Lo que sueñas mientras duermes no es solo un reflejo de tu imaginación. 🧠 Es la forma en que tu inconsciente interactúa con tu realidad diaria.
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00:00Hay una parte de nuestra mente que cuando hablamos de ella siempre la tenemos como
00:05oscura, misteriosa, un poco desentrañable y es el inconsciente. El día de hoy vamos a hablar
00:12acerca de este tema que es fascinante por donde se le tome, vamos a hablar acerca del poder del
00:17inconsciente y cómo se comunica con nosotros a través de nuestros sueños. Para eso nos acompaña
00:23Cara Heber, ella es mujer medicina. Bienvenida Cara ¿cómo estás? Hola bien, gracias ¿y tú? Muy
00:27bien también y contentísimo de que me haya tocado hablar de este tema porque por los últimos años
00:32me ha fascinado muchísimo el tema del inconsciente, lo que dicen diferentes autores y sobre todo cómo
00:38los sueños pueden decirnos también cosas y me ha pasado, lo he experimentado, pero cuéntanos
00:43cuál es el poder del inconsciente en nuestra vida. El inconsciente es como esa otra parte de
00:48nosotros, como esa parte que no somos capaces de ver, ubicas estas doble cara ¿no? Existen
00:54muchísimos arquetipos que nos hablan del inconsciente y de cómo somos estas dos personalidades ¿no?
00:59Esta personalidad que vive en los sueños y esta personalidad que vive en la realidad, en la vida
01:04¿no? en el ser despierto ¿no? Entonces los sueños van a ser un portal de comunicación con nuestro
01:12inconsciente porque es esa parte de nosotros que no vemos, que no escuchamos, que a veces no sentimos
01:18y los sueños son ese portal donde el inconsciente tiene la oportunidad de comunicarse con los
01:24otros, pero como decía Carl Jung, cada inconsciente es único, es como si nos estuvieran hablando en un
01:31idioma totalmente distinto pero tu idioma y el mío no se parecen. Y cómo podemos lograr o llegar a
01:39entender los mensajes que nos está mandando nuestro inconsciente en los sueños porque a veces hay
01:44sueños que pueden ser muy raros o muy extraños, entonces ¿cómo le puedes dar como esa vuelta ya
01:49cuando despiertas y entender el mensaje que te quiere mandar? Pues realmente es que si es el
01:55mundo del revés ¿no? O sea el inconsciente es el mundo al revés ¿no? Entonces podemos ver gente en el
02:00sueño que vi caminando y yo ni siquiera me di cuenta que lo vi y digo yo no conozco esa persona,
02:05la realidad es que si la conoces, la viste pasar, tú conscientemente no lo registraste pero quién sí,
02:11tú otro yo. Entonces por eso los sueños son raros y por eso tienen mensajes bien extraños, entonces
02:18la mejor técnica es que hagas un diario de sueños, tengas una libretita al lado de tu cama con una
02:23plumita y en cuanto abres los ojos los vuelves a cerrar y vas a tratar de recordar que soñaste,
02:28si no logras recordar tampoco te juzgues, es normal, no siempre nos vamos a acordar de todos
02:33los sueños, solamente anota cómo te sientes al despertar y es más que suficiente, si recuerdas
02:38un sueño anótalo con todos los detalles que puedas recordar porque cada detalle puede ser
02:43un símbolo, puede ser un mensaje que nos está dando guía hacia tu sanación, hacer reconocer
02:48cosas que estás negando, rechazando de ti mismo para que te podamos ayudar en la terapia, este
02:52librito, bueno este diario lo vas a llevar con tu terapeuta y le vas a contar los sueños que
02:56para ti son más relevantes para que tu terapeuta te pueda ayudar a descubrir y a descifrar los
03:02mensajes de tu inconsciente. Claro y fíjate que ahorita mencionabas por ejemplo a John que habla
03:06mucho acerca justamente de los símbolos y de los arquetipos y es algo bien interesante porque
03:11también dices que es como un lenguaje único en el que de repente buscamos en internet qué
03:17significa soñar con gatos y nos sale una serie de cosas que siento que eso también como que
03:22desvaloriza los mensajes y los símbolos tan únicos de nuestra personalidad que pueden ser muy
03:29buenos para nuestra sanación pero cuando recurrimos a estas generalidades pues se vuelven algo sosos.
03:34Tenemos que recordar que no somos seres generales, somos seres únicos e individuales entonces nada
03:41aplica de forma general, lo que aplica para ti puede no aplicar para mí, puede no aplicar para ella
03:46entonces no te bases en guías generales de nada, ni de sueños, ni de síntomas, ni de dolores porque
03:53cada cuerpo se expresa de manera única e individual, cada ser inconsciente se expresa
03:59de manera única e individual entonces tienes que encontrar tu propio mensaje, tienes que
04:04aprender a descifrar tu propio idioma, esa es la realidad.
04:09Claro y qué pasa por ejemplo con los sueños lúcidos, yo de repente pues me ha pasado que tengo sueños en los que de verdad siento que son muy muy reales o sea como si yo estuviera ahí
04:19entonces en esa parte también interviene el inconsciente o es como una parte vaya combinada
04:27en donde te haces consciente de lo que está pasando o de qué se trata más o menos eso.
04:31Por eso digo que los sueños son el puente con el inconsciente porque pueden conectar al
04:35consciente con el inconsciente, un sueño lúcido es un sueño consciente, qué pasa que tú en el
04:41sueño mientras estás en estado inconsciente hay un despertar de conciencia, te estás despertando
04:48en el sueño, vamos a decir que estás siendo consciente dentro de tu sueño, esto quiere
04:53decir dos cosas, como siempre puede ser aplicar para cada quien diferente y estas dos cosas que
04:58puedo decir no pueden aplicar para nadie, entonces puede ser que tu ser inconsciente
05:04está demasiado desesperado de comunicarte algo y por eso te hace consciente durante el sueño
05:08o también puede ser que tienes ya tan trabajada tu conciencia que estás empezando a despertar en
05:14la inconsciencia. Y aparte es interesante porque te das cuenta o te haces preguntas filosóficas acerca
05:20de tu vida, de cuál es el sueño, si los sueños lo siento tan reales y esta vida también la siento tan
05:26real, realmente esta vida puede llegar a ser un sueño y quizá nunca lo sabremos hasta que
05:30despertemos de ella y quiero retomar esa herramienta del diario de sueños, qué vamos a hacer en ese
05:36diario de sueños, vamos a poner como de lo que nos acordemos, cómo nos sentimos, por cuánto tiempo
05:41lo vamos a hacer. Pues de preferencia por el resto de tu existencia porque tu inconsciente te va a
05:46hablar por el resto de tu vida y esos mensajes créeme que son bien valiosos, tú no sabes lo
05:51bonito que es estar leyendo en tu inconsciente que vas por el buen camino o que te diga sabes
05:56que tienes que ir a buscar esto, tienes que ir a buscar aquello, entonces tienes que escribir todos
06:00los días, no importa si no te acuerdas, si no te acuerdas solo escribes cómo te sientes, si te
06:05acuerdas vas a ser lo más detallado posible de verdad hasta si apareció una estrellita, si bajó
06:12un pelito, lo que sea es súper importante porque cada detalle es parte de ese mensaje que te está
06:18mandando tu inconsciente y como está en un idioma que no entendemos necesitamos todos los detalles.
06:22Y de qué manera podemos conectar de mejor manera con nuestro inconsciente estando vaya despiertos
06:30en una vida cotidiana, cómo podríamos llegar a pues sí a estar más cercanos de este inconsciente
06:36para que podamos entender los mensajes que nos quiere dar a través de los sueños.
06:40Meditar al respecto de nuestros sueños, cuando yo termino de escribir mi sueño lo que hago es
06:46cierro mis ojos y me pregunto qué podría estar significando ahorita en mi vida este sueño, qué
06:53mensajes me puede estar dando ahorita para lo que yo estoy viviendo en este momento, ejemplo yo estoy
06:59transitando por una enfermedad de mi cuerpo físico que está expresándose por un desvalor, una
07:04desvalorización que yo tuve de mi propia persona, que yo estoy trabajando hoy en día, entonces mis
07:09sueños ahorita me están indicando que yo estoy trabajando ya la herida primal y que ahora lo que
07:14toca es trabajar el cuerpo físico para que pueda terminar de sanarse. Y creo que es bien
07:19importante eso, porque a ver a veces nos despertamos y incluso con esta sensación y no sé
07:25si te ha pasado Mar también, que hay sueños que continúan o que son recurrentes, yo no sé cara
07:31pero yo creo que los sueños o lugares que vas y vas cada noche, a veces pasan meses y
07:37sigues pero siento que ahí hay que también poner el foco en decir a ver por qué la casa es así,
07:41por qué el camino es de tal o cual manera o por qué me encuentro esta persona aunque
07:45hayan pasado años en mi vida. Y en especial con los sueños recurrentes, esos sueños recurrentes
07:50de verdad que ya son alarmas bien grandotas de plis, plis voltea a ver esto, te lo suplico,
07:55necesitas verlo, necesitas observarlo, necesitas aceptarlo, atravesarlo, reconocerlo, lo que sea
08:01porque de verdad es que es una infinidad de cosas lo que podemos hacer y las sugerencias que nos
08:04están dando a través de los sueños, entonces si tienes sueños recurrentes escríbelo y busca
08:09a un terapeuta de preferencia de psicoanálisis yonguiano que te pueda ayudar a comprender o a
08:16interpretar mejor tus sueños. Si no te quedó claro lo del diario de los sueños, sígueme en
08:21Instagram y pídeme la guía para llevar tu diario de sueños, te la envío sin ningún costo de verdad,
08:28para mí es un honor poder acompañar a cualquiera a conocerse mejor porque eso es lo importante,
08:34no tenemos que ir a buscar nada afuera que ya todo está adentro. Y oye cara, bueno es que a mí me
08:40da mucha curiosidad ahorita lo que estaba diciendo Martín, ¿qué pasa cuando en los sueños te
08:45encuentras con personas que a lo mejor son personas que no ves desde hace mucho pero
08:52que están repetidamente en tu sueño? O sea si tiene que ver por ejemplo con que a ver bueno
08:57a lo mejor vamos a caer en lo mismo de que todos somos diferentes pero tendría que ver con algo que
09:03a lo mejor no ha cerrado con la otra persona o algo que necesitas todavía hacer con la otra
09:10persona. Pueden ser muchísimas cosas, puede ser que te estás viviendo un proceso que te recuerda
09:16algo que pasaste con esa persona y quizá eso que viviste con esa persona es la solución para lo que
09:21estás viviendo, quizá estás soñando con esa persona porque esa persona está pensando en ti.
09:27¿Se puede decir eso? O sea que otra persona piensa en ti, ok. Se puede decir así de básico. Y es que el
09:34inconsciente es tan vasto y es tan increíble todo lo que puede hacer y además cómo dirige también
09:40nuestra vida y nuestras acciones. A veces uno quiere cambiar y como dice la canción caí de
09:45nuevo y con la misma piedra porque no estamos sabiendo cuáles creencias son las que realmente
09:49nos están programando. Exacto y a veces atravesamos cosas y no las traemos al inconsciente y se quedan
09:55en el inconsciente y por eso estamos soñando recurrentemente con cosas porque el inconsciente
09:59es como, espérate ya lo atravesaste, ya no lo vuelvas a vivir, ya lo pasaste. Ok. Oye pues bueno
10:05se nos ha terminado el tiempo, qué interesante. Mari y yo nos pasamos todo el tiempo hablando de este tipo de cosas, pero justamente para
10:12encontrarte y acercarnos a ti, ¿cómo podemos encontrarte en redes sociales? Bueno me encuentran
10:16en Instagram o en Facebook como Carajiver y también me encuentran en Casa Raíces o en el
10:22Son bienvenidos siempre a mi espacio, a mi lugar y recuerden, busca tu medicina,
10:27encuentra tu medicina y despierta tus dones, los necesitamos en la tierra. Excelente,
10:32pues muchísimas gracias por este tema. Muchas gracias, cara.