¿Te has preguntado por qué el primer mes del año se siente tan largo? Hay varias explicaciones para eso y también muchas formas de combatirlo.
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NoticiasTranscripción
00:00Enero dura 31 días, pero hay personas a las que ya se nos hizo eterno.
00:04¿Hay alguna razón por la que el primer mes del año se sienta tan largo?
00:08El terminar con las fiestas decembrinas y regresar a la rutina como el trabajo,
00:11la escuela y actividades diarias son algunos de los factores que causan
00:15esa sensación de tiempo interminable. Además, en esa temporada se reducen las
00:19horas de luz durante el día, por lo que a las 6 de la tarde ya nos encontramos a oscuras.
00:23Por este motivo, hay más desánimo para realizar las actividades cotidianas.
00:27Pero eso no es todo. Existe también una teoría titulada el reloj de dopamina,
00:31la cual plantea que los niveles más altos de este neurotransmisor en el cerebro asociado
00:35con la motivación y la recompensa acelera el reloj interno, haciendo que parezca que
00:39el tiempo transcurre más rápido. Esto podría explicar por qué la
00:42temporada de fiestas pareciera que dura tan poco, y es que nos sentimos constantemente felices y
00:47estimulados por la compañía de nuestros seres queridos y los regalos.
00:50En el primer mes del año también se vive la infame cuesta de enero,
00:54que es una situación económica a la que nos enfrentamos luego de gastar en varias
00:57fiestas navideñas, intercambios y otras celebraciones. Aunque no existe una fórmula
01:01exacta para combatir al mes de enero, los expertos recomiendan una buena alimentación
01:05y un buen balance entre ciclos de sueño y ejercicio. ¿Y tú? ¿Sientes que este mes ya duró demasiado?