التغذية الخاصة لمرضى السكري في رمضان

Transcript

00:00بشهر رمضان بيواجه مرضى السكري معضلة بالتوفيق بين واجباته للدينية

00:05والقيود يلي بيفرض عليهم المرض

00:08لكن الاكيد انه كل مريض سكري لازم يستشير طبيبه قبل الصيام

00:15فالحالات يلي يمنع فيها صيام مريض السكري

00:18هي اذا كان مستوى السكر بالدم متأرجح وغير منتظم

00:22واذا كان المريض بيتعالج بمناخة الانسولين

00:26واذا كان بيعاني من امراض القلب والكلع

00:29طيب وفي حال وافق الطبيب على الصيام شو لازم يعمل مريض السكري؟

00:34اول شي لازم يراقب مستويات السكر بالدم

00:37ويقيسها اربع مرات باليوم على الاقل

00:40وفي حال تبين وجود مؤشرات على فرط هبوط بسكر الدم

00:45او فرط ارتفاع بسكر الدم

00:47لازم المريض يقطع الصيام ويفطر فوراً

00:51وتانياً لازم يتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الافطار

00:56ويتجنب الاغبية اللي فيها نسبة عالية من الدهون والكاربوهيدرات

01:00وثالثاً يفضل انه يأخر وجبة الاسحور قدر الامكان

01:05وانه تكون غنية بالكاربوهيدرات المعقدة

01:08مثل الخبز الحبوب الكاملة والخضروات

01:11حتى يظل الجسم مزود بالطاقة لأطول فترة ممكنة خلال النهار

01:16ورابعاً واخيراً يتجنب ممارس التمارين الرياضية اثناء ساعات الصيام

01:21وخاصة قبل الافطار مباشرةً

01:24حتى ما يتسبب بهبوط حاد بسكر الدم

01:27وبالختام برجع امكد انه مريض السكري ضروري جداً

01:31انه يستشير الطبيب قبل الصيام

01:33لحتى ما يحصل له مضاعفات خطيرة

01:36مثل الجفاف وغيبوبة السكري والخسرات الدموية

01:40واتدلوا بخير