Prof. Dr. İbrahim Azboy, kış tatilini kayak merkezlerinde geçirmek isteyenler için sakatlanma ve yaralanmalara karşı uyarıda bulundu. Prof. Dr. Azboy, kayak yaparken alınması gereken tedbirleri ve olası sakatlanma durumlarında yapılması gerekenleri açıkladı.
Category
✨
İnsanlarDöküm
00:30Ben doktor İbrahim Azboy, İstanbul Medipol Üniversitesi ortopedi ve traumatoloji ana bilim dalında çalışıyorum.
00:50Tabii kayak dönemi başladı. Okulların tatil olmasıyla da gençlerimiz, çalışanlarımız kayak yapmaya gidiyorlar.
01:00Ülke olarak da buna müsaitiz.
01:02Kayağa bağlı spor kazalarını çok görüyoruz.
01:06Dolayısıyla burada en önemli şeylerden bir tanesi iyi bir eğitim almak, kaliteli ekipmanlarla kayak yapmak
01:15ve kayak yapmaya başlayınca kademeli olarak riskli diye tabir edeceğimiz tarzda kaymaya başlamak gerekir.
01:25Tabii insan kayak yapmaya başlayınca o sporun da heyecanıyla performansını arttırma çabası içerisine girebiliyorlar.
01:35Bu durumda da kazaları görüyoruz.
01:37Kayak yaralanmaları maalesef diğer spor yaralanmalarına göre daha kompleks diz ayak bileği bağ kopmalarına neden oluyor.
01:50Kayak yaralanmaları diğer spor kazalarına göre çoklu ligaman yaralanması dediğimiz sorunlara yol açıyor.
01:59Örneğin dizde hem menisküs, hem ön çapraz bağ, hem arka çapraz bağ aynı anda yırtılabiliyor.
02:05Tabii bunların yönetimi tedavisi zorlaşıyor.
02:08Bir yaralanma geliştiğinde hemen en yakın sağlık kuruluşuna gitmek gerekiyor.
02:16Bir kaza geliştiğinde kayak yapmaya devam etmemek gerekiyor.
02:20Bana bir şey olmadı dememek lazım.
02:22Mutlaka ilk müdahaleyi yapmak lazım.
02:26Etkilenen dize veya ayağa basmamak lazım.
02:32Buz uygulamak lazım.
02:34Plastik bandaj sarıp koltuk değneğiyle ilk sağlık kuruluşuna gitmek gerekiyor.
02:40Ardından bir ortopedi uzmanının değerlendirmesi ve tedavinin zamanında ve etkili bir şekilde yapılması önemli.
02:49Çoklu bağ yaralanması, ciddi sakatlık sebebi bunların zamanında ve etkili bir şekilde tedavi edilmesi gerekiyor.
02:57Maalesef rehabilitasyon süreleri uzun, iyileşme süreci uzun.
03:01Bunlardan bahsederken insanlara kayak yapmayın demiyoruz ama çok tedbirli olmak lazım.
03:07Ciddi sakatlıklara sebep olduğunu hatırlatmak isterim.
03:12Bir ortopedi uzmanı olarak biz yüzlerce spor yaralanmasını tedavi ediyoruz ama bunlar arasında en sorun yaşadığımız hastalarımız çoklu bağ yaralanmaları.
03:23Bu hastaların tedavi süreçleri, tedavi sonrası rehabilitasyon süreçleri maalesef daha uzun sürüyor.
03:30Özetle tedbirli, güvenli bir eğitim sonrası kayak yapmayı öneriyoruz.
03:38Biz her kayak dönemi, kış dönemi işte Ocak, Şubat ve Mart aylarında onlarca hastamızı ameliyat ediyoruz.
03:46Hemen kayağa dönmelerini önermeyiz.
03:50Mutlaka etkili bir rehabilitasyon programı sonrası biz çevresindeki kasların gücünü test ediyoruz.
03:58Hastalarımızın kas gücünü kazandıklarından emin olmak istiyoruz.
04:03Hızlı spora dönmek, vaktinden önce kayak yapmaya tekrar başlamak yeniden bağ yaralanmalarına neden oluyor.
04:13Bu sıklıkla atlanan bir husustur. Dikkat etmek gerekiyor.
04:18Sporcuların kas kütlesi daha yoğun, güçlü.
04:21Arada bir spor yapan insanların rehabilitasyon süreçleri daha yavaş ilerliyor.
04:26O yüzden en az 3 ay öteliyoruz. Minimum 3 ay spora dönmeyi geciktiriyoruz.
04:33Erken spora başlayan hastalarda yeniden yaralanma riski oldukça daha fazla.
04:39Bazı hastalarımız ya işte sporcular erken döndü, biz de dönmek istiyoruz diyorlar ama arada fark var.
04:46Sporcuların kondisyonları çok güçlü, kas kütleleri sağlam.
04:50Şöyle özetle söylemek gerekirse erken spora dönmek yeniden sakatlanma riskini arttırıyor.