Nefróloga del hospital Rafael Ángel Calderón Guardia
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00:00La enfermedad renal crónica generalmente cursa sin síntomas y cuando el paciente llega ya viene
00:07en un estadio tardío, por lo que las personas, aunque piensen que son sanas, tienen que cuidarse
00:13y hay algunas pautas para cuidar la salud y prevenir enfermedad renal crónica. Entre estas
00:20pautas tenemos siete pasos que podemos seguir. Una es seguir una alimentación sana, comer de todos
00:28los tipos alimenticios, la otra es la adecuada hidratación, siempre que hacemos ejercicio,
00:35estamos en climas calientes hidratarnos bien, tener un control glicémico, evitar alimentos
00:42con muchos azúcares, también control de la presión arterial, que no estemos muy hipertensos,
00:50sobre todo los pacientes que tienen hipertensión arterial. Otra de las pautas es evitar tabaquismo,
00:56no fumar y además tener un chequeo médico muy seguido o recurrente, sobre todo en los pacientes
01:05que piensan que son sanos y que pueden llegar tardíamente a un servicio de emergencias y ya
01:14es demasiado tarde para ayudarles. Y en cuanto a los pacientes que ya tienen alguna patología
01:19de riesgo de enfermedad renal crónica, entonces es importante que lleven una alimentación baja en
01:26sal, que los que son diabéticos si tienen un factor de riesgo muy importante para enfermedad
01:32renal crónica, entonces deben tener un control glicémico muy estricto, no fumar, un control del
01:38colesterol y además tienen que tener un chequeo estricto médico seguido cada tres meses principalmente
01:47porque el 50% de estos pacientes que son diabéticos tienen un riesgo de enfermedad renal crónica muy importante.