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Créditos / Credits: AFP: https://www.afp.com/es/noticias
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Categoría
️👩💻️
Cámara webTranscripción
00:00Bueno, bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy tenemos una invitada, como siempre, espectacular.
00:10Bienvenida, Lorena. ¿Cómo estás, Victoria? Muy bien. Tenemos a Lore Barreiro, que es
00:14creadora de contenido y empresaria. Y hoy quiero que platiquemos, paradójicamente,
00:21a calzón quitado, ¿ok? ¿Ok? A calzón quitado, del tema de la salud mental y la creación
00:28de contenido. ¿Por qué? Porque esto que callamos las creadoras de contenido, en relación
00:36a la competencia, al algoritmo, a la salud mental, cómo nos afecta. Así que vamos a
00:44empezar con el episodio, Lore. Me gustaría que nos platiques, primero, cómo empezaste
00:48a crear contenido. Primero, antes que nada, en lo que escuchan el episodio, si quieren
00:52vayan al Instagram de Lore, que es Low Barreiro. Con W. Con W. Low Barreiro. Tiene un contenido
00:59hermoso, pero además de hermoso, que sobran cosas bonitas, entre comillas, en Instagram,
01:05muy único y muy a su manera. Entonces, contanos, Lore, primero, ¿cómo es ese proceso de creación
01:11de contenido para vos? Pues, ve, o sea, toda mi vida, bueno, toda mi vida, desde los 15
01:16años me dediqué al modelaje. O sea, de hecho, llegué a México como consecuencia del modelaje.
01:21Vine a hacer unas campañas y demás. Me enamoré del país y me quedé. Entonces, toda la vida
01:26me ha gustado modelar, me ha encantado la cámara y me encanta tomarme fotos. Dejé de
01:30modelar hace unos años y empecé a desarrollar como estas ganas y este amor por querer crear.
01:38Pero empecé creando ropa. O sea, siempre me ha gustado la moda.
01:41Que tienes una marca. Tengo una marca que se llama Turqueta MX,
01:45que ahora está un poco en stand-by porque estoy full-time dedicada al contenido. O sea,
01:50la creación de contenido. Parece un hobby y parece una tontería, pero
01:55qué difícil que es crear contenido. Es súper difícil, es súper difícil. O sea,
02:00de verdad, te tiene que gustar. O sea, siento que si lo vas a hacer es porque te tiene que
02:04gustar. Yo soy una mente creativa desde que era niña. Entonces, siento que es mi manera
02:08de calmar como a león que traigo adentro, de decir, necesito sacar todas las ideas que
02:12tengo en mi cabeza y las tengo que desarrollar. Entonces, como te platicaba, creo mi marca
02:17que es Turqueta. Tengo familia, bueno, mi abuelo Sastre, mi abuela costurera. O sea,
02:23de pequeña la hacía yo trajes a la Barbie, al Ken, a todo. Entonces, siempre me ha gustado
02:27como el tema de la moda. ¿De qué parte de España?
02:29Soy de Gallega, de Galicia. De donde los chistes. Aparte, me encanta que cuando llegué a México
02:34era, ¿de dónde eres gallega? Y chiste gallego. Así, chiste gallego. Yo, ¿por qué no? No
02:38lo entendía. Pero bueno, amo, amo de verdad los chistes gallegos en México. Son muy,
02:45muy divertidos. Son superdivertidos. Y bueno, creo mi marca y yo me empiezo a poner la ropa
02:51y a tomarme fotos para vender. Esa es la realidad. Yo decía, bueno, tengo que vender la ropa y qué
02:56mejor manera de vender la ropa que yo modelarla porque a mí me gusta y siento que entra como
03:01esta parte más personal de yo diseño, tengo mi taller donde lo confeccionan, todo es hecho en
03:06México. Pero pues la ropa, la marca, o sea, Turqueta es mi esencia. Entonces, qué mejor
03:12manera de vender mi marca y de vender mi ropa que yo usándola y yo demostrándola a la gente. O sea,
03:18siento que tiene como esta parte de personalidad. Sí. Así empezaste. Así empecé. ¿Así? Entonces,
03:23dos años. Dos años, poquito, pero has crecido en una locura. Dos años de creación de contenido
03:28full, de ya como creadora de contenido. Ya el tema de ponerme la ropa, bueno, lo hacía desde cuatro
03:33años. O sea, cuatro años. Pero ya cuando empiezo a hacer esto, porque lo hacía en Turqueta, ya luego
03:38en Instagram, empiezo a subir muchas fotos, me empieza a gustar. Y siempre me decían, deberías
03:43de ser influencer. Deberías de ser influencer. O sea, a mí la palabra influencer. Eso te iba a
03:48decir. No me encanta. No me encanta la palabra influencer porque de verdad, para, creo que para
03:54que seas una influencer debes de influenciar en la vida de las personas. Pero qué tan real es lo
04:01que estás mostrando en redes. Esa eres tú. Es que, ¿sabes qué? ¿Cómo puedes influenciar si estás
04:06siendo alguien que no eres? Exacto. La gente empezó a hacer cualquier cosa. O sea, con este
04:11boom de las redes después de la pandemia, ¿no? Que todo el mundo se fue online. O sea, ahora
04:15cualquier persona es influencer. No, y luego también está la parte de, ah, pues me va mal el
04:20algoritmo, que luego vamos a hablar del algoritmo. Me empezó a ir mal en redes y entonces voy a hacer
04:26algo viral. Y voy a hacer trends virales. Y voy a empezar a hacer chistes. Y entonces dices, oye,
04:31es que estás dejando de ser tú para ganar seguidores. Pero entonces no puedes ser influencer
04:38porque no eres tú. O sea, tipo a mí me decían el otro día, oye, tienes números súper bajos. Bueno,
04:43tengo 30.000 seguidores. Para mí es muchísimo. En mi boda fueron 50 personas y sentí que era
04:47un mundo. Entonces 30.000 de verdad para mí es mucho. Si tengo 100 likes es así de gracias por
04:51los 100 likes. O sea, yo sí trato de agradecer lo que tengo. Pero luego está esta parte de,
04:56tienes pocos números, deberías de hablar más, deberías de hacer esto, deberías. Y yo, ok,
05:00sí voy a hablar, pero yo voy a seguir hablando de lo que a mí me gusta. Voy a seguir hablando de
05:05moda. Voy a seguir compartiendo. Voy a salir sin make-up. Pues yo soy así. O sea, yo soy una
05:10persona que soy así. Tú me conoces y sabes que lo que ves en redes es lo que puedes ver cuando te
05:15sientas conmigo. Exacto. Es como el típico de, bueno, ahora que soy dueña de negocio voy a
05:19tener que hacer el bailecito para vender mi producto. No, yo me negaba tanto a eso. Sorry,
05:27pero no lo voy a hacer. Hace dos días tuve justo una plática y me decía una otra creadora de
05:31contenidos que necesitas en TikTok meterte y bailar y hacer esto. Y yo decir, es que yo no
05:36soy el payaso de nadie. Perdón. O sea, de verdad, puedes venir a mi casa, te puedo echar un café
05:43conmigo y nos vamos a cagar de la risa, a cagar de la risa. Y voy a decir mil pendejadas en cinco
05:47minutos, pero no voy a, no tengo por qué hacerlo en redes sociales porque yo decidí que mis redes
05:53sociales van a estar enfocadas a moda. Exacto. Y la gente que me sigue es porque le interesa la
05:57moda. Y dentro del tema de la moda, pues estoy empezando a sacar mi esencia de hablar más y de
06:02platicarles, pero no me voy a poner a subir memes porque el algoritmo dice que suba memes para ganar
06:08seguidores porque yo no sé contar chistes. Exacto. Bueno, eso que acabas de decir de no soy el payaso
06:13de nadie, creo que parte del problema de que ahora todo el mundo se cree influencer por estar
06:17haciendo contenido AXE es que hacen cualquier cosa. O sea, son capaces de hacer cualquier cosa
06:23con tal de viralizar un reel, una publicación. Pero es que ahí justo es donde entra toda esta
06:28parte tan importante de la salud mental y del ego. O sea, siento que de verdad una de las cosas que
06:35para mí es muy importante como creadora de contenido, yo tengo 34 años y tengo desde los 16
06:41fuera de mi casa. Entonces creo que si algo tengo es un poquito de madurez. Me falta muchísimo por
06:47aprender y puedo ser un moco para muchas cosas, pero sí tengo experiencia. Y creo que
06:53para poder hacer este tipo de, no sé, dedicarte a las redes sociales, es muy importante que tengas
06:58los pies en el suelo y que sepas quién eres. Es muy importante que no se te suba... No sé, es que yo
07:06sí tengo... Me daba miedo venir porque no sé cómo explicártelo. O sea, me ha pasado con muchas
07:11personas que he conocido la creación de contenido que de verdad es como... Oye, en tus redes sociales
07:19eres poca madre, pero en la vida real eres súper vacía. O sea, eres súper vacía. O sea, sí tienes
07:26seguidores, pero porque tengas seguidores, porque la gente te quiera en redes sociales, no puedes
07:30tratar mal a las personas. De verdad me ha tocado toparme con algunas personas de ver cómo les
07:35avientan las cosas de que a una cocinera... A lo que tú quieras. Totalmente. O sea, súper déspotas. Y es como...
07:42No, güey. O sea, no. O sea, no, cabrón. Es como, no, mames. No eres el pinche presidente de los Estados Unidos.
07:48O sea, y ni siquiera así puedes. No puedes tratar mal a la gente por un número. Por un número que tengas
07:54en tu vida que no es tu vida real. Total. Entonces yo creo que si han tratado algo... Bueno, a mí me
07:59inculcaron mucho en mi casa los valores y el aprender a respetar a la gente. No importa quién seas.
08:04No importa si hoy estás aquí, mañana estás aquí y pasado estás aquí. Entonces, de verdad, lo único que te vas
08:09a llevar es lo bueno que hayas hecho en tu vida y cómo hayas tratado a las personas. Es muy importante.
08:14Yo estoy convencida de que realmente uno, tarde o temprano, nadie te va a salvar de cosechar lo que
08:20sembraste. Y que tú tienes que ser congruente. Porque muchas veces siento que la gente genere
08:25este tipo de contenidos y tiene estas actitudes y está subestimando el público. Y la gente, por más
08:30que tú no lo digas o no lo muestres, lo tienes energéticamente y la gente sí se da cuenta. Tarde
08:37o temprano, eso va a caer en su lugar. 100%. O sea, tienes que ser congruente. La incongruencia
08:42se transmite a través de la pantalla. Creo que es importante. O sea, yo creo que es muy importante
08:47que uno sea... O sea, cada quien que haga de su vida un papalote, de verdad. O sea, si hay gente que
08:52quiere ir por la vida tratando mal a la gente y sintiéndose que es la última cosa, pues que lo
08:56sientan. Está perfecto. Yo no soy nadie para decirle... O sea, ¿quién soy yo para decirle a
09:01la gente? Oye, tienes que ser así o tienes que ser así. A mí me ha funcionado en mi vida tratar
09:05bien a las personas. Y de verdad, a día de hoy, en mi trabajo y todo, en lo que quieras. O sea,
09:11la gente que trabaja conmigo, sobre todo, me le agradece de mi profesionalismo, de lo que hago,
09:17de cómo siempre le echo ganas y cómo trato bien. Yo trato bien a todo el mundo. Entonces,
09:22creo que es como un básico. Es un básico. Lore, ¿cómo te ha afectado en la salud mental esto de
09:29meterte a crear contenido de manera profesional? Mucho. O sea, sí está cañón porque Instagram
09:36te mueve. O sea, yo con Instagram tengo una relación tóxica. O sea, Instagram es mi relación
09:42tóxica. Es literal... Hay amor y hay odio. O sea, amo Instagram porque amo crear. Me encanta crear
09:50y me encanta estar como ocupada creando. Siempre es de que me llega una cremita y estoy pensando en
09:56cómo hacer el video para la crema y la foto y no sé qué. Es como todo el tiempo esto. Me encanta,
10:03soy una histérica de que mi feed se vea siempre bien. Así me gusta. O sea, te juro, no me importa
10:09si me siguen 10 personas o 2 millones. De verdad, quiero que mi Instagram se vea bien. Pero luego
10:15entra la parte del algoritmo. Y entra la parte de los números. De que subes una foto que sabes
10:20que te tiraste dos semanas planeándola a un video. O sea, que le echaste muchas ganas y de repente no
10:25tienes... Nadie te ve. Nadie te ve y no tienes likes. Y entonces empiezas a pensar, no mames,
10:32lo hice mal. No le gusta a la gente lo que estoy subiendo o qué está pasando. Y de repente como
10:38que lo quieres bajar, pero no lo bajas porque entonces el algoritmo dice que bajarlo está mal
10:44y ya no te muestra. Está cañón porque es todo el tiempo ver números y ver este tipo de cosas en
10:49vez de ver el valor de lo que estás haciendo. Y hablando de números, a mí me ha pasado pero
10:54muchas veces de subir algo. O sea, yo también creo contenido a mi manera, ¿no? Subir algo y que no
11:03like casi nadie hace cuenta y de repente que me escriban amigas, entre comillas, por privado o
11:11a mi Whatsapp personal preguntándome sobre eso que subí. Obviamente esta amiga o estas amigas,
11:18entre comillas, jamás le dieron un like a mi publicación ni interactuaron con la publicación
11:24ni me pusieron un comentario. Y luego vienen, como yo digo que son como takers, o sea, gente que
11:29quiere tomar de ti nada más, a preguntarme sobre eso y es como, wey, ¿viste mi publicación? ¿Quieres
11:36que te diga cómo? ¿Quieres que te dé información? ¿Quieres? Pero no eres capaz de poner un like.
11:42Es que sí, o sea, a ver, hay una parte aquí muy importante, o sea, para la gente que creamos
11:47contenido y la gente que tú eres una creadora de contenido, tienes tu podcast, eso es crear contenido,
11:52estás creando entretenimiento, entonces sí eres una creadora. O sea, es súper importante lo de los
11:57likes, o sea, no es un tema de ego, no es un tema de que, ay, ¿por qué no me diste like? Es un tema de,
12:01es que, ¿qué te cuesta? O sea, ¿qué te cuesta apoyar si me sigues y te gusta lo que hago y ves
12:08que le estoy echando ganas a lo que hice? ¿Por qué no le pones like? Porque es como esta gente
12:13que tiene YouTube y que tienen canales de YouTube que te dice suscríbete y likea, bueno, pues sí,
12:18porque es que con eso se mantiene la plataforma, o sea, es gracias a eso, gracias a tu like, y si no,
12:22pues, si no me vas a dar like, pues, no te gusta, no me sigas. Pero si estás ahí...
12:26Y menos escribirme preguntándome y pidiéndome información.
12:30Eso pasa mucho, o sea, a mí me pasa mucho de que, ay, te veo muchísimo en redes y vi esto que vas a
12:35hacer y es como, ni siquiera me comentaste, pero, ¿sabes qué pasa? Yo ya no le doy tanta importancia a esa
12:39parte porque, por desgracia, sí estamos en un mundo estóxico, estamos en un mundo muy triste.
12:46O sea, creo que como humanidad, creo que faltan como este tipo de, no sé, la gente a veces no se
12:52alegra por lo que una hace. Instagram ha sido un detonante de que mucha gente tenga coraje porque,
12:58pues, vemos demasiadas cosas, tenemos este acceso a demasiadas cosas, entonces de repente pasa esto
13:05de que gente que tiene cuentas de lujo, de que viajo así, de que yo veo comentarios de que hay
13:09gente muriéndose de hambre. Es que no puedes entrar en ese tema porque eso toda la vida han
13:13existido las familias más ricas del mundo y no por eso... O sea, yo, por ejemplo, yo, yo, yo en mi
13:18caso soy una persona que admiro mucho a la gente que le va muy bien y a mí me encanta rodearme de
13:23gente que le va muy bien. Yo quiero que a todo el mundo le vaya bien porque esas energías al final
13:29se te pegan y te empieza a ir bien. Esa es la realidad. Pero si yo empiezo a quejarme y a tener
13:34envidia de que tú por la bolsa, por el coche, por el viaje, por esto, pues es que lo único que estoy
13:39atrayendo en mi vida es mediocridad. Es carencia, sí, total. Eso yo lo veo así. Entonces, la verdad,
13:45qué padre que haya gente que le va súper bien, que gane un chingo de lana y que viajen por el
13:49mundo y que lo enseñen. Pues, claro, ¿por qué? ¿Por qué a la gente? ¿Por qué tiene que dar pena
13:54tener lana? Exacto. O sea, ¿por qué debería de ser penoso tener dinero? ¿Por qué? Porque yo te puedo
14:00decir, yo crecí en una familia súper humilde y yo hasta mis 18, yo llegué a México sin tener para
14:06comer, güey. O sea, y de verdad, yo decía, no, no puedo salir porque no tengo para pagar la cuenta,
14:11no tengo para pagar la cuenta, no podía marcarle a mi mamá y a mi papá, dijeran, páguenme esto,
14:17no, me tenía que trabajar y chingar y ver cómo, a ver, cómo lo hacía para llegar al final de mes.
14:22Y no me daba pena decirlo, pero tampoco me da pena decirlo que ahora sí me puedo pagar mi cuenta,
14:26el viaje y lo que yo quiera. ¿Por qué me daría pena? Pues trabajé un chingo para lograrlo,
14:31debería de ser un orgullo. Eso es lo mejor de todo. Yo también siempre les cuento de mis cosas previas,
14:36porque aparte es como, no me avergüenza, al contrario, esas cosas que viviste te hacen
14:40quién eres y hacen que veas la vida de la manera que eres. Y en tu contenido también se transmite.
14:45¿Quién eres? ¿Cuál es tu historia? Pues sí, o sea, hay mucha gente, y a ver,
14:49a mí me ha pasado muchísimo que se meten a mi perfil y lo primero que dicen, ah, güey,
14:52que tiene la bolsa, que tiene esto, que tiene el otro. Esta vieja nació en un cuna de oro, no, güey.
14:56O sea, no, de hecho, de verdad, acabo de subir que me voy a Fashion Week, tengo 200 comentarios
15:01de personas diciéndome, de verdad, la gente que me conoce, es de que te lo mereces.
15:06O sea, yo llegué sola a este país, le eché ganas, o sea, mi familia siempre me ha apoyado moralmente,
15:10pero económicamente no, porque en mi casa no hay lana, ya es al revés, yo soy quien los ayuda a ellos ahorita.
15:17Y no por eso, es como, la gente juzga, o sea, juzga lo que ven, y es de que, ah, sí, la bolsa,
15:22que no sé qué, ¿qué hay atrás? O que es guapa, o que no sé qué, como que detráno mucha, mucha linda seguridad.
15:29Claro, pero ¿qué hay atrás? ¿Qué puede haber atrás de todo eso? Porque a lo mejor no sabes,
15:33si yo letalaxé, si yo me chingué, si yo estuve años trabajando, o sea, qué hice, cómo lo hice,
15:37pues, o sea, como que creo que juzgar por ver una foto es muy mediocre, muy, muy mediocre.
15:45O sea, de verdad, hay que conocer para poder juzgar. Me pueden juzgar, ahorita que estoy hablando, van a juzgar.
15:52Van a juzgar, pero, pues, está bien, pues, yo no le puedo caer bien a todo el mundo, ni lo pretendo,
15:57y nunca he pretendido caerle bien a todo el mundo, yo al final, si algo, pues, quiero y amo y adoro en mi vida,
16:02tengo a la gente que quiero, tengo a mi familia, mi círculo es así, así, y eso me hace feliz, y ya.
16:09Es que es justo, yo creo que esa posibilidad de poder, o sea, tener claro quién uno es, de dónde viene,
16:16por qué hace lo que hace, y avanzar a pesar de las envidias, los juicios, las trabas,
16:23sí te filtra la gente, pero al final garantiza que tengas una persona cerca que vibra como ¡pum!
16:29¿Para qué quieres? Yo siempre digo, tengo un montón de conocidos, conozco un montón de gente,
16:32amigos y cercanos también, así, mínimo, y en quien yo realmente confío, ¡uh! Me sobran los dedos de la mano.
16:39Yo tengo una teoría, o sea, cuando tú eres una persona auténtica, es imposible que le caigas bien a todo el mundo,
16:44es imposible, porque al final, pues, tipo, yo soy yo, yo soy así, yo me considero una persona auténtica,
16:51yo soy muy directa, hablo las cosas que hablo, hay gente a la que le cago, y hay gente que, pues, me quiere,
16:57porque, pues, la verdad es que nunca te voy a fregar, porque yo soy directa, te voy a decir las cosas directamente,
17:02pero mucha gente no le gusta eso, y es normal, es normal, preocúpate del que se lleve bien con todo el mundo,
17:10¿cuántas personalidades tienes? Exacto, exacto. ¿Cómo le caes bien a todo el mundo? Pues, no, no, yo no lo entiendo.
17:16Lore, ¿cómo le haces para dar la vuelta, hablando esto de las métricas y todos estos cambios, ¿no?
17:22De Instagram y todo el contenido que ahora se genera con la inteligencia artificial,
17:28¿cómo le das la vuelta a todo este proceso, y protege tu salud mental?
17:35O sea, el tema de mi salud mental, te lo juro que hay días que...
17:37No se protege, ¿no? No se protege, o sea, no se protege, es súper difícil, te lo juro, es de que, te voy a ser súper sincera,
17:45cuando yo subo una publicación y le va súper bien, ese día estoy muy feliz, y cuando subo una publicación y de repente nadie la ve,
17:54porque Instagram decidió ocultarme, porque luego me escriben mis seguidoras y me dicen,
17:57no ha subido nada, y es como, ¿subo un diario o interdiario? Y sí me afecta, y ahí es donde yo hablo mucho conmigo,
18:04yo trato de hablar mucho conmigo y trato siempre de cuidar mucho mi salud mental, porque para mí es un tema muy importante,
18:10te platico por qué, pero sí trato de platicar mucho conmigo, de decir, oye, yo lo estoy haciendo bien,
18:16yo considero objetivamente que lo estoy haciendo bien, esto se ve bonito, esto está padre, no pasa nada, sigue lo haciendo bien,
18:24y sobre todo trato de no olvidarme porque empecé a hacerlo, que es como te comentaba al principio,
18:28lo empecé a hacer porque para mí es mi manera de sacar esta creatividad que tengo, pero luego entra el ego,
18:35luego entra esta parte del ego de, pues la gente no le gusta lo que estoy subiendo, y es como,
18:42pues no, a lo mejor no es que no le guste, o sea, cuando Instagram, un día Instagram decidió enseñarme a 15.000 personas y fue una locura,
18:50fue una locura, ese post fue así de que yo hasta lo subí y dije, gracias Instagram, por, de verdad, este día amaneció de buenas y dijo,
18:59voy a enseñar lo que subió esta mujer, pero pues sí, trato mucho de hablar mucho conmigo y de tratar que no me afecte tanto,
19:07o sea, que mi vida no se base solamente en eso, si un día tengo un buen número de likes o un mal número de likes,
19:14que eso no interfiera en mi vida, pues en mi vida, en mi vida personal.
19:18¿En qué áreas o en qué aspectos de la salud mental, porque el concepto de salud mental es como muy amplio,
19:24particularmente a ti, sientes que te afecta más?
19:29Pues ve, o sea, no es tanto autoestima, no es un tema de autoestima, porque creo que sí lo estoy haciendo bien,
19:36pero sí me empiezo a, es más tema de desmotivación, o sea, de decir, pues le echo un chingo de ganas,
19:44me estoy rompiendo la madre para hacer esto, mi esposo me dice, yo te veo dedicada, o sea, soy muy dedicada,
19:51yo cuando hago algo, lo hago de verdad con todo mi amor y con todo mi corazón, si no, no lo voy a hacer,
19:56y de repente decir, me esforcé tanto para esto y este es el resultado, ¿por qué le sigo echando ganas? ¿Ya sabes?
20:03Sí.
20:03Entonces me entra como esta duda, y luego de repente hablo conmigo misma, le hablo a mis demonios y digo, no, relájate,
20:10pies en el suelo, esa cabeza sobre los hombros, síguelo haciendo, o sea, síguelo haciendo, no importa que no te viera nadie,
20:17o sea, porque a veces ni mis primas me ven, ¿sabes?
20:20O piensas que no te ven, pero bueno, al final del día hay gente que sí está viendo.
20:24No, porque sí hay números, o sea, sí hay números de que de repente, tengo 30.000 seguidores y de repente un post llegó a 2.000 personas,
20:31o a 1.000 personas.
20:32Es que sí.
20:33Y es así como, pues no es que, pues Instagram decidió no enseñarme, o Instagram decidió con su algoritmo ese día enseñarme a gente que no son mis seguidores,
20:44que para la que no es relevante mi contenido, y entonces pues ya no jala.
20:48Claro.
20:48Pero pues para mí, sí, el tema de la salud mental es bien importante.
20:52Para ir cerrando, Lore, contarnos, a ver, ¿cómo haces? Porque luego es como, bueno, voy a crear contenido que sea fiel a mí,
21:00pero ¿cómo haces tú para crear un contenido que sea fiel a ti?
21:03O sea, porque uno dice, sí, algo que sea fiel a mí, pero yo, ¿quién soy? ¿Cómo soy? ¿Qué soy? ¿Qué me gusta?
21:11¿Cómo haces para combinar eso y crear de una manera única, alineada?
21:16Justo ahí entra el tema de la madurez.
21:18Por eso te decía al principio que para mí es importante, es importante crear contenido sabiendo quién eres, porque creo que puedes dar tu parte más auténtica.
21:26O sea, para mí, empezar a crear contenido más grande, con 18 años, pues creo que ese es mi...
21:32Ya siento que con 34 años ya sabes quién eres.
21:34Claro.
21:35O sea, ya de verdad ya sabes quién eres, ya sabes cuál es tu esencia, y pues demás, yo trato de hacerlo natural.
21:41A mí me encanta vestirme de repente de una manera, de repente de otra, depende cómo amanezca.
21:45O sea, hay días que pues me quiero poner unos pants, y hay días que sí me quiero arreglar, y hay días que no.
21:50Y pues siempre que logro como un look padre, pues trato de tomar la foto y de sacarlo.
21:55O hay días que sí lo planeo, que digo, bueno, hoy voy a hacer cinco outfits de esta manera.
22:00O si voy de viaje, pues trato de tomar la foto de lo que lleve puesto, o como looks de playa.
22:05Ahora empecé a hacer como mucho...
22:08Estoy empezando a hacer los get ready with me hablados de, bueno, pues les voy a hacer tres looks casuales, pero que se vean cool.
22:14O luego pongo en mi Instagram, ¿qué quieren ver?
22:17Pues quiero ver este look, dame ideas de looks con blazers.
22:20Entonces tengo como muchos pendientes ahorita por sacar, pero ahí me voy organizando.
22:24Pero si te metes a mi perfil, tiene mucho sentido.
22:27O sea, todo tiene un sentido.
22:29Y qué importante es justo también tener como claro cuál es el objetivo de estar ahí.
22:33Porque la gente, mucha gente que no es creadora de contenido, consume el contenido, pero no dimensiona que estás trabajando.
22:41Que ese es tú, ¿sabes? Entonces es como, ¡ay no!
22:44Para mí se volvió un trabajo, o sea, en el momento...
22:48Digo, siempre lo ha sido, pero en el momento en el que yo me metí de lleno y empecé a cobrar por ello, para mí se volvió un trabajo.
22:56O sea, yo al final tengo que firmar contratos.
22:59De repente hay marcas que me dicen, oye, te voy a mandar esto, pero necesito que sigas estas pautas.
23:03Entonces tienes que organizar en tu cabeza de que se vea de esa manera.
23:07Pero ser fiel a ti misma.
23:09Algo que me ha funcionado mucho a mí, por ejemplo, con lo de las marcas, es aprender a decir que no.
23:14Yo le empecé a decir que no a muchísimas marcas, que son marcas que yo a lo mejor no usaría porque no es mi estilo.
23:22Entonces prefiero decir que no y me evito el subir contenido a mis redes diciendo algo.
23:28Porque luego también es de que, enséñame algo que sí uses, que me recomiendes.
23:32No, yo todo lo que subo a mis redes es porque lo uso y porque lo recomiendo.
23:35Eso es súper importante.
23:36No hay de otra. No hay de otra.
23:38O sea, las marcas, uso mucho skin care.
23:41Casi no uso maquillaje.
23:42De repente si me mandan maquillaje y ahí ando como aprendiendo a maquillarme.
23:45Porque la neta no sé maquillarme.
23:47Pero skin care sí trabajo con diferentes marcas.
23:49Porque yo amo el skin care.
23:50Todo el skin care venga a mí.
23:51Porque es literal mi ritual de mañana, tarde y noche.
23:55Es puro skin care.
23:56Lo que trato de hacerme siempre.
23:58Pero sí trato de ser muy fiel a lo que hago.
24:01Eso se nota un montón.
24:02De repente que hay gente que empieza a subir.
24:04O sea, que ves que es un cachivache.
24:05Perdón.
24:06Sí, perdón la palabra.
24:07Pero es que eso se nota que es un cachivache.
24:08Porque suben un montón de cosas que uno dice.
24:10Ay, ¿qué?
24:11O sea, parece un comercial de...
24:13No, parece que fuiste al Walmart.
24:16Eso es una parte que sí.
24:18Y es no tan padre.
24:19Es una parte que yo pido muchísimo.
24:21La verdad, trabajo con marcas increíbles que me dejan ser yo.
24:25Que entienden que esa es mi esencia.
24:27Y sí, este tema del comercial.
24:30Te mandan este producto y tienes que subir esto, esto.
24:32No lo voy a hacer.
24:33No lo voy a hacer porque no soy yo.
24:34O sea, para eso pues mételos en la tele.
24:37Ya sabes, yo no lo voy a hacer.
24:39Porque tampoco se trata de eso.
24:41Quiero que sea orgánico.
24:42Que yo sí lo uso.
24:43O sea, que yo sí lo uso y que yo sí te lo recomiendo.
24:46Pero que veas cómo lo estoy usando.
24:48Y que veas el que me gusta.
24:50Si yo hago skin care.
24:51Digo, yo traigo análgesis porque estoy en el estrés total.
24:54Porque me voy en unos días.
24:56Pero de verdad, si yo te digo, yo hago mucho skin care.
24:59Y soy congruente con lo que digo.
25:01Pues sí, hago mucho skin care.
25:02Y se nota en la piel que hago skin care.
25:04Que no me maquillo.
25:05Que es como mi base de maquillaje es el skin care.
25:07O sea, mi base de todos los días es protector solar.
25:11Eso es lo que yo me pongo.
25:12Y si acaso me peino las cejas.
25:14Y bien.
25:15Entonces como que sí, la gente sabe.
25:17Podrías decir entonces que también saber decir que no.
25:21Es parte del cuidado de tu salud mental.
25:23Sí.
25:25Creo que es bien importante.
25:27Una cosa que yo quiero decir aquí.
25:29Me encantaría normalizar.
25:31Decir voy al psicólogo.
25:32Voy al psiquiatra.
25:33Así como decimos vamos a hacernos las uñas.
25:35Y hacernos las pestañas.
25:36Y a vernos hermosas.
25:37Creo que es muy importante decir.
25:39Voy a un psiquiatra.
25:40O voy con un neurólogo.
25:41Lo que quieras.
25:42Pero sí decirlo.
25:43¿Tú cómo cuidas esa parte?
25:45¿Con quién tomas terapias?
25:47Yo tomé terapia.
25:48Yo después de pandemia tuve una depresión súper fuerte.
25:51Por eso para mí es tan importante este tema.
25:54Tuve una depresión muy fuerte.
25:55Me dieron ataques de pánico y ataques de ansiedad.
25:57O sea no ataques.
25:58Porque si he escuchado y he visto en redes sociales.
26:00Que dicen así a mí me da ansiedad.
26:01Soy súper ansiosa.
26:02La ansiedad no es que seas así.
26:04Yo también estoy así.
26:05Soy muy ansiosa.
26:06Pero eso no es tener un ataque de ansiedad.
26:07O sea de verdad.
26:08El ataque de ansiedad es horrible.
26:09El ataque de pánico es terrible.
26:11Yo tuve una vez un ataque de pánico.
26:13No lo puedes controlar.
26:14O sea me explicó mi psiquiatra.
26:16Que es una descarga.
26:18Descarga eléctrica en tu sistema nervioso.
26:20Y no lo puedes controlar.
26:22No hay manera que lo puedas controlar.
26:24Yo me tenía que tomar mis pastillas.
26:26Yo a día de hoy.
26:27Todos los días yo salgo con mi bolso.
26:29Y dentro de mi bolso llevo mis pastillas.
26:32No me las tomo.
26:33Llevo sin tomarme las dos años.
26:34Pero yo no salgo de mi casa sin mi pastilla.
26:36Que sé que si me da un ataque de pánico.
26:37Me la voy a tomar y me va a salvar.
26:39Que padre que lo compartas.
26:40O sea para mí es muy importante.
26:42Y es como cuidamos demasiado lo externo.
26:46Y estamos dejando de cuidar de verdad el cerebro.
26:48Que es el motor que todos tenemos.
26:50Para poder vivir.
26:54De verdad me encantaría normalizar esta parte.
26:56Bien. Me encantó.
26:57Me encantó que lo compartieras.
26:58Te agradezco muchísimo.
26:59Porque si es tan importante.
27:00Y la gente no termina de dimensionar.
27:05Lo que nos afecta.
27:06O sea el impacto que tiene.
27:07Mira hasta me emociona.
27:08Porque me hiciste acordar de cosas.
27:11Afecta cañón.
27:12Hay que cuidarse.
27:13Hay que ir a terapia.
27:15Y hay que comer bien.
27:18Descansar bien.
27:19Si hace falta tomar algo.
27:21Tómenlo.
27:22Prioricense.
27:23Es súper importante.
27:24O sea yo crecí con el tema.
27:26Mi mamá tiene trastorno bipolar.
27:28Depresión.
27:30Y los intentos de suicidio.
27:33O sea yo la primera vez que vi que mi mamá se quería quitar la vida.
27:35Yo tenía 14 años.
27:37Entonces el tema para mí es demasiado importante.
27:39No es una estupidez.
27:41O sea no es una tontería.
27:43Y de verdad no sabes cómo tuve que aprendermela de a huevo.
27:47Tengo que aprender qué es esto.
27:49Y me empecé a obsesionar un poco.
27:51Y en el momento en el que a mí me dio el ataque de pánico.
27:53Yo lloraba.
27:55Yo le decía a Rodrigo me da miedo.
27:57Voy a ser como mi mamá.
27:59Y de verdad yo lloraba muchísimo.
28:01Porque yo soy sana.
28:03Entreno.
28:04Hago todo.
28:05Todo.
28:06Justo lo de comer bien.
28:07Salir a correr.
28:08Justo para estimular toda esta parte cerebral.
28:10Que te dicen que hagas.
28:12La bioquímica.
28:14Pues para evitar eso.
28:16Pero pues cuando lo traes por herencia.
28:18No puedes hacer nada.
28:19Entonces a mí se me detonó en la pandemia.
28:21Y a día de hoy yo siempre.
28:23Siempre.
28:24Siempre trato de seguir trabajando.
28:26Pues para no tenerlo.
28:27Y al mismo tiempo trato.
28:29Pues todo el tiempo de sacar a mi mamá de esta enfermedad.
28:31Que ella.
28:33O sea mi mamá se toma 15 pastillas al día.
28:35Desde hace 30 años.
28:3925 años.
28:4030 años.
28:41No sé bien.
28:42Pero.
28:43Y de verdad sigo a día de hoy obsesionada.
28:45Con esto.
28:46Pero también.
28:47Con estas.
28:48Algo de que me la quiero traer.
28:49Y decir.
28:50No ya necesito que te quites las pastillas.
28:51Porque hay maneras.
28:52Hay maneras.
28:53Ayer justo hablábamos con una persona.
28:54Es neuróloga.
28:55Y ella hablaba del mapeo cerebral.
28:56De.
28:57De.
28:58Cómo.
28:59Antes de que te tomes una pastilla.
29:00Pues sí haz tu mapeo cerebral.
29:01Porque puede ser que sea otra cosa.
29:02O sea hay como mil temas.
29:03No soy experta.
29:04Hay muchas cosas.
29:05No soy.
29:06No soy experta.
29:07O sea sí lo he vivido.
29:08Y tengo esa experiencia.
29:09Pero no voy a hablar aquí de cosas.
29:10De que creo que le toca a un psiquiatra.
29:12O un psicólogo.
29:13No hablarlo.
29:14Porque pues ni modo que.
29:15Justo quiero evitar este tema que pasa en redes sociales.
29:16Que ya todos somos expertos.
29:17Expertos de todo.
29:18Pues no.
29:19Bueno.
29:20Pero de tu experiencia.
29:21Pero desde mi experiencia.
29:22O sea para mí es un tema.
29:23Que de verdad.
29:24Me ha hecho fuerte.
29:25O sea.
29:26De.
29:27Esta cabrón.
29:28O sea neta.
29:29Ver a tu mamá.
29:30Tirada en una pinche cama.
29:31O sea así.
29:32Es horrible.
29:33O sea de verdad es horrible.
29:34Y crecí con esa parte.
29:35Y me tuve que hacer fuerte a la.
29:36Fuerte a la de a huevo.
29:37No me quedo de otra.
29:38Y.
29:39Y a día de hoy.
29:40Estoy muy contenta con ella.
29:41Está muy contenta.
29:42Porque justo le estoy.
29:43Le regalé.
29:44De que su gimnasio.
29:45Para que vaya todos los meses.
29:46Al gym.
29:47Y así.
29:48Porque eso sí.
29:49Y está súper feliz.
29:50Oye.
29:51No sabes.
29:52O sea es.
29:53Yo creo que es el dinero mejor gastado de mi vida.
29:54Totalmente.
29:55De verdad.
29:56Qué bonito poder cuidar.
29:57A los papás.
29:58¿No?
29:59Sí.
30:00Y gracias a.
30:01Volviendo a la creación de contenido.
30:02Que es lo que estás haciendo.
30:03Que uno a veces.
30:04Le pierde el sentido.
30:05O la gente no sabe valorar.
30:06Y al final del día.
30:07También lo que te está permitiendo.
30:08Cambiarle la vida a un montón de personas.
30:09Que quieres.
30:10Entonces.
30:11Qué importante.
30:12Te agradezco mucho.
30:13Por cierto.
30:14Lore.
30:15Que.
30:16Que hayas abierto tu.
30:17Tu corazón de esta forma.
30:18Gracias.
30:19Y me va a encantar.
30:20Que regreses ahora a mí.
30:21Y que platiquemos de.
30:22Otros temas.
30:23Que me.
30:24Que me quedaron ahí como pendientes.
30:25Este.
30:26Si siento que no nos alcanzó el tiempo.
30:27¿Verdad?
30:28O sea.
30:29Profundizar.
30:30Esta fue como una intro.
30:31A hablar muchas cosas.
30:32Y yo no me callo.
30:33De verdad.
30:34A ver.
30:35Me encanta hablar.
30:36¿Dónde te podemos encontrar?
30:37Entonces en Instagram.
30:38También.
30:39También.
30:40Es un.
30:41Barreiros con W.
30:42W.
30:43W.
30:44Por ahí estoy.
30:45Si les gusta la moda.
30:46Y les gusta.
30:47Pues quieren ver ahí.
30:48Como.
30:49Algunos tipsillos de moda.
30:50Y les interesa.
30:51Pues.
30:52Si.
30:53Si no les interesa la moda.
30:54Pues está medio cañón.
30:55No me sigue.
30:56Igual.
30:57Pasen.
30:58Den like.
30:59Y no sigan.
31:00Pero.
31:01Pero pues.
31:02Gracias.
31:03Gracias.
31:04Gracias a tí por todo.
31:05Gracias por invitarme.
31:06Igualmente.