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00:00Arrête d'aller à la salle de sport si tu ne connais pas cette astuce !
00:03Pour cela, rends-toi sur MuscleWiki,
00:05choisis si tu es un homme ou une femme,
00:07choisis ensuite la partie du corps que tu souhaites travailler,
00:10le site te donne alors plein d'exercices de sport que tu peux reproduire chez toi ou à la salle de sport !
00:14Et si tu veux plus d'astuces, abonne-toi et rejoins ma newsletter dans la bio !