#hybridtraining #hybridathlete #hybridtraining
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00:00Hello, moi c'est Marie. J'ai grandi en testant tous les sports de la terre et depuis j'ai jamais vraiment arrêté.
00:04Il y a deux ans, j'ai découvert le crossfit, un sport un peu chelou mais grave sympa où tu lances des balles contre le mur ou tu sautes sur des boîtes,
00:10tu tires des trucs, tu en pousses d'autres, par exemple. Enfin en perso, moi je trouve ça fun.
00:14Mais j'adore aussi courir. J'ai fait huit ans d'athlétisme quand j'étais ado et c'est pas pour rien.
00:18Alors cette année, je me suis lancé le défi de réaliser un Aerox. C'est une compétition qui mêle les deux, le crossfit et la course à pied.
00:24Les entraînements ressemblent littéralement à l'enfer pour 99% de la population mais moi, j'adore.
00:30C'est ce qu'on appelle du training hybride et je crois que ça me correspond plutôt bien.
00:33Alors sur ce compte, je t'emmène dans les préparations de mon Aerox mais aussi dans tous mes entraînements.
00:38Crossfit, gym, running, Aerox et peut-être même dans d'autres trucs dans les prochains mois parce que pourquoi pas finalement.
00:43Je suis pas professionnelle et je suis même accompagnée par une génialissime coach depuis plus de trois ans.
00:48Donc je te donnerai pas de conseils, de séances ou de trucs autour de la nutrition par exemple.
00:52Le but c'est vraiment juste de partager ce que moi je fais et comment moi je le fais.
00:56Et puis on va tester des trucs et parfois complètement rater.
01:01Mais si ça peut te donner envie de commencer un nouveau sport ou de te lancer des nouveaux défis, j'aurai tout gagné.
01:05Abonne-toi si tu veux suivre cette nouvelle aventure.
01:07Bisous !