¿Sabías que les pasa a los niños cada hora que pasan frente a una Tablet o celular?

Quédate que en red uno hablamos de este tema.

Transcript

00:00¿Sabías qué les pasa a los niños cada hora que pasan frente a una tablet o un celular?

00:05Quédate que en Red1 hablamos de este tema.

00:08Según estudios, los casos de miopía en el mundo aumentaron significativamente, sobre

00:12todo después de la pandemia.

00:13El 30% de la población mundial es miope y, según expertos, en el 2050 llegará al 50%.

00:21En Bolivia, según el Instituto Nacional de Ophthalmología, de cada 10 niños, 3 o 4

00:25necesitan lentes.

00:27Esto quiere decir que el 30% de los niños en nuestro país deben usar lentes.

00:33Según expertos, los niños no deberían acercarse a las pantallas hasta después de los 6 o

00:387 años.

00:39¿Por qué?

00:40Su sistema visual aún no está completamente desarrollado y la exposición a los dispositivos

00:44electrónicos a corta distancia les exige un esfuerzo excesivo, afectando la convergencia

00:49ocular, es decir, el centrado, además de dañar la acomodación, lo que significa

00:54el enfoque.

00:55Las tablets y celulares están aumentando los casos de miopía en nuestros niños.

01:00¿Pero qué es la miopía?

01:02Es un defecto en el ojo que produce una visión borrosa y poco clara de los objetos lejanos.

01:07Se debe a una curvatura excesiva del cristalino que hace que las imágenes de los objetos

01:11se formen un poco antes de llegar a la retina.

01:14Cada hora que estamos frente a una pantalla, sea tablet, celular o computadora, el riesgo

01:19de tener miopía aumenta en un 20%.

01:22¿Pero qué podemos hacer para reducir este riesgo?

01:25Limitar el uso de pantallas en menores de 7 años.

01:27Limitar el tiempo de uso en adolescentes.

01:29Aplicar la regla 20-20-20.

01:32Por cada 20 minutos de uso, 20 minutos de descanso mirando a 7 metros de distancia.

01:37Establecer límites de tiempo por edad.

01:39Evitar las pantallas antes de acostarse.

01:42Las actividades al aire libre ayudarán a nuestros niños a tener una mejor vista, además

01:47de otros beneficios.

01:48Para más información, ingresa a red1.com.bo