Manter os níveis de colesterol sob controle é fundamental para preservar a saúde cardiovascular. O excesso de colesterol LDL, o famoso “colesterol ruim”, pode entupir as artérias e aumentar o risco de doenças graves como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
De acordo com especialistas da Universidade de Harvard, escolher os alimentos certos é uma das maneiras mais eficazes de gerenciar esses níveis e melhorar a saúde do coração.
Com base em recomendações do médico Howard LeWine, a instituição listou 10 alimentos que podem ser eficazes no controle do colesterol LDL. Esses alimentos ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim de maneira natural, além de melhorar o perfil lipídico do sangue.
De acordo com especialistas da Universidade de Harvard, escolher os alimentos certos é uma das maneiras mais eficazes de gerenciar esses níveis e melhorar a saúde do coração.
Com base em recomendações do médico Howard LeWine, a instituição listou 10 alimentos que podem ser eficazes no controle do colesterol LDL. Esses alimentos ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim de maneira natural, além de melhorar o perfil lipídico do sangue.
Category
🗞
Notícias