Paneer In High cholesterol:हाई कोलेस्ट्रॉल में पनीर खाने से क्या होता है,खाना चाहिए या नहीं |Boldsky

Paneer In High cholesterol: 100 ग्राम फुल-फैट पनीर में करीब 20-25 ग्राम फैट और 17-20 मिलीग्राम cholesterol होता है। यह Saturated Fat से भरपूर होता है, जो अधिक मात्रा में खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ा सकता है।



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