Danh mục
😹
Vui nhộnPhụ đề
00:00Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
00:30Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:00Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:59Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:31Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:33Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:35Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:37Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:39Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:41Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:43Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:45Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:47Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:51Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:21Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:51Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:21Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:23Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:27Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:31Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:33Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:35Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:37Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:39Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:41Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
05:11Hẹn gặp lại
05:41Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:11Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:13Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:15Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:17Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:19Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:21Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:23Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:25Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:27Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
06:59Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
07:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
07:59Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:31Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:33Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:35Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:37Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:39Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:41Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:11Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:13Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:17Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:19Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:21Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:23Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:25Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:27Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
09:31Vâng, đã sẵn sàng. Chúng ta sẽ đến với hình ảnh đầu tiên. Xin mời bạn Toan.
09:37Đó, cứ nhìn kỹ đi.
09:39Có 3 chữ. Lúc sáng em định làm cái gì trên đầu ấy nhỉ?
09:44Xấy tóc.
09:45Rồi, có chữ tóc là chữ thứ 3 rồi.
09:47Còn cái gì nữa? Lúc sáng em định làm cái gì đó?
09:50Vấn đầu.
09:51Vấn chữ 2 rồi. Vấn tóc rồi.
09:54Còn 1 chữ đầu.
09:55Cái gì mà để... Xong rồi em.
09:57Cái gì mà quàng cổ để cho ấm?
09:58Khăn.
09:59Khăn vấn tóc.
10:00Vâng, chứng xác. Vâng, xin mời nhìn hình ảnh ạ.
10:04Đấy, khăn vấn tóc.
10:06Ngày xưa mẹ em thường vấn tóc nhá.
10:08Trải trải này xong vấn vấn vấn vấn, quận, quận một vòng như này.
10:12Sau đây mẹ em còn 1 ít mẹ em thả xuống.
10:14Em bảo mẹ ơi, sao mẹ không cài lên?
10:16Phải thả xuống này nó mới mềm mại con ạ.
10:18Bây giờ bên trong là 1 cái bông xong quấn quấn, vấn vấn vào là để thay cho tóc.
10:23Ngày xưa là mẹ em là quận bằng tóc vào.
10:26Nhưng bây giờ là kiểu nhồi bông vào trong xong mà chỉ chụp lên đầu thôi.
10:30Không cần tóc nữa.
10:32Ngày xưa em hay được khăn áo cho mẹ em lắm.
10:35Mẹ em cũng hay đi giao lưu văn nghệ.
10:38Mẹ em mất rồi, mẹ em năm nay còn chắc độ khoảng 90.
10:43Thế hệ mẹ này là phải lâu lắm rồi.
10:44Dạ, đúng rồi.
10:45Ngày xưa em còn bé em ở nhà ấy ạ.
10:47Đúng rồi.
10:47Cái khăn vấn tóc này là chỉ có khăn không quấn cùng với tóc thì ra được khăn vấn tóc nữa.
10:51Nhưng mà còn cái này là cái để đặt đồ lên đầu nó gần như cái mấn để chúng ta làm bây giờ.
10:56Thời mới rồi đấy ạ.
10:57Thời mới rồi.
10:57Đời bây giờ đấy ạ.
10:58Các cậu bây giờ ở quê cũng búi tóm vào cái củ lạc ở đây này.
11:01Xong đọi cái đấy lên.
11:02Chứ không vấn như ngày xưa.
11:04Vâng, vâng.
11:05Chúng ta có 10 điểm rồi đấy.
11:06Dạ.
11:06Và bạn Toan đã tả rất giỏi và Soan cũng rất thông minh để đón được cái này.
11:10Chúng ta sẽ đến với hình ảnh thứ 2.
11:11Xin mời.
11:14Nhớ kỹ đi, nhớ kỹ đi.
11:15Càng nhiều chữ càng nguy hiểm.
11:17Ở đây có 4 chữ.
11:18Bình thường mùa hè mình hay ăn cái quả gì ấy nhỉ?
11:21Quả gì mà hay ăn với so muống ấy.
11:24So muống luôn.
11:24Xấu.
11:25Quả xấu.
11:26Còn ngoài đó còn quả gì nữa nhỉ?
11:27Quả me.
11:28Không, quả gì mà.
11:31Hay nói muối.
11:32Cái gì.
11:33Vâng, bị vi phạm rồi.
11:34Quả gì để muối.
11:35Vâng, bây giờ chúng ta sẽ xem.
11:36Xin mời Soan nhìn lại cái sau.
11:38Cà bán muối sổi.
11:39Bạn biết cách muối sổi là thế nào không?
11:41Tại sao gọi là muối sổi?
11:42Muối sổi là em thái ra ăn ngay.
11:45Em chỉ cần muối trong vòng độ 1 nửa tiếng hoặc tiếng là ăn được.
11:48Ngày xưa, muối sổi này ra vặt cà về.
11:51Xong thái ra ngâm 1 trộn nước cho nó.
11:53Hết cái nhựa của nó đi.
11:54Xong bắt đầu vớt lên.
11:55Xong bắt đầu đập nhiều tỏi vào.
11:57Xong sắc đường vào.
11:58Xong cho giấm vào.
11:59Xong cho 1 xíu nước mắm vào.
12:01Cắt ớt ớt vào.
12:02Ăn cơm mới xưa chỉ có cái quả cà đấy thôi.
12:04Ngon lắm.
12:05Ngày xưa cái món này cũng là món chủ lực ở trên mơm đấy.
12:08Vâng ạ.
12:08Cái món này mà mùa hè mà ăn mấy canh cua ấy thì ngon lắm.
12:12Ngày xưa không có cái đồ ăn thức uống như bây giờ.
12:15Chậm chí em ngày xưa em còn đi bắt cua về để nấu canh cua ăn đấy.
12:18Đấy.
12:18Ăn canh cua mà cà muối rồi.
12:21Cà muối sổi này nữa thì cà ngon.
12:23Em bị ăn cái cà này này.
12:24Bung ăn trừ bữa không có cơm.
12:27Cà bung.
12:27Vâng.
12:28Cái cà này vè vặt ra xong bắt đầu bung.
12:30Ít mỡ lắm.
12:31Có muối.
12:32Cho vào bụng.
12:33Thả được mấy miếng thịt.
12:34Và ba chỉ mới để tối rồi luôn luôn.
12:38Cái món ăn nó sẽ trơn miệng hơn.
12:40Nó sẽ mềm môi hơn.
12:42Còn nếu mà không hôm nào mà không có mỡ.
12:43Chỉ có bung lên miếng muối không ấy.
12:46Tỏi thì nhà trồng được mà anh.
12:47Thế là ăn ngon lắm.
12:48Mà nhiều khi không có cơm để ăn.
12:50Mà phải ăn thay cái này bằng cơm.
12:52Rồi.
12:52Cảm ơn các bạn.
12:53Ở đấy.
12:54Hồi hước về cái cà bát muối sổi này rất là nhiều.
12:56Nhưng mà điểm này không có được bao nhiêu.
12:58Chúng ta không có điểm ở phần này.
13:00Câu thứ ba sẽ là câu tả bằng hành động.
13:02Xin mời hình ảnh thứ ba.
13:03Đây là một việc làm của người nông dân.
13:07Hai chữ rồi.
13:11Việc làm người nông dân.
13:13Sàng thóc.
13:14Chữ thóc là chữ thứ hai.
13:16Nhưng không phải chữ sàng.
13:17Hoạt thóc.
13:19Cũng gần giống nó rồi.
13:20Sẩy rạo.
13:21Sẩy thóc.
13:22Sẩy thóc đúng chuẩn chưa?
13:24Sẩy thóc.
13:24Đúng đúng không ạ?
13:25Đúng rồi.
13:26Sẩy thóc.
13:26Sẩy thóc.
13:28Cái này thì đến bạn Hương là bạn trẻ nhất.
13:29Còn biết hướng là chúng ta.
13:30Ngày xưa em 14 tuổi.
13:32Người hè.
13:34Em đã nhận 2 tấn rưỡi thóc cùng với một chị.
13:37Phơi ở một cái sân kho rất là to.
13:39Sau đó thì phơi xong.
13:41Quạt thủ công bằng tay đó.
13:43Ngày xưa là cứ một hai chị em nhé.
13:45Em cầm cái thúng thóc em dơ lên như thế này.
13:48Là chị đằng sau cứ cầm cái quạt quạt này.
13:49Như thế này thì nó bay ra.
13:50Cứ quạt này.
13:51Hạt lép nó bay đi.
13:51Hạt lép nó bay đi.
13:52Chấu trước nó bay đi.
13:53Xong còn thóc thì nó đúng ở đây.
13:55Còn đằng trước là toàn là chấu thôi.
13:57Thì quạt xong rồi mang ra.
13:59Thì mình bắt đầu mình mới cân.
14:00Xong rồi giao cho bên kho.
14:02Thì là mình xong rồi mình đổi lấy cái điểm.
14:04Cái điểm này để đong lấy thóc.
14:07Hôm nay mấy câu này toàn đúng chân của đội mình.
14:10Chỉ mỗi tuần bị sảnh miệng một tí thôi.
14:12Vâng xin chúc mừng.
14:13Vũ đều Hồ Gương các bạn đã có thêm được 10 điểm nữa.
14:15Chúng ta có được 20 điểm trong 3 câu hỏi.
14:17Và xin mời về chỗ và xin mời chị em lên.
14:22Đội chị em họ đã có được rút kinh nghiệm.
14:24Giống như câu nói đùa của Trí Trung trong Tó Quân là sự sảy chân của đồng đội là cơ hội của chúng ta đấy.
14:30Thế thì đấy đã sảy chân sảy miệng rồi.
14:33Chắc chắn là chị em đã có rút kinh nghiệm đúng không?
14:35Vâng bây giờ chúng ta sẽ đến với hình ảnh đầu tiên.
14:37Xin mời.
14:38Vâng đây là cái gì công việc gì.
14:41Nào xin mời chị.
14:43Hai từ nói thoải mái đi.
14:44Hai từ.
14:45Trước từ gánh này là cái từ gì?
14:46Cái gì gánh?
14:47Khoang.
14:47Khoang rồi.
14:48Đúng một từ.
14:48Khoang rồi.
14:49Cái gì mà để che đầu cho nó khỏi ghế ấy.
14:52Nón.
14:53Đó.
14:54Nào thế bây giờ Hương quay ra ngoài nói.
14:55Tảm bản của tôi là quang nón.
14:57Quay lại sau để xem nó có đúng không?
14:58Khoang nón.
14:59Rồi.
15:00Khi cái nón làm xong rồi người ta dùng cái dầu nhựa thông người ta quét lên trên cho nó bóng và cho nó khỏi nước mưa nó thấm vào trong.
15:09Thế nào người ta lại quang nón.
15:11Ngày xưa là chúng em chuyên môn thì cứ mua nón về là chúng em làm.
15:14Mà người ta làm rất hay nhưng người ta đun cái dầu này lên này.
15:17Xong bắt đầu người ta đun loãng ra đấy.
15:19Xong người ta lấy cái bàn chổi người ta cứ chạy như này.
15:21Người ta dúng vào người ta lại quét lại quang lên.
15:23Xong người ta dúng vào này quang lên đấy.
15:25Xong nó bóng lên cho là cái nốt độ bền của nó được nâng cao lên.
15:28Vừa đẹp lại vừa không bị ngấm nước vào trong.
15:31Đúng rồi.
15:32Cũng như là các cái vải dầu, giấy dầu ngày xưa mà trên mái nhà ấy.
15:36Nếu không có một cái lớp nựa lên thì nó sẽ bị không thể thành mái nhà được đúng không?
15:40Rồi. Cảm ơn bạn Hương và bạn Hiển.
15:43Chúng ta có được 10 điểm.
15:44Rồi. Xin mời hình ảnh thứ 2 ạ.
15:47Được ký đi.
15:48Có 3 chữ này.
15:49Thổi. Ngược lại là cái gì?
15:52Hút.
15:53Không.
15:54Để món ăn hằng ngày của mình ấy.
15:57Nấu.
15:57Nấu. Rồi được chữ đầu tiên.
15:59À thế cho lợn ăn người ta thường là nấu cái gì?
16:01Nấu căm lợn thôi.
16:02À đúng rồi. Thế cái gì?
16:03Nấu căm lợn cũng vi phạm đúng như đội kia luôn.
16:05Nhanh nhậu đoán.
16:06Bà em là nấu rượu nuôi lợn.
16:08Ờ.
16:09Xong là nhà em còn nuôi cả mái nó đẻ ấy ạ.
16:13Ờ.
16:13Thế là cứ hàng ngày này thưa không có căm thẳng như bây giờ là phải nấu.
16:16Cho vào cái son to.
16:17Xong người ta gọi là nồi mười đấy.
16:19Xong là cho rau, cho căm gạo này.
16:21Xong là cho lun lên xong cho quấy cái rau bèo.
16:25Quấy vào cho nó ăn.
16:25Em bê cho ăn thường xuyên.
16:27Ờ.
16:28Thế như vậy là nấu căm lợn đã không đem lại điểm cho chúng ta.
16:30Đấy. Không rút kinh nghiệm.
16:32Bây giờ đến hình ảnh thứ ba.
16:33Còn gian khó hơn chúng ta sẽ không được nói.
16:36Nhớ chưa?
16:38Rồi.
16:38Xin mời hình ảnh thứ ba.
16:40Rồi.
16:41Không nói nhá.
16:43Hai từ.
16:44Rồi.
16:45Bắt cháy.
16:46Ôi trời.
16:46Đúng luôn.
16:49Đúng luôn không?
16:49Đáp án của tôi là từ bắt cháy.
16:51Rồi.
16:51Xin mời hình ảnh ạ.
16:53Rồi.
16:54Bắt cháy.
16:55Thế là chắc chắn là Hương có cháy rồi.
16:58Ngày xưa bà bắt rồi.
16:59Ngày xưa nhiều cháy lắm ạ.
17:00Chị em em hãy bắt cháy cho nhau.
17:01Thật.
17:01Hãy bắt cháy cho nhau.
17:02Động tác mạch này thì quá quen thuộc ạ.
17:04Tại vì ngày xưa không hiểu sao.
17:06Ngày xưa đắm cháy thế chứ.
17:07Nhớ lại đến đời con của tôi.
17:09Năm nay cháu 996.
17:11Mà nó đi mẫu giáo về.
17:12Mà còn cháy còn nhiều.
17:13Vẫn phải bắt đấy.
17:14Cái bắt cháy này thì phải mắt là mắt tinh.
17:17Ngày còn trẻ mắt tinh lắm.
17:18Xong rồi cứ bắt này.
17:19Cứ vạch hết cái da tóc này.
17:21Đến tận cái da tóc này này.
17:23Xong rồi bắt đầu nhóm lên.
17:24Xong rồi bỏ ra.
17:26Nó kêu đến tách một cái.
17:28Nó kêu đến tách một cái.
17:31Mà ngày xưa nó nhiều lắm.
17:32Xong rồi cả những cái trứng mà nó còn bám vào cái tóc này.
17:34Chứ nó bám xong rồi cái vuốt ra.
17:36Rồi này.
17:37Mà giết một cái.
17:38Kể cả trứng kể cả cháy mà giết một cái nó kêu.
17:41Bây giờ thôi anh nhờ tí nhé.
17:43Coi như là thời thơ ấu đi.
17:44Em ra kiểm tra xem Hương nó còn không.
17:46Bây giờ kiểm tra chắc là không còn nữa rồi.
17:49Mà hiện giờ mắt chả nhìn cái gì.
17:51Mắt ra chả nhìn cái gì.
17:53Ngày xưa không có những cái hóa chất.
17:54Hoặc những cái dầu tắm hoặc dầu gội mà nó có thể diệt được.
17:57Ngày xưa đúng là chúng ta.
17:59Điều kiện nó khó quá khó.
18:01Thế nên đúng là cháy như Hương nói đấy là cháy đây đâu.
18:04Nhiều lắm.
18:04Thế mà chỉ bắt cái đấy thôi.
18:05Vì sao có cái cách bắt nữa là cái gì biết không.
18:07Cái lược bí ạ.
18:08Lược bí.
18:08Đúng rồi lược bí.
18:09Thế ngày xưa thì chắc anh cũng có.
18:11Anh chưa thấy ai bắt anh bao giờ.
18:12Thế tí nữa em chỉ bắt cho xem là vạch cho xem là có không nhanh nhá.
18:15Bắt của em trước đi.
18:17Bắt cháy này còn một cái quả gì mà có thể làm cho cháy nó sợ nữa.
18:21Có phải quả bồ hòn đó.
18:22Quả bồ hòn.
18:23Quả bồ hòn đúng không.
18:24Đun nước ở đầu là cho bồ kết vào này.
18:26Cho quả bồ hòn này nào.
18:27Cả bồ kết đun lên.
18:29Nướng lên xong là đun để ấy.
18:35Làm rất quen thuộc của mỗi gia đình ngày xưa.
18:37Bây giờ thì không còn cái này nữa.
18:39Đã làm cho thường quay díu dít cả lên.
18:41Ai có cháy kìa.
18:43Rồi xin cám ơn đội chơi.
18:45Các bạn giành được 20 điểm trên 30 điểm.
18:47Và thưa quý vị và các bạn.
18:48Như vậy là hai đội chơi họ quyết định dắt tay nhau bước vào phần chơi thứ hai.
18:51Với tổng tỷ số mỗi đội có 20 điểm mà thôi.
18:54Chúng ta sẽ cùng nhau bước vào phần chơi thứ hai mang tên Tuổi Vàng.
19:05Thì uống thuốc thôi.
19:06Mà nhiều ngày làm cho gán phói mỏi mệt.
19:10Borganic với tác dụng giải độc từ dược liệu.
19:13Dùng cho người suy giảm chức năng gan.
19:14Giọt thuốc hóa chất.
19:15Borganic Trafalco.
19:17Nhuột gan tăng cường giải độc tập kính dưỡng sử dụng chất thí dụng.
19:24Chào mừng quý vị và các bạn.
19:26Đến đến phần chơi thứ hai mang tên Tuổi Vàng.
19:28Ở phần chơi này chúng ta sẽ bàn về một loại bệnh.
19:31Đó là bệnh mà trí trung nói ra mà cảm thấy hơi ngượng.
19:34Vì chính là bệnh nói về mình.
19:36Đó chính là bệnh béo phì.
19:38Và hội chứng tim mạch chuyển hóa ở người cao tuổi.
19:41Vâng.
19:42Dù là ngượng nhưng vẫn phải làm thôi.
19:43Bởi vì có rất nhiều người giống chung đang ngồi trước màn hình.
19:46Họ cần biết những thông tin về cái bệnh này.
19:48Và cách để có thể điều trị cho nó tốt.
19:50Và cách để mình có thể làm sao chuyển hóa người cao tuổi cho tốt.
19:53Để cho nó có thể sống lâu, sống thọ, sống vui khỏe có ích.
19:56Hôm nay trong trường quay có sự xuất hiện của tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Mạnh Quân.
20:00Đến từ Bệnh miệng Mạch Mai, Hà Nội xin mời anh.
20:05Chào Quân.
20:07Trước hết anh xin kính chào anh chị Trung cùng hai đội chơi.
20:11Đội Vũ điệu Hồ Gương và đội chị em.
20:13Thì hôm nay chúng ta bàn một cái vấn đề rất là hay và rất là thường gặp.
20:18Là đó là vấn đề về cái bệnh béo phì và cái dối loạn tim mạch chuyển hóa.
20:23Thì ở đây chúng ta thấy rằng cái hội chứng tim mạch chuyển hóa là người ta bao gồm một cái hội chứng bao gồm nhiều những cái bệnh lý như là đái tháo đường, tiền đái tháo đường hoặc là dối loạn lipid máu hoặc tăng huyết ác.
20:34Và đặc biệt trong đó là không thể bỏ qua được cái béo phì, đặc biệt là cái béo phì thể trung tâm hay còn gọi là cái béo phì thể bụng.
20:42Và chúng ta sẽ đi sâu hơn để tìm hiểu về những cái bệnh lý này.
20:45Vâng, chúng ta sẽ có 5 câu hỏi.
20:48Và đây là câu hỏi đầu tiên.
20:50Đâu là nguyên nhân chính của hội chứng tim mạch chuyển hóa ở người thừa cân béo phì?
20:56A. Gia tăng insulin trong máu
20:58B. Gia tăng mỡ nội tạng và kích cỡ tế bào mỡ
21:01C. Gia tăng estrogen
21:04Xin mời 2 đội bắt đầu!
21:07Vâng, xin mời chị em.
21:09Đội chị em xin chọn đáp án B ạ.
21:11Đáp án B. Xin mời bác sĩ.
21:13Dạ vâng, xin chúc mừng đội chị em ạ.
21:15Vừa nhanh mà lại vừa chính xác.
21:17Thì đây chúng ta thấy rằng khi mà bệnh nhân bị dối loạn chuyển hóa thì cái cơ chế chính là cái việc mà gia tăng cái tế bào mỡ cho bệnh nhân béo phì.
21:26Thì khi mà gia tăng cái tế bào mỡ nó sẽ gây ra một loạt những cái triệu chứng như là đề kháng insulin rồi gây ra những cái bệnh như là đáy tháo đường.
21:33Và hơn nữa khi chúng ta biết rằng với chúng ta thì ai cũng cần những cái tế bào mỡ.
21:37Đặc biệt là để chúng ta tích lũy cái năng lượng.
21:40Nhưng mà với những người bình thường thì chúng ta tích lũy những năng lượng ở dưới da.
21:43Thế nhưng mà khi mà cái việc mà tích lũy dưới da đó nó thừa rồi thì nó lại gây ra tích lũy quanh những cái tạng ở trong cơ thể.
21:50Thì khi mà đã thâm nhiễm quanh các cái tạng ở trong cơ thể thì nó sẽ trở thành không tốt và sẽ gây ra những cái dối loạn chuyển hóa.
21:56Mà nó đã vào rồi nó không ra là cái khổ thế này.
21:59Đây là một ví dụ này.
22:00Một ví dụ trực quan luôn.
22:02Vâng, câu thứ hai ạ.
22:04Dấu hiệu lâm sàng dễ nhận biết ở bệnh nhân mắc hội chứng tim mạch chuyển hóa.
22:09A. Không có bình huyện gì B. Chu vi vòng bụng tăng bất thường
22:13Và C. Bệnh nhân chán ăn bỏ bữa
22:16Xin mời.
22:17Ô, sớm quá chưa.
22:19Vâng, xin mời chị em tiếp tục.
22:21Đội chị em vẫn xin chọn đáp án B.
22:22Đáp án B. Xin mời bác sĩ.
22:25Dạ vâng, có vẻ đội chị em rất là trúng thủy trước sau như một đúng không ạ?
22:29Vậy chúng ta đã chọn đáp án B và xin chúc mừng đội chị em đó là đáp án hoàn toàn chính xác ạ.
22:33Đây chúng ta thấy rằng cái chu vi vòng bụng nó là một cái dấu hiệu rất dễ nhận biết của những cái bệnh nhân dối loạn.
22:39Tim mạch chuyển hóa.
22:40Với những cái bệnh nhân châu Á của chúng ta, ví dụ như người Việt Nam chúng ta thì nam giới mà vòng bụng mà trên 90cm
22:46và nữ giới là trên 80cm thì đã bắt đầu có cái biểu hiện của cái dối loạn tim mạch chuyển hóa rồi.
22:52Anh Trâm.
22:56Vâng, phần này là dành chính cho tôi.
22:59Đang đợi để xem những cái cách nào đấy.
23:01Để có thể giúp cho mình giảm được cái vòng bụng.
23:04Câu thứ ba.
23:05A. Người béo phì mắc hội chứng tim mạch chuyển hóa sẽ đối mặt với nguy hiểm nào?
23:10A. Tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ so với người bình thường.
23:15B. Tăng gấp 3 lần nguy cơ hở van tim.
23:18Và C. Tăng gấp 3 lần nguy cơ dối loạn nhịp tim.
23:22Xin mời 2 đội bắt đầu.
23:24Vâng, vẫn chị em.
23:25Đáp án A.
23:27Nhưng đội chị em xin chọn đáp án A.
23:29Vâng, xin mời bác sĩ.
23:30Dạ vâng, lại phải một lần nữa chúc mừng đội chị em ạ.
23:32Chúng ta lại chọn đáp án chính xác.
23:35Thì chúng ta thấy rằng với cái bệnh nhân mà bị cái tim mạch chuyển hóa.
23:38Thì một cái yếu tố nguy cơ trong đó có những cái bệnh lý như là tăng nguyết áp,
23:41dối loạn lipid máu hay đá trâu đường.
23:43Thì nó góp phần nó gây nên tăng những cái mảng sơ vữa trong những cái lòng mạch của bệnh nhân.
23:47Và chính cái việc tăng những cái mảng sơ vữa trong lòng mạch nó chính là một cái nguyên nhân chính.
23:51Nó gây ra cái đột quỵ ở bệnh nhân.
23:52Và cái tim mạch sơ vữa thì có thể tăng gấp 3 lần những cái nguy cơ đột quỵ cho bệnh nhân.
23:57Tức là anh không tập luyện thể thao là sẽ gấp 3 lần đúng không?
24:01Vâng, chắc chắn rồi ạ.
24:02Anh sẽ tập lên gấp 9 lần luôn.
24:04Xin mời 2 đội bắt đầu.
24:19Vâng, xin mời Vũ Điệu Hồ Gươm.
24:22Em xin chọn phương án 65 tuổi.
24:25Trở lên.
24:25Trở lên.
24:26Vâng, xin mời bác sĩ.
24:27Dạ vâng, thì lần này lại chúc mừng đội Vũ Điệu Hồ Gươm ạ.
24:30Vì chúng ta đã có một đáp án hoàn toàn chính xác.
24:33Như chúng ta biết rằng cái bệnh tim mạch chuyển hóa nó hoàn toàn có thể gặp ở tất cả các lứa tuổi.
24:38Tuy nhiên, ở cái lứa tuổi cao tuổi, trên 65 tuổi thì chúng ta thấy rằng bệnh nhân sẽ có nhiều cái nguy cơ mắc những cái bệnh lý mà trong cái hội chứng tim mạch chuyển hóa hơn.
24:47Như là đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu v.v.
24:49Và hơn nữa, cộng thêm những cái lối sống của người cao tuổi là ít vận động hơn.
24:53Nên là chúng ta sẽ dễ tích lưỡi mỡ hơn, dễ gây béo phỉ thể bụng hơn và do đó sẽ làm tăng những cái nguy cơ tim mạch chuyển hóa.
25:00Vừa nói cái gì đái tháo đường, bị rối loạn, tim bị rối loạn máu, sau lại béo phỉ, 6-5, nó chọn toàn bộ tiêu chí đó vào hết mình rồi.
25:09Có vẻ là hơi tập trung vào anh Trí Trung đúng không ạ?
25:12Không, nhưng mà anh lại tập được rất nhiều nhé. Anh bơi lội, tập thể thao buổi sáng và buổi tối rất nhiều đấy.
25:17Không, nhưng mà anh Trí Trung vẫn đẹp mà.
25:18Anh không nhận anh đẹp nhất trong những người xấu thôi.
25:20Cảm ơn em. Chúng ta sẽ đến với câu hỏi thứ 5.
25:24Đâu là cách giảm cân đuổi trời đề nhọn?
25:26Đâu là cách giảm cân an toàn để điều trị ở phòng ngừa hội chứng tim mạch chuyển hóa?
25:31A. Ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt giảm tối đa lượng tinh bột và chất béo.
25:36B. Duy trì chế độ ăn cân bằng, tăng cường thực phẩm dầu chất sơ, protein và giảm thực phẩm chế biến sẵn.
25:43C. Nhịn ăn gián đoạn dài ngày để cơ thể sử dụng mỡ dự trữ.
25:49Xin mời 2 đội bắt đầu.
25:50Vâng, xin mời chị em.
25:52Đội chị em xin chọn đáp án B.
25:54Vâng, xin mời bác sĩ.
25:55Dạ vâng, thì lần này lại chúc mừng đội chị em.
25:57Chúng ta hoàn toàn trả lời chính xác và vẫn trung thành với đáp án B.
26:01Vâng, thì ở đây chúng ta thấy rằng việc ăn giảm cân hiện nay chúng ta được đề cập đến rất nhiều.
26:06Có nhiều những phương pháp ăn giảm cân.
26:08Ví dụ như phương pháp đầu là chúng ta có thể ăn giảm tối đa những lượng tinh bột hay mỡ chẳng hạn.
26:13Thế nhưng mà với những cái bệnh nhân mà cao tuổi chẳng hạn thì chúng ta thấy rằng khi mà cắt hoàn toàn những cái tinh bột hay là mỡ đi thì đấy chính là cái nguồn năng lượng cho chúng ta.
26:22Và chúng ta sẽ rất là khó để trong những cái hoạt động hàng ngày.
26:25Đặc biệt là những người mà làm việc về đầu óc trí não chẳng hạn mà khi chúng ta mà cứ thử cắt giảm tinh bột thì chúng ta sẽ thấy là sẽ có cái hậu quả ngay lập tức.
26:33Để thấy lơ mơ rồi thấy những cái không tập trung.
26:36Vâng.
26:37Thế còn cái phương án C đó là phương án mà chúng ta có thể là nhịn ăn gián đoạn.
26:40Thì hiện nay chúng ta thấy rằng trên những cái đài báo rồi truyền hình rồi vô tuyến v.v.
26:45Chúng ta thỉnh thoảng cũng nghe thấy những cái phương án là chúng ta có thể nhịn ăn một ngày là bao nhiêu tiếng sau đó chúng ta lại ăn lại.
26:51Thì những cái phương án đó chúng ta thấy rằng với những cái bệnh nhân mà cao tuổi hoặc là có dối loạn tinh mạch truyền hóa thì chúng ta thấy sử dụng phương án đó hoàn toàn sẽ cũng có thể không phù hợp.
26:59Bởi vì khi mà đó thì chúng ta sẽ thấy rất là mệt mỏi, rất là đói trong những cái quá trình mà chúng ta nhịn ăn và không đảm bảo được những cái mà sinh hoạt hằng ngày.
27:08Do vậy chúng ta thấy rằng chỉ với những cái chế độ ăn mà chúng ta phải cân bằng giữa cả 3 cái thành phần mà cần thiết cho cơ thể đó là vừa là tinh bột, vừa là protein, vừa là những cái mỡ máu, cộng thêm là những cái chất sơ.
27:21Thì chúng ta mới có thể đảm bảo được vừa là chúng ta có thể giảm được cân mà vừa có thể là đảm bảo những cái hoạt động hằng ngày.
27:27Cảm ơn bác sĩ, bác sĩ dặn nhớ đấy nhé, tại vì này, chị em rất hay cứ nhịn ăn, cứ tưởng như không vào nữa thì sẽ không béo lên nữa.
27:35Đúng nó có thể là không béo lên nữa, nhưng mà tất cả những cái khác thì lại suy đi rất nhiều.
27:40Bởi vì cái thức ăn cơm kết nó lại còn làm cho đầy đủ nhiều thứ chứ không phải chứ có vụn đâu.
27:46Nhớ nhé.
27:47Vâng, cảm ơn bác sĩ.
27:48Dạ vâng, xin cảm ơn anh Trí Trung và xin chúc hai đội chơi tiếp tục hoàn thành chương trình thật tốt ạ.
27:52Rất mong được gặp lại bạn trong nhiều chương trình của Quý Phải Có Ít.
27:55Cảm ơn bạn.
27:56Như vậy là chỉ còn ta với ta, chị em đã bứt tốc lên thành 100 điểm.
28:00Và trong khi đội vũ điệu Hồ Gươm với cái tên rất hay đang dừng ở mức 40 điểm.
28:06Nhưng không sao, chúng ta còn một phần chơi thứ 3 nữa.
28:08Đấy là khó điểm của chương trình.
28:09Và chúng ta sẽ cùng nhau dắt tay nhau thân ái và vui vẻ để bước vào phần chơi thứ 3 mang tên Dinh Dưỡng Vạc.
28:19Thuốc hoạt huyết dưỡng não của Trafaco với nguồn đinh lăng đặc chuẩn GACP-VHO.
28:23Điều trị hiệu quả trực chứng thiếu máu não, hỗ trứng tiền đinh, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, mất thăng bằng.
28:29Muốn hoạt huyết, đã có hoạt huyết dưỡng não Trafaco.
28:32Không dùng cho phòng nữ có thai, có kỹ hình dưỡng sử dụng trước khi dùng.
28:39Chào mừng quý vị và các bạn đến với phần chơi thứ 3 bằng tên Dinh Dưỡng Vạc.
28:43Trước khi vào phần chơi này thì 2 đội chơi của chúng ta điểm số tạm thời như sau.
28:48Đội Vũ điệu Hồ Gươm họ đang giành được 40 điểm.
28:52Vâng, họ đang chờ đến cái phần kho điểm này để họ bứt tốc.
28:55Thế còn đội chị em, họ là 1 chị em mà gắn bó nhau trong 2 cái nụ cười nó giống nhau thế kia.
29:00Và cô em rất là thông minh, chị lại còn bấm cũng siêu nữa.
29:04Thế nên là họ đã giành được 100 điểm.
29:06Và bây giờ chúng ta sẽ đến với 4 câu hỏi.
29:082 câu đầu bằng cách bấm chuông.
29:09Bấm đúng trả lời trúng được 20 điểm.
29:11Bấm đúng mà trả lời sai thì quyền trả lời thuộc vào đối bên cạnh.
29:14Đối với ngành trả lời đúng thì được có 10 điểm.
29:162 câu sau ta sẽ lên đây chọn nguyên liệu để làm cái món ăn mà chương trình yêu cầu.
29:212 đội chơi sẵn sàng chưa ạ?
29:23Vâng, Vũ điệu Hồ Gươm sẵn sàng lắm rồi.
29:24Tay lăm lăm cò xuống rồi.
29:26Và đây là câu hỏi đầu tiên.
29:28Người thừa cân béo phì nên hạn chế sử dụng sản phẩm sữa nào?
29:33Hạn chế nhé.
29:35A. Sữa tươi nguyên kem.
29:39C. Sữa chua. Xin mời 2 đội bắt đầu.
29:43Vâng, vẫn chị em. Xin mời.
29:45Đội chị em xin chọn đáp án B ạ.
29:47Họ vẫn trung thành với đáp án B.
29:49Chắc là hôm nay về mà chiến thắng thì họ sẽ rủ nhau đi ăn món bê quay.
29:53Vâng, thế nhưng mà rất tiếc B đã không cứu được họ trong hôm này.
29:58Và xin mời.
30:00Xin đáp án A.
30:01Đáp án A. Sữa tươi nguyên kem là đáp án chính xác.
30:05Xin kính mừng các bạn.
30:05Bởi vì sao? Với những người thừa cân theo chuẩn và đang béo phì thì nên hạn chế nạp thêm chất béo từ sữa như sữa nguyên kem.
30:16Bởi hàm lượng chất béo đo được trong sữa nguyên kem đạt từ 3,5 gram đến 3,7 gram.
30:21Đây là mức tỷ lệ chất béo tương đối cao không phù hợp với người đang thừa cân béo phì.
30:25Thấy chưa? B có phải lũng nạm đúng đâu.
30:28Chúng ta sẽ cùng nhau bước vào câu hỏi thứ 2.
30:31Người thừa cân béo phì nên uống nước theo cách nào để hỗ trợ kiểm soát cân nặng?
30:37A. Uống nhiều nước trước bữa ăn.
30:40B. Chí uống nước khi cảm thấy khát.
30:43Và C. Hạn chế uống nước để tránh đầy bụng.
30:47Xin mời 2 đội bắt đầu.
30:49Vâng, vẫn chị em. Xin mời.
30:51Đôi chị em xin chọn đáp án A.
30:53Nên em không chọn B à?
30:55Dạ không ạ.
30:56Nếu các bạn bấm đúng thì các bạn đoạn đáp án nào?
30:58Em cũng chọn đáp án A.
30:59Vâng, A là đáp án chính xác. Xin chúc mừng chị em.
31:02Bởi vì sao? Bởi vì uống nhiều nước trước bữa ăn là giúp tạo cảm giác no.
31:06Từ đó giảm lượng thức ăn, tiêu thụ, hỗ trợ quá trình giảm cân.
31:10Vâng, các bạn đã giành được thành là 120 điểm.
31:14Trong khi chúng ta vẫn đang dừng mức 50 điểm.
31:17Và bây giờ tôi bắt đầu mở kho điểm ra để các bạn đến.
31:19Mỗi đội sẽ cử lên đây một người, mang theo một cái giỏ.
31:21Hãy lựa chọn 3 loại quả tốt cho người thừa cân béo phì.
31:26Ở trên này có rất nhiều các loại quả tốt cho người thừa cân béo phì.
31:30Đu đủ này, bơ này, chuối này, xoài này, râu tây này.
31:36Đấy có 5 loại quả đây này. Xin mời.
31:37Chương trình có một cái mong muốn là những người thừa cân béo phì hãy chọn những cái quả nào mà nó có lượng đường thấp.
32:07Và đây là 3 quả có lượng đường thấp vào chương trình đặt ra.
32:10Nếu ai có thì dơ lên và được 20 điểm.
32:13Có đu đủ không ạ?
32:14Có ạ.
32:14Vâng, xin chúc mừng chúng ta có được 20 điểm của đội Vũ Điệu Hồ Gươm.
32:19Có dâu tây không ạ?
32:20Có ạ.
32:21Cả 2 đội đều có dâu tây.
32:22Vậy thì cả 2 đội đều có 20 điểm nữa.
32:24Có bơ không ạ?
32:25Có ạ.
32:26Vâng, cả 2 đội đều có 20 điểm nữa.
32:28Như vậy trong phần này thì riêng đội Vũ Điệu Hồ Gươm đã giành được 60 điểm.
32:32Cộng với lại bao nhiêu?
32:3350 điểm.
32:34Mới 101.
32:35Trong khi đội của chúng ta, chị em mới được có 40 điểm.
32:38Cộng với 102 là 160.
32:39Đúng không?
32:39Chúng ta còn một câu hỏi thứ 4 nữa.
32:43101, 160.
32:44Lệch 50 điểm.
32:46Bây giờ để cho đội Vũ Điệu Hồ Gươm chiến thắng được, phải có một khả năng cần và khả năng đủ.
32:51Khả năng cần là đội này chọn sai cả 3.
32:54Và khả năng đủ là chúng ta phải chọn đúng cả 3.
32:57Khả năng khó quá chứ.
32:59Đội này thông minh lắm.
33:00Không sao.
33:01Chúng ta cần phải chiến đấu.
33:02Hãy lựa chọn 3 loại thực phẩm tốt cho người thừa cân béo phì.
33:09Giữa các loại yến mạch, sữa hồ nành, pho mai, hạt ốc chó.
33:14Các bạn chọn lấy cho tôi 3 loại.
33:16Xin mời 2 người còn lại lên đây.
33:27Có 4 loại mà chọn 3 này, từ khả năng đúng là chắc chắn.
33:31Được chưa?
33:32Các bạn có yến mạch không?
33:38Có.
33:39Cả 2 đội đều 20 điểm nữa.
33:41Các bạn có hạnh nhân không?
33:42Có.
33:43Cả 2 đội 20 điểm nữa.
33:45Vâng.
33:45Và sữa hồ nành.
33:46Sữa hồ nành em vô lấy.
33:48Mỗi đội 40 điểm nữa.
33:49Như vậy là 101 lên thành 150.
33:51Và 106 lên thành là 200.
33:54200.
33:55200 điểm.
33:57Hồ Gươm đã chiến thắng chính mình.
33:59Hai bạn chúc mừng nhau đi.
34:00Thế còn chương trình thì chúng tôi chúc mừng đội chị em.
34:03Họ đã dành 200 điểm.
34:05Thì chúc mừng.
34:05Còn bây giờ sẽ cả 2 đội đều chiến thắng khi đứng trước Trí Trung với món ăn rất là ngon.
34:10Nhưng mà tôi có 1 đồ bếp rất là chứ danh.
34:12Đó, tôi sẽ mời ra đây cùng với các bạn nhé.
34:15Xin mời Hải Anh.
34:21Xin chào anh Trí Trung và xin chào 2 đội chơi.
34:24Vâng, xin mời 2 đội chơi lên đây ạ.
34:28Hôm nay với hội chứng béo phì và dối loạn chuyển hóa bao gồm bệnh cao huyết áp, dối loạn lipid máu và kháng isoin cũng như là dối loạn tiểu đường tiếp 2.
34:39Thì Hải Anh có mang tới 1 cái món ăn đó là gạo sát dối trộn cá hồi.
34:43Đối với cả bệnh này thì nó có 4 cái nguyên tắc.
34:48Đầu tiên, đấy là giảm năng ngượng nhưng mà không được thiếu vitamin khoáng chất.
34:52Cái thứ 2 á, đó là kiểm soát chỉ số GI, chỉ số đường huyết nhưng lại tuyệt đối không gọi bỏ tinh bột.
34:59Ví dụ những người sợ đường huyết thì sẽ rất là hay bỏ tinh bột thì cái này là sai.
35:03Cái thứ 3, đấy là trong chế độ ăn cho hội chứng này thì sẽ cần bổ sung vitamin khoáng chất.
35:07Và cái thứ 4 là giảm muối, giảm cholesterol trong chế độ ăn.
35:11Thì 4 cái này là 4 cái nguyên tắc trong chế độ ăn đối với cả hội chứng béo phì và dối loạn chuyển hóa.
35:16Nguyên liệu đương nhiên rồi, cơm gạo sát dối cùng với cả vừng, cá hồi là nguyên liệu chính.
35:24Trong đó thì các bổ sung chất sơ giống như là cải bó xôi, rong biển, các loại rau thơm.
35:30Có một chút củ cải muối, cải chanh với cả dầu rưu để cho cái món ăn nó hòa quyện.
35:36Khán giả và các anh chị 2 đội chơi ở đây sẽ thấy rằng là ồ, ở trong cái món ăn này,
35:40tại sao đối với người hội chứng béo phì lại có thể là nhiều như vậy về chất béo đúng không ạ?
35:46Chất béo có trong cá hồi này, chất béo có trong dầu lưu này, chất béo có trong vừng này.
35:51Và những cái nguyên liệu, ví dụ như trong gạo sát dối cũng là một cái loại gạo dầu chất béo.
35:55Tuy nhiên thì cái chất béo trong này nó là những cái chất béo tốt để hỗ trợ cho tim mạch.
35:58Và cái điều này rất quan trọng trong cái chế độ ăn mà cho những người dối loạn chuyển hóa.
36:02Thì cái gạo sát dối này nó còn rất là nhiều vitamin, nấu thì sẽ ít nước hơn bình thường một chút.
36:09Và khi nấu thì chúng ta có thể nấu 2 cách là chúng ta cho vừng vào nấu cùng cơm.
36:15Tuy nhiên thì cá nhân hành sẽ rất là thích ăn gạo sát dối sau đó trộn với cả vừng giang.
36:19Vừa béo, ngậy và rất là thơm.
36:21Cá hồi đã ngâm cùng với cả xì dầu rồi.
36:24Món này thì có khá nhiều cái cách ăn cá hồi.
36:28Tuy nhiên thì đối với những người mà dối loạn chuyển hóa rồi thì chúng ta có thể thích ăn cá hồi như thế này.
36:34Nhưng chúng ta nên làm sơ, cứ cả sơ nhãy, chín cái bề mặt một chút.
36:38Đây, cơm với cả cá hồi.
36:40Thì anh sẽ cho vào cái nồi chiên không dầu này.
36:42Chiên không dầu này chắc chắn bây giờ trong bếp nhà ai cũng có đúng không ạ?
36:44Và cái này nó sẽ có chế độ giống như cái lò.
36:47Và chúng ta sẽ cho một chút vào để cho nó vừa nóng cơm này, vừa chín sơ cá.
36:52Thì nó sẽ rất là đủ an toàn để cho những cái người mà dối loạn chuyển hóa.
36:57Như vậy thì chúng ta chỉ cần cho vài phút thôi.
37:00Trong cái khoảng thời gian này thì chúng ta có thể là trộn.
37:05Ví dụ như ở đây hành có dưa chuột này.
37:07Với cả một chút lá bạc hà này, lá mùi này.
37:12Chúng ta không có cho lên trên cơm mà cho vào là bởi vì nó cần cái độ giòn.
37:16Đấy á, bây giờ thì chúng ta sẽ cho một tí xíu dấu lưu.
37:20Nếu mà ai muốn tăng cái chất béo hơn một chút nhá.
37:24Cái này nó đã có trong cả cá hồi, cả vừng và cả dầu rồi.
37:28Thì chúng ta sẽ cho ở một cái lượng vừa phải thôi.
37:31Thông rồi là một chút tiêu, một chút muối.
37:36Rồi chúng ta có thể vắt chanh mà.
37:38Trong cái lúc mà chúng ta chờ cơm đúng không ạ?
37:40Với củ cải muối này thì chúng ta sẽ cắt nó nhỏ nhỏ ra một chút.
37:49Rồi, mình sẽ trộn cùng với cả dưa chuột và rau thơm này.
37:54Trông cũng thấy ngon.
37:55Cái cải bó xôi ạ.
37:57Cái cải bó xôi thì chúng ta có thể lấy những cái lá nhỏ.
38:00Em gửi thấy mùi cá thơm này.
38:02À, gửi thấy mùi cá thơm rồi ạ.
38:04Cương nhà nấu ăn giỏi không?
38:06Có chị gái em nấu giỏi, nắm em nấu hơi vui vui vui vui.
38:08Ừ, vậy anh nghĩ thế.
38:10Bạn ấy giỏi nhiều thứ mà nấu ăn nốt nữa thì mình còn cái gì mà làm.
38:15Nó ấm ấm và nó xe bề mặt như vậy.
38:18Cảm ơn chị.
38:20Chúng ta sẽ cho mỗi góc một cái loại này.
38:24Hoặc là chúng ta ăn thì chúng ta có thể cho nhanh cũng được đúng không ạ?
38:28Đầu bếp này này.
38:29Rất là đơn giản đúng không ạ?
38:31Em nhìn này bụng em lại đói đói rồi đó.
38:34Chúng ta sẽ có thể cho thêm một chút nếu như mà các anh chị thích.
38:41Và cuối cùng thì chúng ta sẽ rắc vừng lên trên dầu.
38:45Và thật là đơn giản, thật là nhanh gọn đúng không các anh chị?
38:48Và một cái cơm gạo sát dối trộn cá hồi.
38:52Mời các anh chị nếm thử.
38:54Em mời...
38:55Em nhìn này trông vừa ngon, vừa hấp dẫn.
38:59Ăn đi, hẳn thị.
39:01Em mời các anh chị.
39:01Nếu như mà mình có cần thêm một chút xì dầu nữa thì em sẽ cho thêm một chút xì dầu nữa.
39:06Ngon.
39:07Thơm.
39:08Ngon quá.
39:09Vâng.
39:09Ăn thế nào bạn?
39:17Ngon.
39:17Ngon lắm.
39:20Thấy anh ạ, ngon quá.
39:21Có độ ngậy của cá hồi.
39:23Anh nghĩ tiếc là lẽ dài.
39:24Có độ giòn của cái salad trộn.
39:27Vâng.
39:28Lần sau em làm nhiều nhiều cho bọn anh nhé.
39:30Dạ.
39:30Em cảm ơn anh chị.
39:31Còn ăn thế mới trưa luôn.
39:31À, với chị.
39:32Xin chào các chị.
39:33Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn.
40:03Chúng tôi ngồi trên xe, chúng tôi tự sáng tác và chúng tôi tự biểu diễn.
40:07Dạ vâng ạ.
40:08Hôm nay có 3 chữ.
40:10Khi mà lúa nó khô thì mình làm gì?
40:14Muốn lúa khô làm gì nhỉ?
40:16Ánh nắng mặt trời dọa xuống gọi là gì?
40:18Thôi, thôi.
40:19Và hôm nay rất vui được đến đồng hành cùng chương trình và 2 đội chơi về mặt bệnh khá là, còn khá là bệnh crôn.
40:26Đến với chương trình ngày hôm nay thì em có món cá bược sốt tứa chuông.
40:31Thì cá bược là cái loại cá mà rất nhiều, omega 3, ít chất béo và cũng có tốt cho bệnh của đường ruột.
40:39Đây là 2 bó hoa tia thấm tặng cho 2 đội chơi.
40:46Tôi đã gửi các chị, gửi đội chiến thắng.
40:49Còn đây là món quà đến từ công ty cổ phần Chabaco, con đường sức khỏe xanh đồng hành tài trợ cho chương trình.
40:56Xin cảm ơn Chabaco, xin gửi 2 đội.
40:59Vâng, thưa quý vị và các bạn, buổi sáng rất đẹp trời.
41:04Mọi người nhìn thấy chúng tôi trẻ khỏe thế này, nơi ăn, bữa ăn, không no nê nhưng mà rất là ngon.
41:10Chúng tôi phải chia tay quý vị thôi, chúng tôi cũng phải chia tay nhau để đi về gia đình.
41:13Mỗi người được có một gia đình nhỏ đang chờ đợi chúng ta ngày cuối tuần này để đi chơi, đúng không ạ?
41:17Vâng, hẹn gặp lại quý vị vào 8 giờ sáng thứ 7 hàng tuần trên sóng của VD3.
41:22Xin cảm ơn và hẹn gặp lại.