Mélodie laisse sa place à Adèle, influenceuse, forte de 1,3 million de suiveurs, et également correspondante santé mentale chez CNews et au JDD, pour nous expliquer pourquoi le mois de janvier est si compliqué pour notre psychisme.
Retrouvez « La drôle d'humeur de Mélodie Fontaine » dans La Bande originale sur France Inter et sur : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-drole-d-humeur-de-melodie-fontaine
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AmusantTranscription
00:00C'est Mélodie Fontaine !
00:02Bonjour Nagui, aujourd'hui nous sommes le 3ème lundi du mois de janvier, on l'appelle
00:07« Blue Monday » car ce serait le jour le plus déprimant de l'année.
00:10Et pour nous parler des troubles de l'humeur, nous recevons Adèle.
00:14Adèle, coup de mou !
00:15C'est Adèle Cumou, mais je comprends l'erreur, moi-même je ne suis pas sûre de le prononcer
00:21avec l'exactitude.
00:22Adèle, vous êtes influenceuse, forte d'un million trois cent mille suiveurs et vous
00:28êtes également correspondante santé mentale, c'est news ! Et pour le JDD, pourquoi le
00:33mois de janvier est-il si compliqué pour notre psychisme ?
00:36Alors, il n'y a pas que pour les psychismes, Laila, janvier c'est une période délicate
00:41pour tout le monde en fait.
00:43Moi je veux parler à tout le monde, que ce soit monsieur ou madame tout le monde, ou
00:46même les autres.
00:47Donc pourquoi ? Et bien c'est compliqué déjà parce que c'est le début de l'année,
00:53pour plein de raisons, notamment le fait qu'il fait froid, c'est un des mois les
00:58plus froids de l'hiver, avec le mois de décembre et le mois de février, donc notez que le
01:04mois de mars aussi est froid ! Et ne dit-on pas qu'avril, il ne faut pas se découvrir
01:10d'un rire ? Ne dit-on pas ?
01:12Si, on le dit.
01:15Mais je ne vais pas rentrer ici dans des explications techniques, vous trouverez les réponses à
01:20vos questions dans mon livre, déjà vendu à trois millions de copines, mais c'est
01:24quand ça va mieux, bordel !
01:26J'ai d'ailleurs eu le prix pour ce livre, le prix Val d'Isère, décerné par un jury
01:31de skieurs, ce qui me donne une certaine légitimité, je dirais, dans le cercle très fermé du
01:36cercle de la forme.
01:37Donc, tous ceux qui ne croyaient pas en moi, ça vous la coupe sous le pied, ça ! Je me
01:44demande bien qu'est-ce qu'ils disent maintenant, tu vois, on fait moins les malins, elle est
01:47salée, c'est la mère morte ou quoi, non ?
01:50Oui, mais alors justement, vous l'avez, vous, la recette du bonheur ?
01:54Alors, quand j'ai vu le succès du bouquin, en vrai, ça allait mieux, déjà, vendre
01:58des cartons de bouquins, ça aide, vendre des bouquins aussi, ça aide, franchement.
02:02L'argent ne fait pas le bonheur, mais il y contribue dans le sens où grâce à l'argent,
02:07on peut quand même acheter plein de choses.
02:09Sinon, j'ai développé toutes sortes de techniques qui reçutent de mon quotidien.
02:14L'alcool, déjà, franchement, l'alcool, c'est un grand oui, à moi c'est mon coup
02:20de cœur.
02:21C'est d'ailleurs très dommage que le dry januari tombe au mois de janvier, je crois.
02:28Alors, je ne parle pas de se mettre une caisse au petit-déj, bien sûr, mais un ou deux
02:32verres avant de partir au boulot, franchement, les analyses le prouvent, surtout les analyses
02:36sanguines.
02:37Là, par exemple, moi, je suis actuellement sous alcool, car j'étais un peu stressée
02:41avant de venir, et franchement, la vie, elle est plus belle, la vie ou quoi ? Bon, c'est
02:46vrai que j'ai peut-être un peu chargé la moule ce matin.
02:48J'ai également mis au point un système de comparaison inversée que j'ai appelé
02:56« analogique ». C'est breveté, hein ?
02:59Alors, l'idée, c'est de se comparer non plus aux personnes qui cartonnent, mais aux
03:04autres.
03:05Par exemple, à ne pas se comparer à Nagui, mais plutôt à Oldenac, c'est un objectif
03:11plus raisonnable.
03:12Ne pas se comparer à Vincent Dedienne, mais à Vincent Bourguignon, responsable logistique
03:18au stock Amazon d'Aubervilliers.
03:19Saskia de Ville – Eh bien, merci, merci pour tout ça, un autre conseil avant de nous
03:24quitter ?
03:25Charline Vanhoenacker – Oui, oh là là, pourquoi, avant de nous quitter, je vais mourir ?
03:27Ah, je pensais mourir ailleurs, en fait, je suis écoeuré, c'est un peu glauque.
03:32Mon ultime conseil avant de vous quitter, c'est quelque chose que j'ai appris lors
03:37d'un voyage, je l'ai appris en Philippines.
03:39Mon amie philippine m'a dit que s'apaiser, il suffisait parfois juste de fermer les yeux
03:45et de s'allonger pendant quelques heures.
03:48Généralement, pendant la nuit, alors vous le faites régulièrement, de cette manière
03:53répétée que le cerveau, cette machine bien huilée, pleine d'huile d'olivier, se repose.
03:59Mon autre ultime conseil avant de nous quitter, ce serait de penser à soi, avant tout, ne
04:03pensez d'ailleurs qu'à soi.
04:05D'ailleurs, n'oubliez pas, et c'est en proctologue de mon livre, le bonheur est
04:10à portée de main, utilisez votre main, les amis, c'est ce que m'a dit un jour
04:15mon menteur Daniel Morin, je sais qu'il nous écoute de là où il est, là-bas, au
04:20bout de la table, il nous écoute, il faut se prendre en main tout seul, et si on n'y
04:25arrive pas, il faut se faire aider par quelqu'un d'autre.
04:28Bon bisous !
04:45C'est vraiment le pire jour de l'année ce lundi, c'est vrai ?
04:47Oui, c'est vrai, c'est scientifique !