Regarder une personne caresser une bougie sur Youtube, la chose peut paraître étrange. Pas pour les fans d'ASMR. Sandra Relaxation ASMR a ouvert sa propre chaîne, elle raconte sa passion.
Catégorie
🛠️
Style de vieTranscription
00:00Est-ce que ça vous pique ? Ou plutôt est-ce que ça vous brûle ?
00:15Je vais juste vérifier une dernière fois
00:21L'ASMR est une technique de relaxation par les sons
00:26Donc des sons qui vont déclencher un état de bien-être, de lâcher prise
00:32On va donc créer des sons avec des objets qui nous entourent
00:42Ou bien à l'aide de la voix
00:49J'ai eu une période où j'ai eu pas mal d'insomnies
00:52Et du coup c'était très compliqué pour moi de lâcher prise la nuit, de faire le vide dans ma tête
00:58Donc j'ai pris mon portable, j'ai mis mes écouteurs
01:02Et j'ai cherché des vidéos de relaxation, de sophrologie, de méditation guidée
01:09Et je suis tombée par hasard sur des vidéos ASMR qui étaient en majorité en anglais
01:17Donc j'ai pas du tout compris quel était le concept au début, j'ai trouvé ça bizarre
01:28Et je me suis réveillée le lendemain avec les écouteurs encore dans les oreilles
01:32Et je n'avais aucun souvenir de comment je m'étais endormie, à quelle heure
01:37Donc je me suis dit que ça avait en fait fonctionné
01:41Il n'y avait pas beaucoup de vidéos ASMR en français à l'époque
01:44Donc j'avais vraiment envie de mettre ma pierre à l'édifice
01:49J'ai donc lancé ma chaîne en 2015
01:58Il y a effectivement plein de termes pour les vidéos ASMR
02:02Le terme le plus connu étant le tapping
02:05Qui est tout simplement du tapotement sur certains objets
02:10Elle est vraiment très très belle
02:13Il y a également des vidéos de Reiki qui est donc une méthode de soin énergétique par les mains
02:19Dans les vidéos de Reiki ASMR on donne l'illusion de vous donner ce soin
02:26Vous pouvez aussi vous concentrer sur mes mouvements
02:31On en vient aussi donc aux vidéos ASMR roleplay qu'on retrouve beaucoup
02:37Qui sont des vidéos de jeux de rôle
02:52Le plus important c'est tout simplement de casser cette solitude qu'on a
02:57La nuit quand on n'arrive pas à dormir, quand on est stressé, qu'on a des insomnies
03:02Le fait de proposer une présence aux personnes c'est très important
03:08Je vous souhaite une belle nuit et surtout prenez soin de vous
03:14A très bientôt