabaklarının oluşturulması, meyve ile meyve suyu arasındaki farklar gibi önemli bilgiler paylaşıldı.
Dünya Diyabet Günü'nde Ümraniye'de Sağlıklı Yaşam Atölyesi düzenlendi
İSTANBUL - Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle 14 Kasım Dünya Diyabet Günü sebebiyle mutfak atölyesi düzenlendi. Atölyede diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme önerileri paylaşıldı.
14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle farkındalık oluşturmak amacıyla bir mutfak atölyesi hazırladı. Aliya İzzetbegoviç Kültür Merkezi'nde düzenlenen etkinlikte diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme konusu üzerinde duruldu.

hbrlr1.com/ctaiiyaakckckl
Döküm
00:00Yemek yemeye başladığınızda, yemek yemeye başladığınızda,
00:02yemek yemeye başladığınızda,
00:04yemek yemeye başladığınızda,
00:06yemek yemeye başladığınızda,
00:08yemek yemeye başladığınızda,
00:10yemek yemeye başladığınızda,
00:12yemek yemeye başladığınızda,
00:14yemek yemeye başladığınızda,
00:16yemek yemeye başladığınızda,
00:18yemek yemeye başladığınızda,
00:20yemek yemeye başladığınızda,
00:22yemek yemeye başladığınızda,
00:24yemek yemeye başladığınızda,
00:26yemek yemeye başladığınızda,
00:28yemek yemeye başladığınızda,
00:30yemek yemeye başladığınızda,
00:32yemek yemeye başladığınızda,
00:34yemek yemeye başladığınızda,
00:36yemek yemeye başladığınızda,
00:38yemek yemeye başladığınızda,
00:40yemek yemeye başladığınızda,
00:42yemek yemeye başladığınızda,
00:44yemek yemeye başladığınızda,
00:46yemek yemeye başladığınızda,
00:48yemek yemeye başladığınızda,
00:50yemek yemeye başladığınızda,
00:52yemek yemeye başladığınızda,
00:54yemek yemeye başladığınızda,
00:56başka bir şey var mı?
01:00içebilir miyiz?
01:04Ümraniye Belediyesi
01:06diyetisyeni Büşra Ben.
01:08Ümraniye belediyesi ile Ümraniye ilçemizde
01:10ikamet eden vatandaşlarımıza
01:12ücretsiz bir şekilde bireysel
01:14beslenme dalışmanlığı hizmeti vermekteyiz.
01:16Bu hizmet kapsamında yaklaşık
01:1812 bin seans gerçekleştirdik
01:20bugüne kadar.
01:22Bu hizmetin yanı sıra ilkokullar,
01:24ortaokullar ve liseler dahil olmak üzere ııı sağlıklı
01:27gelecek için sağlıklı beslenme projesi kapsamında gençlerimize
01:32çocuklarımıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak
01:35için eğitimler vermekteyiz. Iıı bugün burada diabet
01:40farkındalık günü için Türk Diabet Derneği'yle birlikte Türk
01:43Diabet Cemiyeti'yle birlikte bir program ııı gerçekleştirdik.
01:48Bir atölye gerçekleştirdik. Bu atölyede de ııı sağlıklı
01:52beslenme tabağı nasıl oluşturabiliriz? Diabetli olan
01:55ya da diabet riski olan kişilere bunları anlattık. Aynı zamanda
01:59daha çok kadınların ilgi alanı olan çay saati menüsünü daha
02:03sağlıklı bir şekilde nasıl hazırlayabiliriz? Bunları
02:06konuştuk. Eee Türk Diabet Cemiyeti diyesi yine Ayşe ben.
02:09Eee biz bugün burada sağlıklı tabak, sağlıklı kahvaltı tabağı
02:13oluşturmak üzere burada toplandık. Sağlıklı
02:16tabağımızda neler olmalı veya neler olmamalı? Bunlardan
02:20bahsettik. Eee mutlaka tabağımızın yarısından sebze
02:24yarısının sebzeden posadan oluşmasını ve dolayısıyla kan
02:27şekerini dengeleyebilmeyi hedefledik aslında. Dörtte
02:30birinin eee proteinden ve dörtte birinde karbondrattan
02:33oluşmasını eee bekliyoruz ki bu eee tabak modeli kan şekerimizi
02:38uzun süre eee dengelesin ve günün geri kalanını geri
02:42kalanında kan şekeri dengelemesini sağlasın. Burada
02:45amacımız aslında sadece diabetlere değil, diabet riski
02:47olan veya olmayan herkes için aslında geçerli bir tabak
02:50modeli. Bunu vurgulamaya çalışıyoruz. Hiçbir besin
02:53grubunu çıkarmadan, yasaklamadan eee besin
02:57gruplarını öğrenip tabağımızı oluşturmayı hedefliyoruz.

Önerilen