" si vous ne trouvez pas le sommeil venez dormir chez moi ! , après cette vidéo je vous souhaite une très bonne nuit OUPS hi hi hi " *********( ceci n'est qu'une recherche général ! ... ) Combien de temps doit-on dormir ? Il faut savoir de quoi l'on parle.pour répondre à cette question. Si l'on considère la durée minimale de sommeil nécessaire à la survie d'un individu, il paraît évident que les limites peuvent être repoussées à l'extrême, certaines expériences ayant montré que l'on peut rester éveillé une dizaine de jours sans trouble majeur.D'autre part, l'on peut considérer que plus on avance dans la vie et moins le besoin de sommeil est important. Ainsi le nouveau-né a-t-il besoin de vingt heures de sommeil, l'enfant de trois à sept ans de quelque douze heures, le pré-adolescent, de neuf heures, l'adolescent, d'au moins huit heures (à respecter particulièrement en période de croissance aigu') et l'adulte, de six à huit heures. Quant aux personnes âgées, il n'est pas rare qu'elles se contentent, sans inconvénient, de cinq heures de sommeil ...*** il paraît que nous dormons un tiers de notre vie mais les scientifiques n'en dorment plus à chercher des réponses aux sommeil paradoxal ! histoire à dormir debout !!! ... , BONNE NUIT LES AMIS (ES) .
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