Hatha Yoga -Travail debout ( flexion avant-lune-demi-lune)

Match U17

Hatha Yoga -Travail d'équilibre unipodal

Hatha Yoga- 3 postures debout- travail sur l'enracinement

Hatha Yoga - Postures du chat, du chien et sur la tête

Hatha Yoga N°2 - 1/4 - 5 versions de la salutation au soleil

Yoga contre la culotte de cheval (15 min)

Yoga contre les Poignées d’amour (20 min)

Yoga Flow – Souplesse et équilibre (10 min)

Yoga pour soulager les douleurs de nuque

Yoga dynamique - Vidéo 2 - Postures debout

Soulager nuque et épaules avec le yoga

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

YOGA - Postures sur le ventre

Yoga prénatal – 30 min de yoga pour le dos

Yoga dynamique - Vidéo 1- Postures debout

Yoga pour soulager le mal de dos

Nos Seniors R2 gagnent 1 à 0 le dernier match de l'année à PESSAC ALOUETTE

BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE !

Entrainement des jeunes 2023

U10/U11en tournoi à l'US Fargues Toulenne(33)

9m contre Ans

Arrêt Penalty contre Seilles C

Arrêt Penalty à Seilles

Melvyn Antoine Alternant

Anaïs Godet Alternante