Son yıllarda tüketimi artan enerji içecekleriyle uzmanlardan hayati bir uyarı geldi. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin zehirden farksız olduğunu belirterek, ''Kardiyovasküler sistem üzerinde erken kalp ölümlerinden tutun, erken yaşta kalp krizine neden olabilir.'' diyerek uyarıda bulundu.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Taurin ve bazı maddelerden ötürü
00:03vücut üzerindeki çok fazla olumsuz etkiler
00:06yüksekliğine bağlı olarak vazospazm dediğimiz koronar spazmı yaratıp
00:10hastalarda kalp krizine sebebiyet verebilir.
00:13Bir de genel üzerinde özellikle içerdiği fazla şeker miktarından ötürü
00:19insülin seviyemizi artırabilir, insülin direncine sokabilir, tip 2 diyabet dediğimiz bir duruma sebebiyet verebilir.
00:26Bunlar çok önemli, ileriki dönemlerde kardiyovasküler riskimizi minimum 2-3 katına kadar çıkar dediğimiz
00:33normal bir uyarım yapıyor, özellikle hastalarımızda panik atak belirtilene sebebiyet verebilir.
00:41Enerji içeceklerinin aslında son günlerde özellikle gençler arasında kullanım açısından artmış bir miktarı var
00:48ve bu özellikle hem kardiyovasküler etkileri, hem genel etkileri, hem de nörolojik etkileri gibi sıralayabiliriz.
00:55Bunların başında özellikle kardiyovasküler sistem üzerindeki etkileri içeriğindeki yüksek kafein oranından ötürü
01:03özellikle bu tür hastalarımız kalp hızının artması, ileriki dönemlerde tansiyon, aynı zamanda aritmi riskini artırıyor.
01:11Aritmi dediğimiz durum da şu, özellikle gençlerde sık kullanıma bağlı olarak bu hastalarda ölümcü ritim bozuklukları
01:17VT, VF, AFS, SVT gibi ritim bozukluklarına sebebiyet verebilir
01:23ve bunun sebebi içerindeki kafein miktarından ötürü.
01:27Bir diğer etkileri içerdiği yüksek şeker oranından ötürü de özellikle kolesterol dengesini bozabilir,
01:33insülin rezistansı dediğimiz insülin direncine sebebiyet verebilir ve ileriki dönemlerde tip 2 diyabet dediğimiz bir duruma sokabilir hastalarımızı.
01:42Aynı zamanda LDL dediğimiz kötü huylu kolesterolün seviyesini artırabilir,
01:46teligrisit dediğimiz kolesterol miktarını da artırır ve bunlar ileriki dönemlerde aslında gene kardiyovasküler sistem üzerinde
01:54yani ileriki dönemlerde ileri yaşlarda erken kalp ölümlerinden tutun, erken yaşta myokart enfartüsü dediğimiz kalp krizine sebebiyet verebilir.
02:04Gençlerimiz daha çok uyanık kalmak için kullanıyorlar bunu ve bu da bir nevi uyarıcı madde görevi görüyor
02:12ve bu uyarıcı madde melatonin dediğimiz uyku hormonunu azaltarak uykusuzluğa sebebiyet verebilir
02:17ve özellikle gençlerde anksiyete, öfke nöbetleri, panik hata yol açabilir.
02:23Bir diğer etkisi de özellikle bunu içtikten sonra insanlarımızda susuzluk hissi azalıyor
02:30ve burada sanki dışarıdan suya ihtiyacımız yokmuş gibi bir izlenim uyandırıyor
02:34ve bu da ileriki dönemlerde böbrek yetmezliğine hatta kolesterol yüksekliğine sebebiyet vererek karaciğer yetmezliğine sebebiyet verebilir.
02:43Özellikle kafeinle beraber kafein, enerji içici ve alkol kombinasyonu ileriki dönemlerde hepatit dediğimiz
02:50fulminan hepatite kadar sokabilir hastalarımızı ve bu konuda mümkün olacak uzak durmak lazım enerji içeriklerini.
02:58Karaciğer fonksiyon bozukluğuna yol açması, karaciğer yetersizliği diye tarif edebiliriz aslında hepatit.
03:07Aslında enerji içeceği tamamen bir zehir kimsenin kullanmasını istemiyoruz ama
03:12özellikle red flag dediğimiz yani kırmızı noktalar diye tarif ettiğimiz hastalar
03:18kardiyovasküler sistem yani daha öncesinden stent öküsü, kalp yetmezliği ötküsü,
03:23daha öncesinden ritim bozukluğu tanısı konudan hastaların kesinlikle kullanmasını istemiyoruz.
03:28Bu kardiyolojik kısmı bir de genel kısmı var.
03:31Böbrek yetmezliği olan hastalarımız karaciğer yetersizliği ve panik atak ve depresyon gibi,
03:38panik atak gibi psikolojik hastalıkları olan hastalarımızdan kullanmasını istemiyoruz.
03:43Diğer önemli hasta grubumuz gebe hastalarımız.
03:46Gebe hastalarımızın aslında 3 uzak durması gereken şey var.
03:51Bunların başında bir enerji içeceği, iki alkol, bir diğeri de sigara.
03:55Bunların kombinasyonu gebelerde erken doğum dahil riskleri arttırabilir.
04:02O yüzden uzak durmasını tavsiye ediyoruz hastalarımızın.
04:05Gençlerimizin enerji kalma yolları enerji içeceği içmesi değil aslında bunu doğal yollarla sağlayabilirler.
04:13Bunlar neler? Düzenli bir fiziksel egzersiz yapmaları.
04:17Ben genelde hastalarıma özellikle kardiyovasküler sistem hastalığı olan hastalarına minimum haftada 150 dakika orta tempoda koşular öneriyorum.
04:25Bir diğeri de bisiklet sürebilirler haftanın 2-3 günü bisiklet sürmesi minimum yarım saat.
04:31Bir diğeri de ip atlama yüzme bunlar kardiyovasküler egzersizler içerisinde olmazsa olmazları.
04:37Ve ileriki yapılan çalışmalarda bu tür egzersizleri ileriki dönemlerde kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı göstermiş.
04:45Bir diğeri de 200 mikrogramı geçmeyeceği şekilde kafein tüketimi yapılabilir kahve alınabilir.
04:52Bu da bir diğer enerji alım yöntemi.
04:56Bir diğeri de en önemlilerinden bir tanesi düzenli bir uyku uyumaları.
05:00Doğal yollarla enerji alınabilir bu şekilde.
05:03Aslında son dönemlerde özellikle genç nüfusumuzda kalp krizi riski arttı.
05:08Bunların başında özellikle bize başvuran hastaların çoğunluğunda bir enerji içeceği ya da uyarıcı maddeler kokain, eroin kullanımı gibi kolaylaştıran faktörlerle başvuruyor aslında bu hastalık.
05:22Gençlerde çok kalp krizi ihtimali beklemiyoruz aslında.
05:26Bu enerji içeceği ve az önce bahsettiğim uyarıcı maddeler bu riski arttırıyor maalesef.
05:31Ve mümkün olacak özellikle ailede genetik bir faktör varsa sigara içiyorsa, immobil hayat yani sedantal bir yaşam sürüyorsa, fiziksel egzersizini yapmıyor, hareketsiz bir yaşama varsa bu hastaların mümkün olduğunca enerji içeceğinden kaçırmalarını öneriyoruz.
05:49Özellikle alkolle karıştırılmasını kesinlikle istemiyoruz.
05:53Mümkün olacak bundan uzak durun.
05:56Kesinlikle zehirden hiçbir farkı yok.
05:58Ve bugün içerisindeki hastalarımızın özellikle gün içerisinde yorgunluk, uyku halini sebat etmesi gibi durumlarla karşılaşabiliriz.