فديوهات روعه
Category
😹
FunTranscript
00:00لا يريد أن يتحرك من المرونة
00:03خصوصا بعد أن أخذ التمرير الجلوتس
00:06لكن يشعر التمرير الجلوتس أشعر أن حضوه متيبس
00:09نفسه يتقطقه
00:10ما هو السبب؟
00:12لأنه لا يوجد لديك مرونة
00:15أهم التمرير المرونة
00:17يجب أن تعمل
00:18يوم بعد يوم
00:20أول تمرير
00:22اثنان
00:23اثنان
00:24بهذه الطريقة
00:25رجل
00:26مدة
00:27واحد
00:29نسحب
00:31اثنان
00:32نسحب
00:33ثان
00:34نسحب
00:35ثان
00:36نسحب
00:37على جدين
00:38تمريم التالي
00:40نحن نقول بهذه الطريقة
00:42حسن
00:43واحد
00:44ثان
00:45ثان
00:46ثان
00:47ثان
00:48ثان
00:49ثان
00:50تمريم التالي
00:51تبريد
00:52حسن
00:53الآن
00:54مرض
00:55هالطريقة
00:56هالطريقة
00:58ثان
00:59ثان
01:00ثان
01:01ثان
01:02ثان
01:03نرفع تمر بالجل
01:04ثان
01:05ثان
01:06ثان
01:07ثان
01:08ثان
01:09احسن
01:11لا
01:13ثان
01:14ثان
01:15ثان
01:16ثان
01:18ثان