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00:00Cáncer de mama, de cuello uterino, de próstata, de pulmón y colo rectal son los de mayor
00:05incidencia en nuestro país, según la Sociedad Anticacerosa de Venezuela, aunque también
00:10figuran el de páncreas y la leucemia. De acuerdo al estudio pronósticos de la mortalidad
00:15e incidencia del cáncer en Venezuela año 2024 en el país se espera un incremento del
00:2128.81% en la mortalidad, es decir, 33.280 decesos respecto al año base, en 2019, y
00:30en 2016 que presentó 25.836 muertes, es decir, se estiman 18 fallecidos más por
00:36cada 100.000 habitantes. Pero el cáncer detectado de forma oportuna es tratable y
00:41curable. Los aspectos más importantes en su prevención son realizar actividad física
00:48con regularidad, evitar el consumo de tabaco y alcohol, mantener un peso adecuado, seguir
00:55una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas saturadas, limitar el consumo de
01:01carnes rojas, asegurarse de tener buenos niveles de vitaminas como la C y la D, y aprender
01:07a llevar la vida con calma y así disminuir los niveles de estrés y la producción excesiva
01:13de cortisol, finalmente realizarse exámenes de detección y pesquisas anuales.