• 14 hours ago
باسنت محمد تكشف.. هل الخوف من الوقوع في الحب يحمي قلبك؟

تقديم: باسنت محمد


هل تسعى لبناء علاقة صحية ومستدامة؟ في هذا الفيديو نقدم لك دليل النجاح للعلاقات، حيث نكشف لك عن الخطوات الأساسية التي تساعدك في تعزيز الروابط مع الآخرين سواء كانت علاقة عاطفية، صداقة، أو حتى علاقة أسرية


المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية


تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy

#مصراوي
#العلاقات_الصحية
#نصائح_علاقات
#تحسين_العلاقات
#تنمية_الذات
#نجاح_العلاقات
#علاقات_صحية
#التواصل_الفعال
#بناء_الثقة
#التفاهم_المتبادل
#نصائح_عاطفية


#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait

Copyright © All Rights Reserved -Masrawy

Category

🗞
News
Transcript
00:00في ناس كتير قررت تقفل قلبها عن الحب
00:03سواء لقناها تسابت أو توجعت أو تخانت
00:06هل دا فعلا حماية ليهم من أي وجع وخطر خارجي
00:10ولا سجنهم وجوه نفسهم وجوه مشاعرهم وخلاهم مش قادرين ينفتحوا للحياة
00:15وازاي يتعاملوا مع المشاعر دي
00:17دا اللي هنعرفه النهاردة
00:19أنا معاكم بسانتي محمد وده برنامج شزلونج
00:22أوقات كتير بنمر بتجارب فعلا بتجرحنا وبتوجعنا
00:25فبناخد قرار إنه نقفل قلبنا تماما متخيلين إن احنا كده بنحمي نفسنا من الأذى أو الوجع
00:31بس المشكلة اللي بتحصل هنا إنه احنا مش بنحمي نفسنا من السلبي بس
00:35احنا بنقفل قلبنا عن الحياة كلها
00:38فلم نتذوق السلبي ولا بنتذوق الحلو اللي بيحصل في حياتنا
00:42فنتفاجئ إنه فيه حاجة حلوة حصل في حياتنا بس مش حاسين بيها
00:46مش قادرين نتذوق السلبي
00:48فده بيسبب لنا مشاكل كتير في الحياة لإنه بيحرمنا من حقنا في تذوق الحياة وإننا نعيش اللحظة
00:54طيب إيه الحل لو أنا شخص فعلا اتجرحت أو اتوجعت في أي علاقة مررت بيها قبل كده وقررت أقفل قلبي
01:02أول حاجة محتاج إني أعترف بصدق
01:05أعترف إن أنا اتجرحت أو اتوجعت أو أين كانت المشاعر اللي أنا حستتها من الصدمة اللي مررت بيها
01:12تاني حاجة إني أتفهم أتفهم نفسي وأتفهم ليه أنا أفلت على قلبي وليه قررت أنعزل أو أنغلق أو إن أنا بالطريقة دي متخيلة إني بحمي نفسي
01:27فدي تاني خطوة
01:29تالت خطوة أختار اختيار جديد ويعي
01:32يعني بالرغم من إني اتجرحت أو اتوجعت قبل كده إلى إني باختار من جديد إني أفتح قلبي للحياة
01:39آخر خطوة هي إني أفهم أنا ليه اتوجعت أو اتجرحت في أي علاقة مررت بيها قبل كده
01:45هل لإني معرفتش أختار؟ هل لإني ما كنتش عارف أتواصل جوه العلاقة؟ هل لإني ما كانش عندي مهارات في التعبير عن نفسي أو في فهم نفسي وفهم الآخر؟
01:56مجرد ما حطيت إيدي على المشكلة اللي خلتني أقع في الجرحة أو الوجع ده
02:00هيبقى سهل علي جدا إني أبدأ أتعلم مهارات جديدة تساعدني إني لما أختار من جديد اختيار يكون مناسب لي ومريح لقلبي
02:10إني أعرف أتعامل مع الاختيار ده بأحسن طريقة ممكنة وبالطريقة اللي تكون مناسبة لي بحيث ماحتاجش إن أنا أقع في الجرحة أو الوجع ده مرة تانية
02:20وحتى لو حصل وكانت حصل نهايات مشابهة للي مريت بيه قبل كده في العلاقات فده هنا هبقى متفاهمة أكتر وهعرف إزاي أتعامل مع ده بدون ماحتاج إن يقفل على قلبي من جديد
02:33فخلاصة الكلام النهارده إنه لو أنت شخص شايف إنك خدت قرار إنه أنا مش هفتح قلبي للحب ولا للعلاقات من جديد
02:42عشان خايف إن يتجرح أتجرح أو أتوجع أو أتأذي خليك واعد ده خد وقتك تماماً في إنك تتعافى وتتعامل مع مشاعرك وتعلم إزاي تكون سامح لنفسك تدخل في علاقة آمنة وتكون مرتاح فيها
02:55طيب لو أنا فعلاً لقيت إن المواصفات دي تنطبق عليا وأدركت إن أنا فعلاً قفلت قلبي أتعامل إزاي مع المشاعر اللي وجعاني علشان أقدر أفتح قلبي من جديد
03:07أولاً فيه نصة جملة جميلة جداً نقدر نقولها هيساعدنا أننا نتخطى الشعور اللي إحنا حسيناه فلو حسيت مثلاً بالوحدة حسيت بالترك حسيت بالخيانة
03:17هبدأ إن أنا أقول على الرغم من إني حسيت إني وحيدة إلى إني من قلبي بحدى نفسي وبقدر نفسي وبسمح لشعور الوحدة إنه يرحل بسلام بدون ما أتمسك به
03:29وبسمح لنفسي أفتح قلبي من جديد
03:31الصيغة دي ممكن نشيل كلمة الوحدة أو شعور الوحدة ونحط أي شعور تاني
03:37مع تكرار الجملة دي هيساعدنا كتير إن إحنا نتقبل الشعور اللي إحنا حسيناه ونسمح له يرحل فنفضي مساحة لشعور جديد جميل نستقبله وندخل به في علاقات جديدة في حياتنا

Recommended