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00:00¿Qué estarán haciendo ellos tan pegados al celular?
00:11Probablemente esto.
00:12¿A usted no le pasa que cuando usa el teléfono llega a un punto
00:29donde más bien se siente cansada, con fatiga visual y deseando dejarlo a un lado?
00:35Sí, claro, y ese montón de anuncios y todo eso, es bastante incómodo, sí.
00:41Ah, sí, bastante, bastante cansado, sí, claro, molesta mucho la vista.
00:45Sí, lo que pasa es que yo tengo como una hora nada más para usarlo.
00:52Es el, o sea, no cansar, sino ese procedimiento de que uno como ya está mayor, ya uno no
00:59tiene la misma agilidad con los teclados ni nada de eso.
01:02Ese fenómeno que sienten ellas se conoce como la fatiga del ping, un efecto que causan
01:07nuestros celulares y que tiene que ver con este sonido.
01:15La fatiga del ping se da por las constantes interrupciones que sufrimos a diario por las
01:19notificaciones que entran, ya sea de WhatsApp, Facebook, Instagram, Twitter, el correo o
01:24hasta de los propios juegos.
01:26Los científicos detrás de las redes sociales o los diseñadores de las redes sociales trabajan
01:38con neurocientíficos para ver la forma de que las redes sociales, tu consumo de las
01:43redes sociales te generen dopamina.
01:45Entonces, cuando tú estás en la interacción de tus redes sociales, vas a estar liberando
01:50dopamina y podríamos pensar pues cuál es el problema de eso, que bueno, bueno, el problema
01:55es que cuando la dopamina es generada por factores externos es precisamente cuando nos
01:59genera adicción.
02:01Lo que nos reconforta saber es que al menos la mayoría de gente con la que hablamos hoy
02:05dice que aunque el teléfono suene notificando algo, ellas no salen en carrera a ver qué
02:10les entró para no ser víctimas de su propio celular.
02:14Es que eso que va tras de que uno ya está perdiendo los bartolos y con el celular no,
02:19yo casi no lo uso.
02:21Y cuando le entra una notificación, rápido a contestar, a fijarse qué es o le da chance.
02:26Depende de lo que esté haciendo, la ignoro o quien sea.
02:29Sí, es cierto, las milas me regañan mucho, mami, pero espérese que ya ahí está el
02:33mensaje puesto, que no tiene que esperar a que la llame, nada más vea el mensaje.
02:37Entonces, todas esas cosas a uno lo dejo ahí.
02:40En realidad no soy fanática del teléfono.
02:43Y no es solo la fatiga que generan.
02:45Cada vez que vemos el celular por una notificación, perdemos 15 minutos de concentración y retomar
02:51lo que estábamos haciendo es más difícil.
02:54Por eso, desea un respiro.
02:55De vez en cuando deje su teléfono de lado, póngalo en silencio y no se convierta en
03:00una víctima de sus propias notificaciones.