PETIT REMINDER , PETIT TUTO (tu nous remercieras plus tard !)

Parlons Peu Mais Parlons

Les ami.es, en cette période d'octobre rose, voici un petit tuto facile pour bien apprendre à se palper les seins. Tu peux le faire tout.e seul.e ou entre ami.es, le partager aux gens que tu aiment ou bien le garder pour toi !   Ecrit par : Maud Bettina Marie et Juliette Tresanini Réalisé par : Paul Lapierre Musiques : Keyvan Khojandi  NOS CHAINES YOUTUBE PERSO - La chaîne de Juliette ► https://goo.gl/fQ15QO - La chaîne de Maud ► https://goo.gl/EJKSL6  NOTRE LIVRE ! - Amazon ► https://goo.gl/G2JmyJ  PARLONS PEU - ABONNE-TOI ► http://bit.ly/ParlonsCUL  ©  2024  - Parlons peu Mais parlons  #octobrerose #octobre2024

Transcript

00:00Petit tuto pour palper ses propres seins.

00:10On peut avoir la version française, s'il vous plaît.

00:17Mesdames et messieurs, bienvenue à bord de vos seins.

00:19Et messieurs ? Pour votre sécurité corporelle, merci de

00:21nous accorder toute votre attention.

00:22L'auto-examen des seins doit être effectué tous les mois à la fin de chaque cycle.

00:23Juliette, qu'est-ce que tu fous ? Nulle en mime.

00:24Ah oui, ça m'a déjà oublié.

00:25Situez vos seins sous votre pull.

00:27Au centre, sur les côtés, ou en bas selon votre morphologie.

00:31Juliette, tu fais de la purée pour les petits cochons là !

00:34Procédez tout d'abord à une inspection visuelle.

00:36Pour ce faire, tenez vos droites devant un miroir,

00:39mettez vos mains sur les hanches, les deux pieds en canard.

00:42Quoi ?

00:43Je plaisante.

00:45Observez sur votre poitrine le moindre changement d'aspect de la peau.

00:48Rougeur, écoulement, ou autre grosseur.

00:52Levez ensuite un bras en l'air afin de débuter la palpation.

00:56Juliette est dispensée de mimes.

00:58Oh non !

00:59Si.

01:00Sachez qu'il faut palper la totalité du sein.

01:02D'abord debout, puis allongé.

01:06On te voit plus là Juliette !

01:07Bah oui mais au moins mes mimes sont cohérents.

01:10Formez une surface plane à l'aide des trois doigts du milieu.

01:13Placez vos doigts à la verticale en commençant par l'aisselle,

01:16et descendez jusqu'à la base du sein en passant par le mamelon.

01:18Oh le mamelon !

01:20Réalisez des allées et venues sur toute la surface de votre sein.

01:25Ah bah oui je me disais ça n'a pas de sens.

01:27Exécutez ensuite un mouvement de spirale en commençant par l'extérieur du sein.

01:31Dernière étape, visualisez une étoile de mer autour du mamelon.

01:35Oh mais mamelon interdit comme mot !

01:37Et palpez chaque branche de l'étoile.

01:41Votre examen est terminé.

01:43Félicitations Maud, vous avez le sens du ridicule.

01:46Ah oui, je me disais, je m'en suis aperçue en plein milieu.

01:48Si vous percevez une grosseur ou un nodule, consultez immédiatement votre médecin.

01:52Et pas Juliette, même si elle porte une blouse blanche.

01:54Hein Juliette ?

01:57Voilà, et pas Juliette, tout court.

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