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00:00Tu devrais vraiment manger moins de sucre, alors voici 3 alternatives sensationnelles
00:03pour réduire ta consommation de sucre, et la dernière vraiment, elle est folle.
00:06Numéro 1, au lieu de consommer des jus de fruits industriels, essaye plutôt l'eau infusée aux fruits.
00:10Ça va te permettre de t'hydrater régulièrement, et au moins tu n'auras pas la tonne de sucre présent dans ces jus de fruits.
00:14Numéro 2, remplace tes céréales sucrées que tu trouves en supermarché par des flocons d'avoine naturels.
00:18Tous ces céréales qui te vendent du rêve, c'est non. Et en plus les flocons d'avoine, c'est vraiment la base.
00:22Avant de te donner le dernier pour une meilleure santé, like et abonne-toi.
00:24Numéro 3, opte plutôt pour quelque chose qui est riche en antioxidants et qui va te faire du bien pour ta santé,
00:29avec modération évidemment.
00:30Au lieu de manger du chocolat au lait, opte plutôt pour du chocolat noir à haute teneur en cacao.
00:34Enregistre cette vidéo pour ne rien oublier, et surtout partage-la à tes proches, ça peut vraiment les aider.