“Las redes sociales generan una presión en las personas”: Dra. Clara Solís, académica de la UNAM, hoy en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, habla sobre sus causas y cómo afecta a las personas.
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00:00Y justo para hablar más a detalle del tema de la depresión, saludamos a la doctora Clara Ideso
00:06Lisponce. Ella es académica de la Facultad de Estudios Superiores de la UNAM. Doctora,
00:11muy buenas tardes. ¿Qué tal? Buenas tardes. Buenas tardes. Queremos preguntarle un poco
00:19que nos planteé, ¿cuál es el panorama de la depresión en México? ¿Cómo afecta esta
00:25enfermedad a la población? ¿Qué grupos? En fin. Bueno, dentro de los trastornos del
00:32estado de ánimo, es uno de los principales padecimientos de salud mental. En primer
00:37lugar lo ocupa la ansiedad, seguido por la depresión. El grupo que está más afectado
00:42es el de las mujeres, pensando en los sexos, y estamos hablando de un rango entre los veinte
00:49y los treinta y cinco años en el grupo donde se presenta con mayor frecuencia las consultas
00:56con motivo de una depresión. Doctora, ¿y tenemos, digamos, catalogada la ansiedad como
01:04un paso a eventual depresión o a otro problema más grave? La ansiedad tiende a ser una respuesta
01:12ante ciertos eventos intimidatorios o ciertos eventos que no se pueden controlar. En el
01:19caso de la depresión estamos hablando de un estado en el cambio, un cambio en el estado
01:24de ánimo que debe de mantenerse por un tiempo relativamente amplio para poder diferenciarlo
01:31de lo que serían las respuestas naturales a eventos de la vida cotidiana. Y en términos
01:38de cómo afecta al rendimiento profesional, a las relaciones cercanas, a la vida cotidiana
01:50de una persona, ¿cómo podríamos describirlo? Desafortunadamente la depresión es un trastorno
01:57multifactorial que tiende a impactar en diferentes áreas de la vida. Una persona que está deprimida,
02:03que está triste, apática, con poca energía, suele ser indiferente en sus relaciones familiares,
02:10personales. Su productividad laboral puede disminuir efectivamente y sus niveles de
02:17socialización van a bajar. Así que en ese sentido sí es un padecimiento importante que tenemos que
02:22poder abordar y atacar desde el inicio que se presenta. Claro. Y también me gustaría ver
02:30estos puntos en los que hoy en día influyen mucho a que una persona pues entre en alguna
02:38frustración, depresión. Me refiero a todo esto en lo que hemos evolucionado, por decir,
02:44las redes sociales. Conforme evolucionamos incrementa. ¿Esto hace que incrementen los
02:49casos de depresión, por ejemplo? El mundo de las redes sociales nos demanda, es un mundo
02:58altamente exigente. Cuando las personas sienten que no pueden estar a la altura de las circunstancias,
03:05es decir, estar visibilizando su vida con el éxito que lo hacen las otras personas o estar
03:11compartiendo acciones o actividades aparentemente frecuentes y que nos dan la sensación de que las
03:17personas están viviendo una vida relativamente tranquila, puede generar sí mucha presión sobre
03:22la persona. Pero como bien lo señalas, habría que diferenciar entre un cuadro de depresión,
03:27una frustración por no obtener lo que se consigue, y tener un cuadro de ansiedad por
03:34tener demasiado nerviosismo de no tener control en una situación determinada. Bien, y ¿cómo
03:42atenderse cuando uno se identifica con estos síntomas? Si uno pues ya tiene un diagnóstico
03:50o por lo menos intuye que puede tener un diagnóstico positivo a depresión, ¿qué hay que hacer?
03:57Bueno, para hablar de un cuadro de depresión, el cambio en el estado de ánimo, el interrumpir lo
04:06que sería la vida cotidiana, el cambiar los hábitos, los intereses, tiene que tener una
04:12duración de dos semanas o más para estar hablando de un cuadro de depresión. Una vez que vemos que
04:18esta condición en el estado de ánimo se mantiene, lo que se sugiere es ir a la atención psicológica
04:23en un nivel primario para que el psicólogo haga una primera impresión diagnóstica, una primera
04:29valoración y vea o considere la posibilidad de remitirlo a un psiquiatra. Bien, pues ahí sería
04:37nada más. Me gustaría por último dejar muy muy muy claro, ¿cuáles son estas características que
04:43apuntan a que es una depresión y a que hay que tener una atención con un psiquiatra, con un
04:49especialista, a que no es tristeza, a que no es frustración? Cuando las personas empiezan a alterar
04:56su vida cotidiana, cuando empiezan a hacer su rutina de manera mecánica o automatizada, pero
05:02no experimentan frustración, enojo, cuando ocurren situaciones que ameritan ese tipo de respuesta,
05:09cuando los intereses disminuyen, cuando las principales actividades o las principales cosas
05:15que caracterizan a esa persona eventualmente se han empezado a disminuir, han empezado a dejar
05:21de estar presentes, cuando la persona empieza a expresar explícitamente no me interesa, no tengo
05:27ganas, no por ahora, ya serían como señales muy directas de que es necesario pedir una ayuda.
05:35De mi parte lo último que quiero preguntarle, doctora, es ¿qué puede hacer uno si tiene
05:41a alguien cercano u observa que alguna persona es de sus círculos, ya sea familiares, amistosos,
05:48en fin, o laborales, está padeciendo algo que sospeche de depresión? Lo primero pues es acercarnos
05:56a las fuentes de información que tenemos dentro de las redes sociales, el Instituto Mexicano de
06:03Psiquiatría, las diferentes páginas de la UNAM, nos ofrecen una serie de recursos que son el primer
06:10paso a la psicoeducación para que los familiares, los amigos o las parejas de alguien que tiene
06:15depresión, pues podamos ser un poco más sensibles a cuáles son esas señales a las que deberíamos de
06:21poner atención. Hablar con la persona, preguntarle explícitamente qué es lo que le pasa y recordarle
06:28que la salud mental no es un tema de locos, que la salud mental es importante, que debe de atenderse
06:35y que la atención de la depresión a veces va acompañada de tratamiento psiquiátrico o
06:41farmacológico, a veces no, pero eso es importante señalarlo porque hay gente que luego no quiere
06:46acudir a los servicios o no pide ayuda, una porque parten de la premisa de no estoy loco, que era la
06:52expresión que comúnmente se utilizaba tiempo atrás, o porque tienen miedo a que los vayan a
06:57medicar y pensando que la medicación les va a generar una dependencia, lo cual no es cierto,
07:03entonces es importante visibilizar la importancia de la salud mental y que cuando la persona esté
07:08en una condición de depresión, que acude al psicólogo como acudir por una gripa o acudir
07:13al dentista por alguna caries. Bien, doctora Clara Aidez Olís, fonza académica de la Facultad de
07:19Estudios Superiores de la UNAM, gracias por hablar hoy en el Día Mundial contra la Depresión de
07:24este tema que es bien importante alzar la voz. Muchas gracias. Gracias, hasta pronto.