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00:00Trois habitudes qui ont littéralement changé ma vie et que toi aussi tu devrais essayer.
00:04Habitude numéro un, la règle des dix minutes.
00:06Quand je procrastine à faire une tâche, que ce soit aller au sport, travailler ou autre,
00:10je me fixe la règle des dix minutes, c'est-à-dire que je m'autorise à ne faire cette tâche que dix minutes.
00:14Et au bout de dix minutes, si j'en ai marre, j'arrête.
00:17Mais généralement, au bout de dix minutes, j'ai cassé cette barrière de la procrastination
00:20et du coup je continue cette tâche beaucoup plus longtemps.
00:22Je coupe une seconde pour te dire que ma formation YouTube Starter pour t'apprendre à vivre de YouTube
00:27est dispo en promo en ce moment.
00:28Le lien est dans ma bio et en commentaire est parlé.
00:30Habitude numéro deux, aller marcher une heure tous les jours en écoutant des podcasts,
00:34des vidéos d'apprentissage, des livres audio, etc.
00:37Tant que ça reste de l'apprentissage qui vous plaît bien sûr et pas du divertissement.
00:40Je vous assure que sur un an, ça fera toute la différence dans votre vie.
00:44Habitude numéro trois, c'est clairement le minimalisme mais pas extrême non plus.
00:47Mais juste le fait d'avoir une chambre bien rangée avec très peu de meubles,
00:50un lit bien fait, peu d'affaires apparentes, peu de vêtements et un bureau de travail
00:53avec rien d'au-dessus qu'un ordinateur et une lampe,
00:55je trouve que ça donne une sorte de liberté mentale et visuelle
00:58qui est vraiment game changer au quotidien.