5 cuidados que ajudam a evitar picos de açúcar no sangue

Manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados é fundamental para a saúde, especialmente para quem tem diabetes ou deseja prevenir problemas metabólicos. A longo prazo, picos repetidos de açúcar no sangue podem causar problemas cardíacos, renais, de visão e problemas nervosos, como neuropatia, em que você perde a sensibilidade nos dedos das mãos e dos pés.

Confira 5 cuidados essenciais para manter a glicemia sob controle.