Cep telefonları artık vücudumuzun ayrılmaz bir parçası gibi her an yanımızda. Ailece ve dostlarla yapılan aktivitelerde dahi elimizden düşmüyor. Bu durum aile bağlarını, arkadaşlık ilişkilerini nasıl etkiledi? Telefon bağımlılığından nasıl kurtulabiliriz? CNN TÜRK Yurt Haberler Editörü Gaye Akverdi'nin dosya haberinde…
Kategori
🗞
HaberlerDöküm
00:00Bu dizinin betimlemesi Maya Film tarafından Sesli Betimleme Derneği'ne yaptırılmıştır.
00:07www.seslibetimlemedernegi.com
00:10Sesli Betimleme Metin Yazarı ve Seslendiren
00:13Ayrıntılı Altyazı M.K.
00:16Sesli Betimleme Metin Yazarı ve Seslendiren
00:19Ayrıntılı Altyazı M.K.
00:22Sesli Betimleme Metin Yazarı ve Seslendiren
00:26Sesli Betimleme Metin Yazarı ve Seslendiren
00:29Ayrıntılı Altyazı M.K.
00:32var olabiliyor.
00:40Telefonla günde ben kendi şahsım olarak ortalama iki saat zaman geçiriyorum.
00:44Ben kendimin o kadar olduğunu düşünmüyorum ama yine en ufak boş vaktimde tabii ki
00:50telefona bakıyorum.
00:51Uyanır uyanmaz telefona bakma isteği, sürekli ekranı kontrol etme ihtiyacı, her yere
00:56telefonla gitmek, teknoloji çağının hastalığı nomofobi.
01:00Kişinin artık telefonunu kullanma süreleri artık 2-3 saatin çok daha üzerine çıkmıştır.
01:05Uyanır uyanmaz telefonla başlar, uyuyana kadar telefona eşlik eder, sürekli olarak
01:11bildirimleri kontrol eder ve telefon olmadığında bir şeyleri kaçırıyorum hissine dönüşebilir.
01:17Telefon olmadığında da ciddi anlamda yoksulluk hissedebilir.
01:21Kafe işletiyorum.
01:22Bize gelen müşteri, üniversite öğrencileri, yukarıda grup halinde oturuyorlar mesela
01:26terasta.
01:27Oturduklarında bir 10 kişi grup halinde oturduklarında bile birbirlerine sohbet etmeyen
01:31sürekli telefonla ilgileniyorlar.
01:33Bence ciddi bir bağımlılık haline gelmiş durumda artık.
01:36Bir konserdeyiz, bir ses geliyor, harika bir müzikal.
01:40Bunu dinlemek yerine hemen telefonu sarılıp iyi bir görüntü alabilecek miyiz, alamayacak
01:45mıyız, sosyal medyalarda yayınlayabilecek miyiz ona bakıyoruz.
01:49Halbuki o anın tadını çıkarsak, bu müzik keyfini yaşasak ne kadar güzel olacak değil
01:55mi?
01:56Ama burada yine internet, telefon bağımlılığı burada da ortaya çıkıyor.
02:00O an anı yaşamamızı bile engelliyor.
02:03İlişki kuramıyoruz.
02:04Gelişmelerden haberdar olama endişesi, eksiklik yolcusu.
02:09İşte bu kaygılar sizi adım adım telefon bağımlılığına götürüyor.
02:13Sürekli olarak telefonumuzdan bir bildirim geliyor mu gibi bir kaygı içerisine düşebiliyoruz.
02:18Bu da özellikle günlük hayatta tabii ki belli anlamda telefon olmadan yapamama haline
02:24kadar dönüşebiliyor.
02:25Eğer çok ciddi anlamda bize telefonumuz olmadığında bir yoksulluk ya da mahrumiyet
02:30uyandırıyorsa ve olmadığı durumlarda da öfke ve agresyona dönüşüyorsa biz bunu
02:36nomofobi olarak değerlendirebiliyoruz.
02:38Yayalar artık karşıdan karşıya geçerken yola bakmak yerine telefonun ekranına bakmayı
02:43tercih ediyor.
02:44Bazılarını görüyorum.
02:46O kadar insanlar var ki öndeki direnç çarpmaları da görüyorum.
02:50Yere düşenleri de görüyorum.
02:52İnsanlar artık sofraya telefonlarıyla oturuyor.
02:54Öyle ki yemek yerken bir şeyler izlemek zorunluluk haline geldi.
02:58Bir insanla yemek yerim.
03:00Bir bağlantıyla, bir telefonla, bir internetle yemek yemeyelim diyorum.
03:05Sadece yetişkin ve gençler değil, gelişim çağındaki çocuklarda da telefon bağımlılığı,
03:10sosyal becerileri ve ilişkileri etkileyebiliyor.
03:13Özellikle bu çocuklarımız okul arkadaşlarıyla ya da sosyal ilişkilerinde çok daha fazla
03:19problem yaşayabiliyor.
03:21Oradaki o özgüven eksikliğini özellikle oyunlarda, oyun kazanarak ya da sanal
03:28arkadaşlıklar edinerek biraz daha fazla ispatlıyor olduğunu hissedebilir.
03:32Ama bu da gerçeklik algısından kalmasına sanal dünyada daha var olmasını sağlayabilir.
03:38Buradan ebeveynlere sesleniyorum.
03:40Lütfen ekranları, telefonları bir çocuk bakıcısı olarak görmesinler.
03:45Ben çocuğuma telefon vermemeye çalışıyorum ama genelde alıyor.
03:50Alıma giriyor, sinirleniyor.
03:52Yani şu an 11 yaşında.
03:54Biz durdurmaya çalışıyoruz ne kadar geç kalsak da ama mutlaka tabii ki hep zamanı
04:00telefonla geçiyor.
04:01Çocuklar ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı edinirse ne olur?
04:05Çocuk gelişiminin önündeki en büyük engeldir.
04:09Öncelikle uyku düzenleri bozuluyor.
04:12Uyku düzeninin bozulması da gün içerisinde daha çok acıkmalarına sebep olup ve
04:17abur cubur gibi sağlıksız atıştırmalıklara yönelmesi demektir.
04:21İleride bu anoreksiye gibi yeme bozukluklarına neden olabilir.
04:25Çünkü çocuklar ne yediklerini anlamıyor ve beyinleri bunu idrak etmediği için de
04:30kavrayamıyorlar.
04:31Ve en önemlisi geleneksel sofra kültürümüzden vazgeçmemeliyiz.
04:35Peki telefon bağımlılığı ilişkileri nasıl etkiledi?
04:38Artık karşılıklı sohbet edemez haline geldik.
04:41Eşler evde muhabbet edememez oldu.
04:44İletişimler koptu.
04:45Bu nedenle boşanmalar da arttı.
04:47Güçlü bir iletişim için bir kişiyle konuşurken bence şu elimizdeki telefondan kurtulalım.
04:53İletişimi tamamen köreltiyor.
04:55Ve karşıdakini iyi anlamamamıza neden oluyor.
04:58Bir ağabeyimle gittik bir yemek katına bile çıktığımızda ya da bir restoranta
05:03herkes sohbet etmek yerine telefonunu alıp sosyal ya da dijital mecralarda gezilebiliyor.
05:09Burada ne oluyor?
05:11Kişiyle sohbet etmek yerine orada yine sanal dünyada bağırılmayı tercih edebiliyoruz.
05:16Çok fazla telefona, tablete, teknolojiye maruz kaldığımızda depresyon, obsesyonlar,
05:23kaygı bozuklukları, dikkat bozuklukları neden olabiliyor?
05:28Peki telefon bağımlılığından nasıl kurtulabiliriz?
05:31Burada ilk önce anne babaların örnek olması gerekiyor.
05:34Yemek yerken ilk önce kendileri elinizden telefonları bırakırlarsa çocuk yapmayacaktır.
05:40Çocuk gelişiminin temeli aileye bağlıdır.
05:43Aileden ne görüyorsa onu yapar.
05:45İlk önce anne babalar elinden bırakacak, çocuklarına güzel örnek olacak ve bu bağımlılıktan kurtulacağız.
05:51Bence çocukları spora falan yönlendirmeli.
05:53Ben bu sene özellikle baskete vermeyi düşünüyorum veya sporla dağıtmayı düşünüyorum.
05:58Başka bir yere mi götürelim, maklum mu bırakalım gibi bir soru sordu.
06:02Bizim istediğimiz tamamen çocuğu maklum bırakmak, yoksul bırakmak değildir.
06:07Ya da elinde oynarken direkt telefonu alıp kısıtlamak, elinden çekmek,
06:12bu yine yapılmaması gereken davranışlar olarak değerlendirebiliriz.
06:16Annenin babanın yapması gereken daha çok limitlendirme yapmak,
06:20biraz daha limiti de küçük küçük gidiyormak,
06:23bir anda sıfıra düşürmek ya da hiç vermemek şeklinde olmaması gerekiyor.
06:37Abone olmayı, yorum yapmayı ve beğen butonuna tıklamayı unutmayın.